健身环大冒险日版是一款超热血的益智类游戏，逼真华丽的3D界面，趣味无比的模拟闯关玩法，以独特的视角去参与游戏，自由的切换不同的形态，以超级过瘾的操作，使用健身环去发挥更多的威力，去消灭沿途的小怪，爆发式的去完成任务，获取更多的游戏奖励，解锁不同的武器装备，给你震撼无比的竞技大冒险。喜欢的话快来心愿游戏下载体验吧！

任天堂显然有记取过去体感游戏内容不足容易腻的问题，《健身环大冒险》是一款得打怪的角色扮演游戏，除了游戏中角色的移动得要玩家真的拿着健身环跑步、微跳、划船外，还得做到游戏中的指定动作才能攻击或防御怪物，且随着过关角色属性也会有所提升，并获得新的健身招式。招式分为四种颜色，分别对应锻炼手部、核心肌群、腿部、瑜珈，若做的不标准，可是会让招式不成功的!

「Ring-Con」是搭配 Joy-Con 控制器使用的扩充周边，採用健身用皮拉提斯拉力环的构造，由具备弹力的圆环与握把所构成，安装上 Joy-Con 之后就能感应操作者手部的动作与推拉圆环的力道。搭配繫在大腿上的「腿部固定带」所安装的另一组 Joy-Con 来感应腿部与下半身的动作，以达成手脚并用体感操作的效果。

搭配 Ring-Con 与腿部固定带推出的专属游戏《健身环大冒险》是款透过体感操作的冒险游戏，故事叙述一隻邪恶的健身飞龙「跩哥夫」让世界陷入混乱，玩家必须挺身而出帮助世界恢復和平。冒险途中玩家将透过踏步来移动、透过摆动、挤压 Ring-Con 来控制诸如跳跃、飞行与转向等操作，通过一个又一个的难关。

当玩家在冒险途中遭遇到怪物时，就会进入战斗场面。

战斗中玩家将透过施展各种健身动作来发动攻击。游戏中收录超过 40 种健身招式，分为 4 大类。

红色健身招式是锻鍊手部，黄色健身招式是锻鍊核心肌群，蓝色健身招式是锻鍊腿部，绿色健身招式则是受瑜珈动作启发。玩家必须依照敌人的颜色来施展对应的健身招式，正确的健身招式将能更有效的打击敌人。当敌人发动攻击时，亦可将 Ring-Con 按压在腹肌上防御。健身招式的成功与否取决于动作是否準确。

成功打倒敌人就可以获得经验值让角色升级，提升攻防能力与获得新的健身招式。

除了任务制的冒险角色扮演模式之外，游戏中还準备了可以直接进行特定锻鍊课程的「快速游玩」模式，包括特定肌肉锻鍊项目的「简单」、具备娱乐性的「迷你游戏」，还有结合一系列健身项目的「组合」。