高温天戴口罩技巧来了！

新型冠状病毒可以治愈吗？新型冠状病毒感染后，从目前收治的病例情况看，大多数患者可以治愈，今天小编给大家带来的高温天戴口罩技巧来了！，希望能帮助到大家。

近期，金华持续高温，许多人觉得“口罩戴不住”了。夏日炎炎，戴口罩的确比较闷热，但本轮疫情来势汹汹，传播速度快、外溢风险高、防控情况复杂，高温天也请坚持戴口罩，做好个人防护。

夏天如何正确佩戴口罩？疾控专家提醒：

1.出门多备几个口罩，建议1—2小时更换一次；

2.口罩一旦被汗水浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒；

3.在公共场所、通风不好的密闭空间等地要戴口罩；

4.在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用；

5.勤洗手，及时清洁消毒，如果弄脏了口罩，需及时更换；

6.一个口罩累计佩戴时间不宜超过4小时；

7.在口罩内放纸吸汗，要不得。

天热本就容易出汗，加上最常用的医用口罩有阻水层，部分市民就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为这样可以吸汗又能加强防护。但疾控专家不建议这样做。

第一，口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾会影响医用口罩的密合性，降低防护效果；

第二，这样做加大了呼吸阻力，人会本能地加大加深呼吸，影响机体健康；

第三，皮肤本身含有水分，具有屏障功能，棉布、纸巾吸汗后一直“泡着”皮肤，或者时间一长汗水蒸发，带走皮肤本身的水分，导致皮肤更易干燥出油，这两种情况都会破坏屏障功能。

此外，如果佩戴口罩过程出现呼吸不畅，应立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气，而不是就地将口罩拉到下巴处，露出口鼻。

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