新冠病毒属于传染病,那么我们应该如何预防病毒呢?有很多小伙伴们都还不是很清楚吧,那么接下来就与小编一起来看看防疫十二时辰!这些小知识你get了吗?介绍吧。
自2月28日三亚市报告此轮新冠肺炎疫情首例确诊病例后,三亚疫情时刻牵动着大家的心。目前疫情防控呈现总体平稳可控态势。但是疫情仍未解除,防控不能有丝毫松懈。当前正值疫情防控紧要关头,大家要绷紧防疫这根弦,积极响应号召,做好个人防护,严防疫情传播风险。
3月10日
记者整理出《24小时防疫攻略》
供大家参考
出门前:
开窗通风30分钟;不要和家人共用洗漱用品;量体温评估身体状况,不带病上班;准备好一天要用的口罩、消毒湿巾等;清洁手,戴好口罩,注意正反,将折面完全展开,压紧鼻夹。
乘电梯:
务必戴好口罩,接触按钮时可用纸巾等隔开;尽量不在电梯内交流,不扎堆乘坐电梯;低楼层建议走楼梯,尽量不要触摸扶手。
上班路:
全程佩戴口罩;尽量选择步行、骑行、开私家车;骑共享单车时,注意擦拭消毒;乘坐公共交通,要与他人保持距离,尽量避免用手触摸车上设施;乘坐出租车或网约车前,开门通风,并提醒司机佩戴口罩。
办公中:
进楼前接受体温检测;室内也需全程佩戴口罩;勤洗手,到达办公室需先洗手,接触公用物品或传阅纸质文件前后需洗手;勤消毒,保持环境卫生清洁,及时清理垃圾,重视手机、鼠标、键盘、文具等物品的消毒;多喝水,每天喝水不少于1500毫升;与他人保持1米以上距离;减少面对面交流,尽量线上沟通;减少集中开会,控制会议时长;每天通风3次,每次30分钟,通风时注意保暖。
就餐时:
饭前先洗手;可带饭到公司吃;外卖尽量无接触拿取;选择单人单餐单桌或隔离就坐;不要和他人互相分享食物,拒绝聚餐。
卫生间:
排队保持1米以上距离;盖上马桶盖再冲水;用七步洗手法认真洗手。
下班后:
先洗手,戴口罩;不逗留,不约饭,不聚会。
采购时:
提前按类别列好购物详单,以便精准选购,减少逗留时间;选购时尽量避免直接用手拿,可戴手套,或将超市的购物小袋套在手上抓取;快速挑选,尽量一次性购买齐全,减少出门购物频次;不要采买来源不明的禽类,更不要吃野味;结账时不要拥挤排队过程中和他人保持一定距离;自备购物袋,尽量减少与公共设施的接触;买完所需物品立刻回家,不逗留。
回家后:
直接把菜拎进厨房,不要乱放;摘掉口罩,手不要碰口罩外侧,将口罩外折扎紧,装袋密封丢弃;对外套、鞋子(包括鞋底)、购物袋表面消毒;使用流动清水认真洗手,并注意水龙头清洁。将带回家的物品,消毒或清洗;开窗通风30分钟;将外套消毒放在窗口处或及时清洗;对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等消毒。
做饭时:
食材先用流水清洗;处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开;尽量吃新鲜食材,不要放置太久;不要生食;肉类蛋类彻底煮熟后食用;多吃蔬菜水果,增加营养,水果尽量削皮。
睡觉前:
做一些简单的家庭健身运动;勤打扫整理,保持室内清洁;勤洗衣物勤洗澡,保持个人卫生;不要熬夜,保证充足睡眠;不要过度紧张,保持良好心态。
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