Forest官方是一款流行的时间管理和专注力提升的应用程序，它通过种植虚拟树的方式来鼓励用户减少使用手机，提高工作效率，用户设置一个专注时间段后开始种树，若在此期间离开应用，则树木将会枯萎，以此来培养用户的专注习惯，更加的自律地生活，有效率地管理时间，建立起规律的生活习惯。

Forest官方与现实世界环保行动相结合，通过与植树组织合作，允许用户将在应用内赚取的虚拟货币兑换为真实世界的植树活动，将个人的专注努力转化为对地球的实际贡献。

软件特色

1、保持专注

基于番茄工作法(Pomodoro 番茄钟)

种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上

用您专注的时光，一点一滴茁壮您的森林

2、满满的成就感

和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛

获取奖励以解锁更多树种

与家人、好友一起，开始一局种树挑战

达成成就获得额外奖励

在保持专心的同时，与 Trees for the Future 一起为世界种下真正的树苗

3、历史回顾

自定义任务标签，让您花在各个任务的时间分配一目了然，帮助您自主时间管理

回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林

可追踪您每日的手机使用时数与频率

以时间轴的形式回顾您在 Forest 经历的专注旅程

将您的专心时间记录在苹果健康 App

软件亮点

1、可追踪您每日的手机使用时数与频率

2、与家人、好友一起，开始一局种树挑战

3、在保持专心的同时，与 trees for the future 一起为世界种下真正的树苗

4、自订您的白名单，种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎

5、基于番茄工作法（pomodoro 番茄钟）

6、种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上

7、用您专注的时光，一点一滴茁壮您的森林

8、回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林

9、自定义任务标签，让您花在各个任务的时间分配一目了然，帮助您自主时间管理

10、和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛

11、达成成就获得额外奖励

12、以时间轴的形式回顾您在 forest 经历的专注旅程

Forest官方使用教程

1、在Forest官方中拖动时间按钮设置时间后，点击中间的小树；

2、在选择树种页面选择树木品种开始种植；

3、种树有两种模式，一种就是普通的种树，中间你可以切出去看你手机里想看的内容。另一种则是深度专注模式，比较硬核。如果在开启了这个模式的时候离开软件切出去，你种的可怜小树就会枯死。

4、其实还有一种模式，叫做“多人一起种”。团结力量大。但是，如果有一个人的小树枯死，这会导致所有人的小树都嗝屁。不想给他人带来麻烦的我，就自己开启了单人深度专注模式啦。

种树的时候，每五分钟会加一金币。于是我得了新的强迫症：有时候抬起手机一看只过了2分钟，3分钟，我就会再等等，直到结尾为5分钟整的时候我才会结束计时。

5、刚开始的一星期，我是设置了一次“专心”30分钟。后来我发现手机各种应用软件实在是太好玩了，30分钟太难等。我就干脆设置成了一次“专心10分钟”。这样一来，我看似用了很多碎片时间来学习，但效果却没有整段整段不看手机的时候那样好。

6、甚至还有那么几天，我一起床，看到我的专注森林好友都学了几百分钟了，我还是一个“0”分钟，干脆今天就不学了。

7、比如3天前，我就没有种下任何一棵树。

后来，我的追赶欲上来了，又开始想要好好学习。

本来能设置的一次专注时间为2小时。我觉得不过瘾，又去试了试加到3小时。

8、然而，当我根据攻略，在“忘记密码”那一栏里输入“three_hours”并点击“送出”的时候，它提示我“信箱格式错误”。网上搜了搜没看出来怎么回事，我又回到APP里看了看，发现在“变更语言”下面，多出了一个“进阶设置”的选项，在里面可以把种树时长上限延长至三小时。

9、于是，我很开心地选择了这个选项，开始了我的大段时间不看手机的学习旅程。效果还不错呢。像今天，我就学了585分钟，感觉非常充实。

总结

使用这个种树软件时，千万不要自欺欺人。不要去为了刷学习时长而“刻意学习”。今天我一打开本周总排行，第一名学了941分钟，连第22名都学了900分钟以上。天哪，这可是一天15多个小时的学习啊，我在想，他们实在是太强啦。

Forest官方怎么开启深度专注模式

1、首先打开在来心愿游戏下载的Forest官方。

2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。

3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。

4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。

5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。

软件优势

1、深度专注模式——一键锁屏、快速开始专注，效率提升，阻隔娱乐讯息，适合想成为学霸的你！

2、游戏化机制——持续推出更美的可爱树种图鉴，积累专注时间管理的同时还可以金币解锁可爱小树，搭配成就机制，让你在游戏中无痛戒手机、养成好习惯！

3、你的专注森林——你的学习记录、专注时间都以可爱的森林呈现，带给你满满成就感！

4、统计——日、周、月、年的完整数据，协助你分析出专注时段。自律期间的趋势变化也将督促你继续坚持！

5、回顾时间历程——查看种下的每棵小树，可设定任务标签以及备注，记录下每段自律时间，持续鼓励自己！

6、自订白名单——种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎！

7、个性化设定——可自订最爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造自己的风格！

8、计时模式——正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让你沉醉在专注中的时间能被完整记录！

9、多人一起种功能——你可以和其他人一起种下树苗、呵护可爱的小树！马上约朋友线上自习，组成学习打卡小组吧！

10、自订鼓励语句——在专注计划开始前，把你喜欢的句子设定为鼓励提示句吧！它将带给你源源不绝的动力！

11、种下真树爱地球——专注效率的同时，你还能与 Trees for the future 一起为世界种下真正的树苗！