
Workout From Home
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內容
比健身房還好!
擁有一個家庭健身房從未如此實惠!
正在尋找一種經濟實惠的方式來健身並感覺更好? 「在家運動」應用程式就是您的最佳選擇!透過大量的練習選擇,無需複雜的設置,並且每次鍛鍊前只有一個廣告,您將能夠直接跳入您的健身程序並立即看到結果。
無論您是初學者還是經驗豐富的健身愛好者,該應用程式都能滿足每個人的需求。提供適合各種偏好和技能水平的鍛煉,包括有氧運動和力量練習、增強式和等長收縮練習、健身操和舉重練習、綜合武術(MMA) 和功能訓練練習等,您永遠不會對鍛煉感到厭倦。鍛鍊分為每個肌肉群的多個鍛鍊項目,因此您可以輕鬆地針對您想要鍛鍊的區域。
「在家運動」應用程式還提供三個難度級別 - 簡單、常規和極限 - 因此您可以選擇適合您的等級。如果您不確定如何進行鍛煉,請不要忘記閱讀鍛煉說明 - 正確的形式對於防止受傷很重要。
該應用程式最好的事情之一是您可以自訂鍛鍊以適合您的日程安排。無論您有五分鐘還是一小時,您都可以選擇想要運動的時間長度。每次都有不同的鍛煉,您永遠不會感到無聊。
該應用程式還附帶歡快的音樂曲目,以幫助您保持積極的心態,但如果您願意,您可以切換到您喜歡的音樂串流服務。此外,您的進度和消耗的卡路里都會被跟踪,以便您可以看到您的結果並保持動力。
為了充分利用該應用程序,請務必記住保持安全。運動前一定要熱身,保持水分,並小心啞鈴和跳躍練習,以防止受傷。
如果您正在尋找更多練習,請考慮購買兩對啞鈴(輕型和中型重量)和用於自由體操的瑜伽墊。不要忘記將運動與其他體育活動結合起來,例如在當地公園散步或慢跑、在當地游泳池或海灘游泳、或參加尊巴舞、瑜伽或柔術課程。
想要以經濟實惠且便捷的方式健身並感覺更好,請立即嘗試“在家鍛煉”應用程式!如果您有任何問題或建議,請隨時聯繫支援團隊。
最新版本 2.2024.358 的新增功能
最後更新於 2024 年 4 月 18 日
小錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本來查看!
在家運動Workout From Home 是一款綜合健身應用程序,旨在為使用者提供舒適的家中個人化且有效的鍛鍊體驗。該應用程式提供了廣泛的鍛煉計劃,適合不同的健身水平和目標。
個人化運動計畫:
在家運動會考慮個人的健身目標、偏好和限制來創建客製化的運動計畫。使用者可以選擇各種項目,包括肌力訓練、有氧運動、瑜珈、皮拉提斯和舞蹈。每個計劃都旨在逐步挑戰用戶並幫助他們實現期望的結果。
專家指導的鍛鍊:
鍛鍊由經過認證的健身教練指導,他們提供清晰的指導和演示。培訓師指導使用者完成每項練習,確保正確的形式和技術。使用者可以從包含 1,000 多個練習的庫中進行選擇,從適合初學者的動作到高級動作。
進度追蹤:
該應用程式追蹤用戶的進度並提供詳細的回饋。它監測消耗的卡路里、運動持續時間和舉重。用戶可以隨著時間的推移查看他們的進度並相應地調整他們的鍛鍊。該應用程式還根據用戶的表現提供個人化推薦。
營養指導:
除了鍛鍊計畫外,Workout From Home 還為使用者提供營養指導。該應用程式包括一個食譜資料庫,其中包含健康營養的膳食選項。用戶可以追蹤他們的卡路里攝取量並接收個人化的營養建議以支持他們的健身目標。
社區支持:
Workout From Home 培養了使用者的社群意識。使用者可以與具有相似健身目標的其他人聯繫並提供鼓勵和支持。該應用程式還設有一個論壇,用戶可以在其中提出問題、分享技巧並保持積極性。
附加功能:
* 鍛鍊日曆和提醒
* 附有詳細說明和影片的練習庫
* 離線鍛鍊模式
* Apple Watch 和 Fitbit 集成
* 具有附加功能的高級訂閱
在家運動的好處:
* 在家即可方便地進行鍛煉
* 依個人需求量身訂做的個人化運動計劃
* 專家指導的正確形式和技巧的鍛煉
* 進度追蹤與個人化回饋
* 營養指導與食譜資料庫
* 社區支持與激勵
結論:
Workout From Home 是一款多功能且用戶友好的健身應用程序,使用戶能夠在舒適的家中實現健身目標。憑藉個性化的鍛煉計劃、專家指導的鍛煉、進度追蹤和社區支持,該應用程式為所有健身水平提供全面有效的鍛煉體驗。
資訊
版本
2.2024.358
發布日期
文件大小
76.1MB
類別
健康與健身
需要安卓系統
安卓9.0+
開發商
德德阿賈爾
安裝量
10K+
ID
app.workoutfromhome.workoutfromhome
可用於
