يوجا الوجه: تمارين الوجه

يوجا الوجه لتمارين المواء باستخدام تقنية المواء المناسبة في تمارين خط الفك

يوجا الوجه لتمارين مواء الفك وتقنية مواء الوجه لتمرين المواء لتقليل الذقن المزدوجة والحصول على خط فك حاد وإزالة دهون الوجه. تمرين خط الفك في المنزل مع يوجا الوجه لتمارين مواء لفقدان الدهون من الوجه والتخلص من الذقن المزدوجة. نحت عضلات الفك باستخدام تقنية المواء الفعالة والسليمة لإزالة دهون الوجه. قم بشد بشرتك وعضلات الفك من خلال تمارين يوجا الوجه وتمارين الفك في المنزل. تخلص من ذقنك المزدوجة واحصل على خط فك حاد ومحفور باستخدام تقنية المواء المناسبة. إذا كنت تريد فكًا حادًا أو وجهًا نحيفًا مع ذقن مزدوجة منخفضة، فإن تطبيق يوجا الوجه لتمارين خط الفك وتطبيق مواء الوجه موجود هنا لمساعدتك في تمرين خط الفك في المنزل مع تمرين يوجا الوجه الكامل.

تم تصميم تطبيق يوجا الوجه لتمارين خط الفك من قبل مدربي يوغا الوجه الخبراء لتتمكن من الحصول على فك حاد وتقليل الذقن المزدوجة مما يعزز جمال وجهك. يساعد أداء تمارين يوجا الوجه أيضًا على تقليل التوتر. باستخدام تقنية المواء، يمكنك أداء يوجا الوجه بشكل صحيح لتمارين المواء ويوجا الوجه لتمارين الفك تعطي شكلًا مثاليًا للوجه. عضلات الفك الحادة مع فقدان دهون الوجه في 30 يومًا فقط من تمرين خط الفك.

سواء كنت رجلاً أو امرأة، فإن يوجا الوجه لتمارين الفك ويوجا الوجه لتمارين المواء في المنزل تضمن نتائج مذهلة. تهدف يوغا الوجه لتمارين خط الفك إلى تقليل الذقن المزدوجة وفقدان الدهون في الوجه والحصول على خط فك حاد مع شكل وجه نحيف. تساعد تقنية الميوينج على أداء يوجا الوجه المناسبة لتمارين خط الفك وتمارين يوجا الوجه لتقليل الذقن المزدوجة والحصول على خط فك حاد.

يوجا الوجه لتمارين خط الفك، مميزات تطبيق ميوينج:

- تعرف على عضلات الفك ودهون الوجه وتمرين المواء والذقن المزدوجة

- قم بإرشاد مقاطع الفيديو لمساعدتك على البدء في سعيك لفقدان دهون الوجه

- يوجا الوجه القابلة للتخصيص لتمارين خط الفك تذكيرات وفقًا لاحتياجاتك

- يوجا الوجه لتمارين خط الفك لشد عضلات الفك للحصول على مظهر أفضل للوجه

- تطبيق يوجا الوجه لخط الفك الحاد وتقليل الدهون في الوجه

- مقاطع فيديو كاملة لمدرب محترف لخط الفك المنحوت

- شد الجلد وإزالة التجاعيد من خلال تمارين يوجا الوجه

- من السهل أداء يوجا الوجه لتمارين خط الفك في أي مكان وفي أي وقت

- تمارين يوجا الوجه تنعش بشرة الوجه

- احصل على فك حاد مع يوجا الوجه لتمارين المواء في أيام قليلة

تقنية مواء الوجه الكاملة لكيفية أداء يوجا الوجه لتمارين الفك وتمارين مواء الوجه التي تساعدك في الحصول على فك حاد ووجه نحيف مع جمال الوجه الجذاب. ابدأ تمرين الوجه لخط الفك الحاد باستخدام تقنية مواء الوجه لأداء يوجا الوجه لتمارين خط الفك بشكل صحيح دون أي إصابة. يوجا الوجه لتمارين المواء مع تمرين الفك الحاد في المنزل لتدريب عضلات الفك بطريقة أفضل.

يوجا الوجه لتمارين خط الفك هي أفضل طريقة لممارسة يوجا الوجه لتمارين خط الفك لمدة 5 دقائق. يعمل مواء الوجه على تمرين عضلات الفك المشدودة ويعطي فكًا حادًا وخط فكًا محفورًا. قم بإجراء تمارين المواء باستخدام مقاطع فيديو تقنية المواء المناسبة. تساعد تمارين Jawline وتمارين يوجا الوجه على تهدئة العقل واسترخاء العضلات. يوجا الوجه لتمارين المواء التي تعمل على شد عضلات الفك وتقليل الذقن المزدوجة. يوغا الوجه لتمارين الفك تعطي تمرينًا مضادًا للشيخوخة لتبدو أصغر سناً. إذا كنت تريد فكًا حادًا أو فكًا محفورًا، فابدأ بتمارين الوجه باستخدام تقنية تمويج الوجه بواسطة مقاطع فيديو للمدربين الخبراء. إزالة التجاعيد ودهون الوجه باستخدام يوجا الوجه لتمارين الفك.

الجديد في الإصدار الأحدث 1.82

آخر تحديث في 8 يونيو 2024

يوجا الوجه للوجه ممارسة
اليوغا للعناية بالبشرة
أوضاع اليوغا
تمارين خط الفك
إزالة الذقن المزدوجة
يوجا الوجه للتخلص من دهون الخدين

تمرين Jawline هو برنامج تمرين ثوري للوجه مصمم لتقوية وتحديد خط الفك، مما يؤدي إلى مظهر أكثر نحتًا وشبابًا. من خلال سلسلة من التمارين المستهدفة، يهدف إلى تعزيز قوة العضلات، وتحسين الموقف، وتقليل توتر الوجه.

فوائد تمرين الفك

* تحسين تعريف الفك

* تقليل ترهل الوجه

* تعزيز قوة العضلات

* تحسين الموقف

* تقليل التوتر في الوجه

*زيادة الثقة

كيف يعمل تمرين Jawline

يتكون تمرين Jawline من سلسلة من التمارين المتساوية القياس والديناميكية التي تركز على تقوية العضلات المسؤولة عن حركة الفك ووضعيته. تعمل هذه التمارين من خلال إشراك العضلات الماضغة والجناحية والصدغية، والتي تعتبر أساسية لتشكيل ودعم خط الفك.

تمارين للحصول على فك أكثر وضوحا

* شد الذقن: قم بإمالة رأسك إلى الخلف قليلاً، ودس ذقنك نحو صدرك. عقد لمدة 10 ثانية والافراج عنهم.

* قبض الفك: أغلق فمك واضغط على فكك بإحكام قدر الإمكان. عقد لمدة 10 ثانية والافراج عنهم.

* تأرجح الفك من جانب إلى آخرgs: افتح فمك قليلاً وحرك فكك من جانب إلى آخر، مع لمس ذقنك بكتفك على كل جانب.

* الضغط باللسان: اضغط بطرف لسانك على سقف فمك واستمر لمدة 10 ثوانٍ. الافراج وتكرار.

* لفات الرقبة: قم بلف رأسك ببطء في حركة دائرية، مع إبقاء ذقنك مطويًا. قم بإجراء 10 دورات في اتجاه عقارب الساعة و10 دورات عكس اتجاه عقارب الساعة.

يوجا الوجه: تعزيز جمال الوجه

يوجا الوجه هي تقنية شاملة لتجديد شباب الوجه تجمع بين الحركات المستوحاة من اليوجا وتدليك الوجه والعلاج بالضغط لتحسين لون الوجه وتقليل التجاعيد وتعزيز المظهر العام للوجه.

فوائد يوجا الوجه

* تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة

* تحسين قوة عضلات الوجه

* تعزيز مرونة الجلد

*زيادة الدورة الدموية بالوجه

* تقليل انتفاخ الوجه

* تحسين نسيج الجلد

كيف تعمل يوجا الوجه

تتضمن تمارين يوجا الوجه سلسلة من الحركات اللطيفة وتقنيات تدليك الوجه التي تحفز العضلات وتحسن الدورة الدموية وتتخلص من التوتر في الوجه. تم تصميم هذه التمارين لاستهداف مناطق محددة من الوجه ومعالجة المشاكل الشائعة مثل التجاعيد والترهل والانتفاخ.

تمارين لوجه مشع

* رفع الجبين: ضع أصابعك على جبهتك وارفعها بلطف للأعلى، لتنعيم أي تجاعيد.

* إطلاق أقدام الغراب: قم بتدليك الزوايا الخارجية لعينيك بلطف بأطراف أصابعك لتقليل أقدام الغراب.

* رفع الخد: ضع أصابعك على خديك وارفعها بلطف إلى الأعلى لتنعيم الطيات الأنفية الشفوية.

* ينفخ الشفاه: ضمي شفتيك وانفخي بلطف، واستمري في ذلك لمدة 10 ثوانٍ. كرر ذلك لتعزيز حجم الشفاه.

* تدليك الرقبة: قم بتدليك رقبتك بلطف من القاعدة إلى الذقن باستخدام حركات دائرية للتخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية.