Neurobics: 60 Brain Games

記憶力や注意力などを高める 60 の楽しい頭脳ゲームで知力を高めましょう!

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私たちの無料の脳刺激アプリは、あなたの脳を鍛えるジムとして設計されています。 Brain では、パーソナル トレーナーが、楽しく教育的なアクティビティを通じて認知能力の向上をサポートします。学生、社会人、または頭を活発に保ちたいと考えている人など、私たちのアプリはあなたに最適です!

記憶力、集中力、論理的推論、暗算ゲームを使用すると、決して退屈しません。私たちのアプリは、あなたの認知能力に挑戦し、向上させるために特別に設計された幅広い教育用ゲームを提供します。視覚的な記憶の練習やパズルから、論理ゲーム、パーソナライズされたトレーニング ルーチン、毎日の課題まで、あらゆる好みや年齢に合わせたオプションをご用意しています。

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追加情報:

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ニューロビクスは、ニューロンにとってのエアロビクスのようなものです。私たちのアプリケーションを使用すると、脳の 4 つの重要な領域を刺激し、包括的で効果的なトレーニングを提供します。

まず、記憶ゲーム、記憶トレーニング、記憶演習で記憶力を強化します。視覚的記憶と聴覚的記憶を発達させながら、短期的および長期的な保持能力を向上させます。

その後、論理ゲーム、論理演習、パズルで論理的推論に挑戦してください。問題解決スキルを強化し、抽象的な推論を強化し、水平思考を開発します。

脳に集中力と注意を払うことを忘れないでください。私たちの注意ゲーム、集中力の練習、観察ゲームは、集中力、選択的注意、反射神経を向上させます。

そしてもちろん、暗算も欠かすことはできません。暗算ゲーム、数学演習、数字ゲーム、暗算ゲームで数学スキルをテストしてください。あなたは素早い暗算の達人になるでしょう。

私たちのゲームは頭の体操のようなものですが、確実に楽しいです。仕事で記憶力、精神の敏捷性、頭の鋭さを鍛えることができない場合は、脳の調子を維持するために補完的な活動を探すことが重要です。脳を鍛えることもできるということを忘れないでください!

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定期的なトレーニングを通じて脳の状態を維持し、刺激を受けましょう。私たちの目標は、退屈を減らし、知的な楽しみを増やすことです。

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最新バージョン 106124 の新機能

最終更新日 2024 年 7 月 1 日

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ニューロビクスとは、ローレンス・カッツ博士とマニング・ルービンによって造られた用語で、認知能力を高めることを目的としたさまざまな脳トレーニング演習を指します。これらのエクササイズは、神経可塑性の原理、つまり新しい経験や学習に応じて適応し変化する脳の能力に基づいています。神経系の活動に参加することで、人は神経接続を強化し、記憶力を高め、注意力を高め、問題解決スキルを磨くことができます。

ニューロビクスの利点

ニューロビクスは、次のような多くの認知的利点を提供します。

* 記憶力の強化: リストの暗記や記憶ゲームなど、情報を思い出す練習は記憶経路を強化し、検索能力を向上させます。

* 注意力の向上: 逆さまのテキストを読んだり、暗算を実行したりするなど、持続的な集中力を必要とする神経系エクササイズは、注意力の制御を強化し、注意散漫を軽減します。

* 研ぎ澄まされた問題解決スキル: パズルを解いたり、戦略ゲームをプレイしたりするなど、論理的推論に挑戦するアクティビティは、問題解決能力を強化し、意思決定を改善します。

* 創造力の増加ivity: ブレーンストーミングやマインド マップなどの発散的思考を促進するニューロビクス演習は、創造性を促進し、新しいアイデアの生成を強化します。

* 認知機能の低下の軽減：神経活動への定期的な参加は、高齢者の認知機能の低下の軽減に関連しており、加齢に伴う認知機能障害の発症を遅らせる可能性があります。

ニューロビックエクササイズの種類

ニューロビクスには、次のような幅広いエクササイズが含まれます。

* 認知パズル: クロスワード、数独、頭の体操は、問題解決スキルと論理的推論に挑戦します。

* 記憶ゲーム: リストを暗記したり、記憶カードで遊んだり、過去の出来事を思い出したりするなどの活動により、記憶経路が強化されます。

* 注意力の訓練: 逆さまのテキストを読んだり、暗算を行ったりするなど、持続的な集中力を必要とする活動は、注意力の制御を改善します。

* 言語練習: 読み書き、会話をすることで言語スキルが刺激され、語彙力が高まります。

* 感覚訓練: さまざまな香りを嗅いだり、さまざまな音を聞いたりするなど、複数の感覚を使用する活動は、感覚処理を刺激し、認知の柔軟性を高めます。

ニューロビクスを日常生活に組み込む

認知機能の利点を最大限に高めるには、神経系の運動を日常生活に組み込むことが不可欠です。以下にいくつかのヒントを示します。

* 徐々に始める: 毎日数分間の神経性活動から始めて、時間の経過とともに徐々に継続時間と強度を増やしてください。

* 多様性が鍵: さまざまな神経系エクササイズに参加して、さまざまな認知領域に挑戦します。

* 自分自身に挑戦してください: 多少挑戦的ですが、あまりイライラさせない演習を選択してください。

* 楽しくする: モチベーションを維持するために、魅力的で楽しいと思うアクティビティを選択してください。

* 一貫性を保つ: 認知機能の利点を最大化するには、定期的な練習が不可欠です。

結論

ニューロビクスは、認知フィットネスへの包括的なアプローチを提供し、記憶力、注意力、問題解決スキル、創造性を高め、認知機能の低下を軽減するさまざまなエクササイズを提供します。神経活動を日常生活に組み込むことで、認知能力を強化し、脳全体の健康を促進することができます。