Dhyana

Приведите свой разум и тело в баланс с помощью умного кольца Dhyana!

- Умное кольцо Dhyana позволяет вам повысить свой потенциал с помощью осознанности и отслеживания фитнеса.

- Нет платы за подписку, чтобы увидеть ваши данные!

- Следите за своим соном, вагальным тоном, уровнем стресса и вашей готовности непрерывно.

- Получите ЖИВУЮ БИООБРАТНУЮ СВЯЗЬ о ваших практиках осознанности, а также сотни специально подобранных материалов по осознанности.

- Отслеживайте свои медитации и осознанность, даже при использовании других приложений, таких как Headspace & Calm.

-Включите режим тренировки на вашем кольце и разбито понимание сердечного ритма о ваших тренировках.

- Узнайте о своем теле и разуме с разговорными идей ИИ.

- Свидетельствуйте о своем прогрессе в своем журнале, который вы можете сохранить, добавив свое настроение, мысли и ежедневное потребление питания.

- СИНХРОНИЗИРУЙТЕ СВОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЖИЗНЕННОСТИ С APPLE HEALTH и получите максимальную отдачу от своего умного кольца дхьяны.

- Получайте УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, когда вы не двигаетесь в течение длительного периода времени или когда уровень стресса растет.

- ПРАКТИКУЙТЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ СПОКОЙСТВИЕ и хладнокровие в любой ситуации с помощью упражнения на быстрое успокоение.

- Установите свои цели осознанности и получите персонализированные рекомендации по медитации с гидом на основе контента со всего YouTube, Spotify, Apple Music и многого другого.

м Поднимитесь с солнцем с циркадными напоминаниями, которые устанавливают время сна в зависимости от вашего местоположения.

- Преимущества:

. Уменьшите стресс

. Улучшить фокус

. Улучшите общее самочувствие

. Добейтесь своих целей в фитнесе

Полем Жить здоровее и счастливее

Дхьяна - это медитативный опыт, который переносит игроков в глубоком путешествии внутренней трансформации. Вдохновленная древней восточной философией, игра объединяет элементы осознанности, самоанализа и самопознания.

Иммерсивная среда

Игроки отправляются в свое путешествие в безмятежной и эфирной обстановке, окруженной пышными лесами, плавными ручьями и спокойными пейзажами. Успокаивающие визуальные эффекты и окружающие звуковые пейзажи создают успокаивающую атмосферу, которая способствует самоанализму и глубокой связи с собой.

Управляемые медитации

В основе Дхьяны лежит серия управляемых медитаций. Во главе с нежным и успокаивающим голосом игроки руководствуются различными методами, предназначенными для развития осознанности, уменьшения стресса и способствовать эмоциональному балансу. Эти медитации варьируются от простых дыхательных упражнений до управляемых визуализаций, которые исследуют темы самооценки, сострадания и благодарности.

Осознанность деятельности

Помимо управляемых медитаций, Дхьяна предлагает различные мероприятия по осознанности, которые дополняют медитативный опыт. Игроки могут заниматься осознанной ходьбой, где они сосредоточены на ощущениях своих ног на земле и движении их тела. Они также могут практиковать осознанную еду, обращать внимание на ароматы, текстуры и ароматы своей еды.

Журналирование и размышление

На протяжении всего своего путешествия игрокам рекомендуется вести рассказ о своих мыслях, чувствах и понимании. Функция журнала предоставляет пространство для саморефлексии и позволяет игрокам отслеживать свой прогресс и наблюдать за схемами в их эмоциональном опыте.

Персонализированный опыт

Дхьяна адаптирует опыт к потребностям и предпочтениям каждого отдельного игрока. Игра отслеживает привычки медитации игроков и предоставляет персонализированные рекомендации по медитации и мероприятиям по осознанности. Этот адаптивный подход гарантирует, что путешествие остается актуальным и привлекательным.

Преимущества дхьяны

Показано, что регулярная практика дхьяны имеет многочисленные преимущества, в том числе:

* Снижение стресса и беспокойства.

* Улучшение качества сна

* Улучшение внимания и концентрации.

* Повышение самосознания и сострадания.

* Большая эмоциональная устойчивость

* Культивируемое чувство цели и значения

Заключение

Дхьяна - это захватывающий и преобразующий опыт, который предлагает игрокам исследовать глубины их внутренних я. Благодаря управляемым медитациям, внимательности и ведению журнала игра обеспечивает путь, чтобы уменьшить стресс, развитие самосознания и способствовать глубокому чувству внутреннего мира и благополучия.