Reflectly

Réfléchit est une application de journalisation de premier plan conçue pour fonctionner comme un journal numérique très intuitif, épousant la réflexion personnelle avec la technologie de l'intelligence artificielle de pointe. Les utilisateurs de l'application peuvent suivre parfaitement leur humeur, ce qui, à son tour, favorise une augmentation du bonheur et une réduction substantielle des niveaux de stress. Cet outil axé sur l'IA est personnalisé pour encourager les soins personnels en offrant une motivation matinale et des informations quotidiennes pour autonomiser le bien-être émotionnel.

Au cœur de sa conception se trouve l'incorporation de la psychologie positive, de la pleine conscience et des techniques de thérapie cognitivo-comportementales. Ces approches aident à surmonter les pensées négatives et à cultiver une habitude de positivité. Pour les nouveaux arrivants à la journalisation, il ouvre la voie avec des invites et des affirmations personnalisées pour aider à naviguer dans l'anxiété, à amplifier la gratitude et à promouvoir un style de vie fondé axé sur la pleine conscience.