Start Solids

使用此應用程序，讓您的寶寶開始斷奶並充滿信心地開始固體食物之旅。

我們的應用程式有 250 多個為您的寶寶精心準備的美味健康食譜，以及您可以使用人工智慧創建的無限數量的食譜。

主要應用功能：

*食譜：為您的寶寶精心準備的250+健康美味的嬰兒食譜，並且每月定期添加新食譜。

*人工智慧食譜：人工智慧根據您想要烹飪的食物和寶寶的月份創建無限數量的食譜。

*嚐過的食物：輕鬆記下寶寶嚐過的食物以及對這些食物的反應和敏感性。您也可以透過添加反應表情符號輕鬆追蹤他喜歡或不喜歡的食物。

*餵食追蹤器：簡單而詳細地記錄您的寶寶每天吃什麼。

*膳食計劃：根據寶寶的月份和膳食創建當天的膳食。

*搜尋過濾器：使用搜尋過濾器自訂您的體驗，幫助您找到適合寶寶年齡、飲食偏好、飲食偏好和營養需求的完美食譜。

*購物清單：輕鬆將食譜中包含的食材加入您的購物清單中。

我們詳細考慮了寶寶日常餵食需求的所有過程，並創建了這個應用程序，將使這個過程變得更容易、更有趣。使用此應用程序，讓您的寶寶開始斷奶並充滿信心地開始固體食物之旅。像許多其他家庭一樣，下載此應用程式加入我們。

嬰兒食譜和開始固體應用程式

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最新版本 1.3.0 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 7 日

透過此更新：
- 新增了新食譜
- 新增了新的語言支援。

《Start Solids》是父母從純母乳哺育或配方奶餵養過渡到給寶寶引入固體食物的重要指南。這項綜合資源提供了基於證據的資訊和實用建議，以確保嬰兒和父母順利和愉快的過渡。

開始吃固體食物的好處

在適當的時間引入固體食物可以為嬰兒帶來許多好處：

* 營養多樣性：固體食物擴大了嬰兒的飲食範圍，提供母乳或配方奶粉中沒有的必需營養素。

* 認知發展：探索不同的質地和味道可以刺激寶寶的感官，促進認知發展。

* 運動技能：自我進食可以促進手眼協調和精細運動技能。

* 腸道健康：引入各種固體有助於建立健康的腸道微生物群，並支持免疫功能和整體健康。

何時開始固體食物

美國兒科學會 (AAP) 建議在 4-6 個月大時引入固體食物，此時嬰兒表現出發育準備就緒的跡象，例如：

* 在支撐下坐直

* 保持頭部穩定

* 失去吐舌反射

* 對食物表現出興趣

如何引入固體食物

從單一成分的泥狀食物開始，例如：

* 米粉

* 燕麥片

* 地瓜

* 酪梨

* 蘋果醬

逐漸引入新食物，一次一種，以監測是否有任何過敏反應。從少量（1-2 茶匙）開始，隨著寶寶的耐受程度逐漸增加。

餵食方法

以多種方式提供固體：

* 湯匙餵食：用柔軟的小湯匙輕輕餵食寶寶。

* 自己餵食：提供手指食物，例如軟水果或蒸蔬菜，以鼓勵自己餵食和探索。

* 以嬰兒為主導的斷奶 (BLW)：允許嬰兒自行餵食完整的軟食物，無需搗碎或搗碎。

常見問題

父母常常擔心開始添加固體食物。以下是一些常見問題：

* 過敏：密切監測嬰兒是否有任何過敏反應跡象，例如蕁麻疹、腫脹或呼吸困難。

* 便秘：提供充足的液體並引入富含纖維的食物，如水果和蔬菜，以防止便秘。

* 拒絕進食：不要強迫寶寶進食。請耐心等待，稍後再試。

* 作嘔：作嘔是嬰兒的自然反射。清除嘴裡的所有食物並保持冷靜。

結論

對於開始為寶寶引入固體食物的父母來說，Start Solids 是一個寶貴的資源。透過遵循本指南中提供的基於證據的建議和實用建議，父母可以確保他們的孩子有一個安全、愉快和營養的過渡。如果您有任何具體疑慮或問題，請記得諮詢醫療保健專業人員。