Fitia

用於減肥或增肌的客製化飲食、飲食計劃和卡路里計數器

Fitia 會計算您的卡路里並制定飲食計劃，以減輕體重、增加肌肉或只是吃得更好。配備卡路里計數器，包含超過 400,000 種經過驗證的產品和超過 8,000 種健康食譜。

🔥 卡路里和大量營養素計算器

- Fitia 計算您減重或增肌的目標卡路里和常量營養素

- 您還可以客製化您的卡路里和常量營養素（蛋白質、碳水化合物和脂肪）

- 卡路里計數器與我們經過驗證的資料庫集成

🥑 個人化飲食計劃

- 根據您的目標卡路里制定飲食計劃以減少脂肪或增加肌肉

- 選擇您想要包含在飲食計劃中的食物

- 在簡單食物或精心製作的食譜之間進行選擇

- 選擇您的用餐次數

🔥 卡路里計數器和宏

- 透過我們經過驗證的食物資料庫，計算卡路里和宏量更加可靠。

- 在受支援的國家/地區有超過 400,000 種經過驗證的產品。

- 超過 8,000 個食譜

- 根據您的目標（減重、增加體重等）客製化您的卡路里和宏指令

🛒 自動購物清單

- Fitia 會自動計算要購買的食物的確切數量，這樣您就不會浪費食物並節省金錢

- 此購物清單可幫助您在所選期間堅持您的營養計劃

🌯 智慧健康食譜

- Fitia 建議個人化的減脂或增肌食譜。

- 超過 8,000 種健康食譜，每週都會增加。

💪 菲蒂亞團隊

- 挑戰自我，學習並與他人分享知識

- 加入一個與您有共同目標（減重、增重等）和興趣的小組。

- 與其他成員聊天

- 努力成為挑戰的獲勝者，贏得獎牌。

🔔 用餐和喝水提醒

- 每餐客製化提醒

- 可自訂的飲水提醒

- 可自訂的體重和體脂測量提醒

💧 追蹤您的飲水量

- Fitia 根據您的資訊、目標和飲食建議您每日的飲水量。

- 您可以自訂您的飲水量

- 追蹤您的玻璃、瓶子或任何您想要的水攝取量。

⛅️ 選擇您的餐食數量

- 選擇 2 至 5 餐：早餐、早上、午餐、下午和晚餐

- 如果您實施間歇性斷食，請選擇適合您的膳食，Fitia 將自動計算您的一天。

🥑 膳食和食物交換

- 如果您不喜歡某餐，請點擊按鈕，Fitia 會向您顯示數十種替代餐點。

- 如果您不喜歡某種成分，只需向右滑動，Fitia 就會顯示替代品。

🍗 選擇飲食類型

- 標準、高蛋白、低碳水化合物、酮、低脂肪、均衡等。

🔥 追蹤您的體重和體脂百分比

- 追蹤您的體重，如有必要，Fitia 將進行調整以確保您的進步。

- 輸入簡單的身體測量數據自動計算您的脂​​肪百分比

📝 智能測試

- 如果您沒有時間記錄用餐情況，請進行 1 分鐘的智慧測試，了解您這一天過得如何（良好、一般或可以更好）

🥘 創建您自己的食譜和食物

- 如果您在我們的資料庫中找不到某些內容，您可以創建自己的健康食譜和食物，並在您的計劃中追蹤它們。

有問題嗎？聯絡我們：

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最新版本 18.5.6 的新增功能

最後更新於 2024 年 7 月 3 日

用人工智慧創作食譜！
在我們的資料庫中找不到食譜？現在您可以使用人工智慧來創建它！

Fitia是一款令人著迷的角色扮演遊戲，將玩家帶到一個充滿活力而迷人的世界，充滿了神秘的生物，古老的廢墟和令人心動的愛與救贖故事。

奇蹟與神秘的國度

該遊戲在Aethel的空靈領域中展開，這是一片茂密的森林到干旱的沙漠和高聳的山脈的土地。玩家踏上了一個史詩般的追求，以揭開這個神奇世界的秘密，遇到神秘的角色並揭露被遺忘的傳說。

愛與損失的掛毯

Fitia的核心是一個充滿愛與失落的淒美故事。球員跟隨埃利安（Elian）的旅程，埃里安（Elian）的旅程是一個被悲慘的過去困擾的年輕女子。當她穿越Aethel時，她遇到了一群令人難忘的角色，這些角色幫助她面對悲傷並發現了救贖的真正含義。

令人著迷的戰鬥系統

Fitia的戰鬥是策略和技巧的激動人心的融合。玩家使用各種各樣的武器，咒語和能力來克服強大的敵人進行基於回合的戰鬥。每次相遇都需要仔細的計劃和執行，因為敵人具有獨特的優勢和劣勢。

角色客製化和進步

玩家可以自由創建和自定義自己的角色，從各種課程和種族中進行選擇。隨著他們在遊戲中的發展，他們可以增強自己的能力，獲得新的技能，並鍛造強大的武器來幫助他們進行追求。

一個充滿傳說和文化的世界

Fitia的世界充滿了豐富的知識和文化掛毯。玩家發現古老的傳奇，深入研究被遺忘的文明，並與分享自己獨特的觀點和經歷的角色互動。該遊戲充滿活力的講故事使玩家沉浸在充滿活力的Aethel世界中。

情感深度與救贖

除了吸引人的遊戲玩法外，Fitia還對諸如愛情，損失和救贖等主題進行了深入的探索。玩家見證了角色的掙扎和勝利，在旅途中，他們對人類狀況有了更深入的了解。

自我發現之旅

Fitia的核心是自我發現的旅程。當玩家應對提出的挑戰和選擇時，他們對自己和自己的價值觀有了更深入的了解。該遊戲鼓勵內省和反思，激發玩家擁抱自己的優勢並找到自己的救贖之路。