
5 Minute Pilates
截屏
描述
内容
快速简单的普拉提锻炼可提高灵活性和核心力量
5 分钟普拉提:非常适合那些想要快速、轻松地进行日常普拉提锻炼的人
每项锻炼都是从一系列简单但有效的普拉提练习中创建的,非常适合初学者。每个练习都具有清晰的图像和详细的说明,确保正确执行所有姿势 - 对于有效练习至关重要。
为了帮助您保持普拉提锻炼快速而有效,计时器功能可确保所有锻炼都在正确的时间内进行。每节课时间不到5分钟!
快速锻炼适合多种情况;这是开始新的一天的完美方式,是缓解办公室压力或帮助睡前放松的简单方式。
定期进行普拉提练习可以提高灵活性、增强核心力量并调节肌肉。每天 5 分钟内所取得的成就会让您感到惊讶。
信息
版本
6.0.4
发布日期
2024 年 7 月 12 日
文件大小
66MB
类别
健康与健身
需要安卓系统
安卓6.0+
开发商
阿德里亚诺·加西亚(Adriano Garcia)
安装量
50万+
ID
uk.co.olsonapps.fiveminpilates
可用于
