Foundation Training

Cambia tu forma de moverte y cambia tu vida para mejor. No importa tu edad o tu nivel de condición física, Foundation Training te encamina hacia el bienestar.

A través de una serie de ejercicios de peso corporal, Foundation Training activa tu cadena muscular posterior y ancla las caderas. , descomprime la columna y te enseña a quitar la carga de sostener el cuerpo de las articulaciones y colocarla donde pertenece: en los músculos.

Foundation Training es una herramienta accesoria como ninguna. otros, llevándote del dolor al rendimiento. Es una combinación única de prehabilitación y rehabilitación, que previene y ayuda a tratar el dolor y las lesiones. Consigue una ventaja sobre tu oponente y un mecanismo eficaz para la prevención de lesiones.

Características:

• Acceso a toda la biblioteca de contenidos de Foundation Training.

• Descarga vídeos a tu dispositivo para verlo sin conexión.

• Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento, sin equipo.

• Instrucciones en video fáciles de seguir, desde principiantes hasta expertos.

• Vídeos de momentos perfectos para tu vida con opciones del 5 al 45 minutos.

"Como tantas personas que han encontrado alivio con Foundation Training, yo también agradecido por la curación." – Chris Hemsworth, actor

“Los ejercicios básicos han sido una gran adición a mi rutina de ejercicios. Mi espalda no sólo se siente mejor, sino que se siente más fuerte”. - Jeff Bridges, actor

"Foundation Training es la respuesta a mis muchos años de investigación sobre los efectos negativos de estar sentado. Es un boleto para descubrir una vida saludable más vibrante, sin importar su edad”. - Dr. Joan Vernikos, exdirectora de ciencias biológicas de la NASA y autora de Sentarse mata, moverse cura

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