Baby Diary: Sleep

幫助改善睡眠

適合想要追蹤睡眠和起床時間的年輕父母的應用程式。有了它，您可以：

- 透過標記開始和結束來節省寶寶的睡眠時間

- 選擇睡覺的地方

- 選擇睡眠時間（白天/晚上）

- 新增標籤

- 新增評論

- 創建睡眠率

- 標記睡眠期間發生的事件的時間

應用程式計算統計資訊：

- 當天的總睡眠時間

- 白天總睡眠時間

- 夜間總睡眠時間

- 白天做夢的次數

- 總清醒時間

- 白天總清醒度

- 白天清醒的平均時間

- 夜間總清醒時間

- 夜間清醒的平均時間

您可以使用圖表來檢視睡眠變化的動態

最新版本2024.3.9的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 17 日

2024.4:
- 您可以建立一個帳戶用於備份和聯合日記
- 您可以為睡眠地點指定自訂顏色。
- 您可以為標籤指定自訂顏色。
- 您可以為筆記指定自訂顏色。

嬰兒日記：睡眠是一種全面的睡眠跟踪和分析應用，旨在幫助父母了解和改善嬰兒的睡眠方式。該應用具有高級跟踪功能，個性化見解和專家指導，使父母能夠創建一個量身定制的睡眠程序，從而為小孩子促進健康的睡眠習慣。

特徵：

*睡眠跟踪：準確跟踪嬰兒的睡眠時間，喚醒和夜間餵養。

*詳細分析：提供有關嬰兒睡眠方式的見解，包括睡眠週期，睡眠效率和喚醒趨勢。

*個性化建議：根據嬰兒的年齡，發育階段和個人需求生成定制的睡眠建議。

*專家指導：提供睡眠專家的基於證據的建議和支持，包括建立健康睡眠習慣和解決常見睡眠問題的技巧。

*活動跟踪：記錄嬰兒的活動，例如尿布變化，餵食和播放，以確定可能影響睡眠的潛在觸發因素。

*增長跟踪：監視嬰兒的體重，身高和頭圍，以確保健康的生長和發育。

*共享與協作：允許父母與護理人員或醫療保健專業人員共享睡眠數據，以全面了解嬰兒的睡眠方式。

好處：

*改善睡眠質量：幫助父母優化嬰兒的睡眠環境，常規和餵食時間表，以促進更長，更靜止的睡眠。

*減少夜間醒來：識別有助於夜間覺醒的模式和触發器，使父母能夠有效地講話。

*個性化睡眠計劃：為每個嬰兒的獨特需求量身定制睡眠建議，以確保改善睡眠的定制方法。

*專家支持：提供可以提供指導並解決特定睡眠問題的睡眠專家的訪問權限。

*安心：讓父母對嬰兒的睡眠有一個全面的了解，減輕焦慮並促進對小孩子的幸福感的控制感。

運作原理：

嬰兒日記：睡眠利用高級算法和機器學習來分析嬰兒的睡眠方式並提供個性化的見解。父母只是在應用程序中記錄嬰兒的睡眠，活動和成長里程碑。然後，該應用程序基於收集的數據生成詳細的報告和建議。父母可以根據應用程序的個性化建議來調整睡眠例程，進食時間表和其他因素。

總體而言，嬰兒日記：睡眠是尋求為嬰兒建立健康睡眠習慣的父母的寶貴工具。該應用程序憑藉其全面的跟踪，個性化的見解和專家指導，使父母創建了一個量身定制的睡眠程序，可促進寧靜的睡眠和為小孩子們提供最佳發展。