ICG Training

تدريب ICG® - مدربك الشخصي الأكثر حيوية وقوة!

يُعد تطبيق التدريب ICG® مثاليًا لأي شخص يتدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء دروس ركوب الدراجات. من خلال نظام Coach By Color® الفريد الخاص بنا، قمنا بتغطيتك - فهو مناسب للجميع ولجميع مستويات اللياقة البدنية! احصل على اللياقة والتحفيز من خلال التدريبات المجانية المصممة بخبرة من فريق ICG® Master Trainer العالمي.

يمكنك تحديد التدريبات وتخصيصها وحتى مشاركتها بين الأصدقاء أو مع عملائك أثناء تبادل بيانات التمرين أيضًا مع تطبيقات خارجية مثل Strava® أو Google Fit™ أو Apple Health™.

هنا فقط على سبيل المثال لا الحصر بعض الميزات الرائعة التي نقدمها - مجانًا:

كن متصلاً - شاهده الآن أو احفظه لوقت لاحق، ولكن دائمًا على المسار الصحيح - مع التدريب الرائع يأتي الكثير من البيانات المفيدة التي تم إنشاؤها. ما عليك سوى إقران جهازك بدورات ICG® الداخلية (IC5-IC8 وRide CX) لعرض سجل التمرين وحفظه وتتبعه أثناء السير في طريقك إلى ارتفاعات أكبر.

مطابقة الألوان مع Coach By Color® - لماذا تستخدم الأرقام فقط بينما يمكنك أيضًا عمل الألوان! بديهية وممتعة وسهلة، فقط قم بمطابقة جهاز الكمبيوتر الخاص بالدراجة الخاصة بك مع لون التمرين والبيانات الموضحة في التطبيق لتكون في منطقة التدريب الصحيحة - احصل على لياقة وأسرع.

حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - حقق بعض الأهداف الجادة من خلال أكثر من 200 تمرين مختلف أنشأها خبراء ICG® لدينا وإصدارات جديدة منتظمة. ما عليك سوى اختيار التدريبات الجاهزة حسب أهداف اللياقة البدنية مثل الحصول على قوة أكبر، والحصول على لياقة بدنية، والحصول على القوة.... جاهز عندما تكون؟

أنشئ تمرينك الخاص - كن المحفز والمحفز من خلال إنشاء التمارين وتخصيصها باستخدام ICG® Workout Builder. يمكنك مشاركتها مع الأصدقاء أو العملاء - لقد أصبح إنشاء تدريب سيء أكثر صعوبة.

قم بقياس نجاحك - كل التفاصيل التي تحتاجها، بمجرد النظر إليك مباشرةً - اعرض حالة أدائك ومجموعة كبيرة من البيانات مباشرة على لوحة المعلومات الشخصية الخاصة بك. هل تفقد السلطة؟ هل أحرقت ملفات تعريف الارتباط الإضافية تلك؟ الحقيقة لن تكون دائمًا مغطاة بالسكر، ولكن الحقائق والأرقام التي تظهر على شاشتك الرئيسية ستبقيك على المسار الصحيح مع الواقع وعلى اطلاع بأحدث إصدارات تدريبات ICG® الرسمية. لذا...لا مزيد من الأعذار...

تابع المسار وشارك - هل أنت فخور بالتمرين؟ حصلت على النتائج التي تريد التباهي بها؟ تابع كل تمرين في تقويم التدريب الشخصي الخاص بك واحتفل بنجاحك من خلال مشاركة البيانات التي تريدها مع أصدقائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي واحصل على التشجيع! #ICGApp

انقل البيانات إلى تطبيقات خارجية - شريكك المثالي في ركوب الدراجات. يقوم تطبيق ICG® أيضًا بنقل البيانات إلى تطبيقات خارجية مثل Apple Health™ وGoogle Fit™ وStrava®.

الأشياء الجيدة الأخرى:

• يتم نقل بيانات التدريب في الوقت الحقيقي عن طريق البلوتوث

• يشمل روتين الاحماء اختبار FTP

• تصفية اختيار تجريب حسب الشدة والمدة والنتائج

• الرسوم المتحركة الحرارة التحفيزية

افتح عالمًا جديدًا تمامًا واستفد من ميزات تطبيق ICG® PREMIUM الخاص بنا وكن محترفًا في ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة!

استمتع بالقيادة مع مدربين رائعين من جميع أنحاء العالم، واحصل على التحفيز من خلال لقطات فيديو خلابة من جميع أنحاء العالم، واستمتع بأكثر من 300 تمرين موسيقي موجه. حدد أهدافك الفردية واعرض وقارن بين معدل ضربات القلب ومناطق الطاقة الخاصة بـ Coach By Color® في الوقت الفعلي.

هل أنت بالفعل مدرب ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة أو ربما تريد أن تصبح واحدًا؟

ثم انضم إلى نادي المدربين العالمي ICG® الخاص بنا واحصل على مجموعة فريدة من المزايا التي ستساعدك على تعميق فهمك وخبرتك الفنية في تخطيط وتقديم جلسات ركوب الدراجات الداخلية الخاصة بك. سندعمك بموسيقى عالية الجودة، مع ملفات تعريف صفية مصممة مسبقًا وتصميم الرقصات للاستخدام التجاري وغير ذلك الكثير!

تطبيق احترافي بالكامل. تطبيق ICG®. التدريبات الملونة مع نتائج قوية.

ما الجديد في الإصدار الأخير 3.0.5

تم آخر تحديث في 2 يوليو 2024

- سيتم وضع علامة على التدريبات الجديدة بشعار "جديد" لمدة 30 يومًا
- أضف التمرين مباشرة إلى مفضلاتك بعد الرحلة
- إضافة المزيد من معلومات التمرين إلى المعاينة للتدريبات الجديدة القادمة
- إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء

مقدمة

تدريب ICG ، المعروف أيضًا باسم I Can A Guert ، هو لعبة كلمات متعددة اللاعبين تختبر مهارات المفردات والتخمين لدى اللاعبين. يتناوب اللاعبون على إعطاء أدلة لزملائهم في الفريق ، الذين يجب عليهم تخمين الكلمة المستهدفة في غضون حد زمني. تم تصميم اللعبة لتكون تعليمية ومسلية ، وتعزيز العمل الجماعي والتواصل.

Gameplay

تتكون اللعبة من فريقين من اللاعبين. يتناوب لاعب واحد من كل فريق باعتباره مندوب فكرة ، بينما يعمل زملائهم في الفريق كخمينات. يجب أن يصف المانح الدليل الكلمة المستهدفة دون استخدام الكلمة نفسها أو أي من مشتقاتها. يمكنهم استخدام المرادفات أو المتضادات أو التعاريف أو أي شكل آخر من أشكال الوصف اللفظي.

تخمينات لديها قدر محدود من الوقت لتخمين الكلمة بشكل صحيح. إذا تخمنوا بشكل صحيح ، فإن فريقهم يسجل نقطة. إذا فشلوا في التخمين خلال الوقت الزمني ، فإن الفريق الآخر يحصل على فرصة للتخمين. الفريق الذي يحمل معظم النقاط في نهاية اللعبة يفوز.

الاختلافات

يحتوي تدريب ICG على العديد من الاختلافات التي تضيف التعقيد والتنوع إلى طريقة اللعب. بعض الاختلافات الشائعة تشمل:

* ICG الأعمى: لا يمكن أن يرى المانح الدليل الكلمة المستهدفة ، مما يجعل من الصعب توفير أوصاف دقيقة.

* charades ICG: لا يمكن للدليل استخدام الإيماءات ولغة الجسد فقط لوصف الكلمة المستهدفة.

* Pictionary ICG: يمكن للدليل الفوري رسم صورة للكلمة الهدف فقط.

* ICG من كلمة واحدة: يمكن لمنبئة الدليل استخدام كلمة واحدة فقط لوصف الكلمة الهدف.

فوائد

يوفر تدريب ICG العديد من الفوائد للاعبين ، بما في ذلك:

* توسع المفردات: تعرض اللعبة اللاعبين لمجموعة واسعة من الكلمات ومعانيهم ، مما يساعدهم على توسيع مفرداتهم.

* مهارات الاتصال: يجب على اللاعبين توصيل أفكارهم بفعالية إلى زملائهم في الفريق ، وتعزيز مهارات الاتصال اللفظية وغير اللفظية.

* العمل الجماعي: تتطلب اللعبة من اللاعبين العمل معًا لحل القرائن ، والترويج للعمل الجماعي والتعاون.

* الوظيفة المعرفية: تتحدى اللعبة قدرات لحل المشكلات في اللاعبين وتحسن مهارات التفكير النقدي.

* القيمة التعليمية: يمكن استخدام تدريب ICG كأداة تعليمية في الفصول الدراسية وبيئات التعلم الأخرى لتعزيز مهارات المفردات والتواصل.

خاتمة

تدريب ICG هو لعبة متعددة الاستخدامات وجذابة تجمع بين التعليم والترفيه. قواعدها البسيطة واللعب المرن تجعلها في متناول اللاعبين من جميع الأعمار ومستويات المهارة. سواء تم لعبها كعبة غير رسمية أو تستخدم كأداة تعليمية ، يقدم ICG Training تجربة ممتعة ومجزية تعزز التوسع في المفردات ، ومهارات الاتصال ، والعمل الجماعي ، والوظيفة المعرفية.