My Workout Plan - Daily Workou

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Faça o download do APK do meu plano de treino - diariamente Workou para Android gratuitamente. Rotinas de exercícios personalizáveis ​​e aplicativo de rastreamento de progresso. Descubra a ferramenta essencial ...

Contente

Descubra a ferramenta essencial para qualquer entusiasta do fitness: "Meu plano de treino - Planejador de exercícios diários". Esse gerente abrangente de exercícios permite que os usuários assumam o controle de sua jornada de condicionamento físico, permitindo o design e o rastreamento de rotinas de exercícios personalizados, tudo com foco na interação amigável.

Seja atletas ou iniciantes experientes, os usuários se beneficiam de uma vasta gama de exercícios acompanhados de fotos úteis e instruções claras. A flexibilidade para criar rotinas personalizadas é um recurso essencial, incluindo um espectro completo de tipos de exercícios, como pesos, peso corporal e exercícios baseados em tempo e à distância. Os usuários podem personalizar ainda mais experiências atribuindo cores exclusivas para identificação rápida e aprimorar rotinas com notas pessoais e links relevantes.

Meu plano de treino - treino diário

Introdução

Meu plano de treino - o treino diário é um aplicativo de fitness abrangente que fornece aos usuários planos de exercícios personalizados e rotinas diárias de exercícios. Com uma vasta biblioteca de exercícios, programas de exercícios personalizáveis ​​e rastreamento detalhado de progresso, o aplicativo capacita os indivíduos a atingir seus objetivos de condicionamento físico de maneira eficaz e eficiente.

Características

* Planos de exercícios personalizados: o aplicativo cria planos de exercícios personalizados com base no nível de condicionamento físico, metas e tempo disponível. Ele garante que os exercícios sejam adaptados às necessidades e capacidades específicos do indivíduo.

* Rotinas diárias de exercício: o aplicativo fornece rotinas de exercícios diárias que orientam os usuários em cada treino. Instruções detalhadas, demonstrações claras e um cronômetro garantem que os usuários realizem exercícios de maneira correta e eficaz.

* Biblioteca de exercícios: O aplicativo possui uma extensa biblioteca de mais de 100 exercícios, cobrindo vários grupos musculares e níveis de condicionamento físico. Os usuários podem escolher exercícios que se adaptem às suas habilidades e visam áreas específicas do corpo.

* Rastreamento de progresso: meu plano de treino - o treino diário rastreia meticulosamente o progresso do usuário, incluindo conclusão do treino, calorias queimadas e mudanças de peso. Esses dados ajudam os usuários a permanecer motivados e a ajustar seus exercícios conforme necessário.

* Exercícios personalizáveis: o aplicativo permite que os usuários personalizem seus exercícios adicionando ou removendo exercícios, ajustando a intensidade e definindo períodos de descanso. Essa flexibilidade permite que os usuários criem rotinas alinhadas com suas preferências e objetivos de condicionamento físico.

* Histórico do treino: o aplicativo mantém um histórico detalhado de todos os exercícios concluídos, fornecendo aos usuários um registro abrangente de sua jornada de condicionamento físico. Essas informações podem ser usadas para rastrear o progresso e identificar áreas para melhorar.

* Rastreamento de medições corporais: meu plano de treino - o treino diário permite que os usuários rastreem suas medições corporais, como peso, porcentagem de gordura corporal e massa muscular. Esse recurso ajuda os usuários a monitorar seu progresso geral da aptidão e a fazer os ajustes necessários em seus planos de exercícios.

Benefícios

* Níveis aprimorados de condicionamento físico: o aplicativo ajuda os usuários a melhorar seus níveis gerais de condicionamento físico, fornecendo planos de exercícios personalizados que os desafiam e os empurram para seus limites.

* Maior motivação: as rotinas diárias de exercícios e os recursos de rastreamento de progresso mantêm os usuários motivados e envolvidos em sua jornada de condicionamento físico.

* Exercícios personalizados: a capacidade de personalizar exercícios permite que os usuários criem rotinas que se ajustem a seus horários e preferências, facilitando a adesão de suas metas de condicionamento físico.

* Composição corporal aprimorada: Ao rastrear medições corporais e fornecer exercícios direcionados, o aplicativo ajuda os usuários a melhorar sua composição corporal, reduzindo a gordura corporal e aumentando a massa muscular.

* Risco reduzido de doenças crônicas: exercícios regulares, promovidos pelo aplicativo, podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.

Conclusão

Meu plano de treino - o treino diário é uma ferramenta inestimável para indivíduos que buscam melhorar seus níveis de condicionamento físico e atingir seus objetivos de condicionamento físico. Seus planos de exercícios personalizados, rotinas diárias de exercícios, biblioteca extensa de exercícios e recursos abrangentes de rastreamento de progresso capacitam os usuários a assumir o controle de sua jornada de fitness e experimentar os benefícios transformadores do exercício regular.

Informação

Versão

2.8.1

Data de lançamento

30 de junho de 2024

Tamanho do arquivo

39,16MB

Categoria

Casual

Requer Android

É necessário Android 5.0 ou superior

Desenvolvedor

SosisApps

Instalações

58

EU IA

com.myworkoutplan.myworkoutPlan

Disponível em