AITOFIT

該應用程式會照顧您的每次健身運動、恢復和結果。你的教練。

Aitofit 是您的健身房鍛鍊教練，始終知道您應該如何在健身房鍛鍊。

以肌肉生長、健美、力量、健康和身體組成為目標 - 該應用程式會照顧您的訓練、恢復和結果。由運動科學家構建，並由人工智慧支援。無論是初學者還是更高級的人，該應用程式都會比優秀的、基於科學的教練更精確地優化您的每次鍛鍊。您可以信賴的教練。

以最適合您的方式進行訓練。您將始終明智地訓練，在任何鍛煉中都不會訓練太多，並在健身房與 Aitofit 教練一起獲得最佳結果 - 感覺、外觀並成為最健康和最強的您。

Aitofit - 健身房鍛鍊教練負責，例如：

- 個人化鍛煉，為您優化

- 你將永遠知道在運動中該做什麼

- 結果：肌肉生長、力量、健康、身體組成和心理益處。

- 最佳恢復量

- 以最明智的方式充分利用在健身房的時間

- 自動優化次數、組數和重量

- 就像每次運動都有教練陪伴一樣

- 無需擔心你的訓練

- 每個肌肉群每週可調整個人化訓練量

- 可以每週優先考慮肌肉群

- 在任何情況下個性化、適當且適應性強的進展

- 最佳時機的運動改變

- 長期分期訓練

- 最佳定時訓練減負

- 對任何情況立即做出最佳反應

- 因病等原因離開健身房後，最佳地恢復訓練

- 此外，還有許多其他因素可以保證您在每次鍛鍊中取得進步

您將永遠知道在健身房該做什麼，而不必擔心自己的運動情況。健身房訓練應該始終針對您進行個人化，我們會照顧到這一點。

AITOFIT 是一款革命性的健身應用程序，使用戶能夠透過個人化指導和全面的功能來實現其健康和保健目標。

個人化健身計劃：

AITOFIT 的先進演算法分析用戶數據，包括年齡、體重、健身水平和目標，以創建量身定制的鍛煉和營養計劃。這些計劃會根據進度動態調整，確保獲得最佳結果。

鍛鍊庫：

該應用程式提供了包含 1,000 多種練習的豐富庫，包括自重、啞鈴和阻力帶鍛鍊。每項練習均配有高品質影片和詳細說明，確保形式正確並最大限度地提高效果。

營養追蹤：

AITOFIT 的營養追蹤器可讓使用者監控他們的卡路里攝取量和大量營養素的分佈。該應用程式提供了食物和食譜的資料庫，可以輕鬆追蹤膳食並確保營養平衡。

進度追蹤：

該應用程式可追蹤關鍵的健身指標，例如體重、身體測量和鍛鍊表現。用戶可以隨著時間的推移監控他們的進展並確定需要改進的領域。

社區支持：

AITOFIT 透過其社交媒體平台和線上論壇培育支持性社群。使用者可以與其他健身愛好者聯繫，分享他們的經驗，並獲得動力和鼓勵。

附加功能：

* 戶外活動GPS追踪

* 心率監測集成

* 補水提醒

* 睡眠追蹤

* 正念和冥想練習

艾托菲特的好處：

* 依個人需求量身訂做個人化健身計劃

* 全面的鍛鍊庫和專家指導

* 營養追蹤以獲得最佳營養

* 追蹤動機和責任的進度

* 支持社區的鼓勵與支持

* 增強整體健康的附加功能

結論：

AITOFIT 是終極健身伴侶，為使用者提供實現健康和保健目標所需的一切。憑藉個人化的計劃、全面的功能和支持性社區，AITOFIT 幫助使用者改變身體、改善健康並過上更充實的生活。