Calorie Counter by Cronometer

天文計時器不只是一個卡路里計數器。 Cronometer 是一款功能強大的健康和健身應用程序，可讓您輕鬆追蹤您的飲食和運動習慣。

憑藉包含超過 110 萬種經過驗證的食物的龐大資料庫，您可以輕鬆記錄您的膳食並詳細了解您所消耗的卡路里、維生素和礦物質。

Cronometer 是許多健康專業人士選擇的卡路里追蹤器。

Cronometer 在 Healthline、Prevention、Women’s Health、Good Housekeeping、Life Hacker、CNET、Men’s Health、Men’s Journal 等雜誌上取得專題報導。

使用天文計時器，您可以：

• 追蹤您的日常營養：記錄您的餐點並查看您消耗的營養的詳細分類，包括卡路里、蛋白質、碳水化合物、脂肪等。您也可以查看您的每日攝取量與各種營養素的建議指南的比較，這樣您就可以確保您獲得適當的營養平衡以支持您的健康。

• 建立日記組：按「早餐」、「午餐」或「點心」等類別標記您的飲食日記條目，以追蹤您的飲食習慣和趨勢。

• 設定並追蹤您的健身目標：無論您是想減肥、增強肌肉還是改善整體健康狀況，Cronometer 都可以讓您設定目標並追蹤您的進度。您可以為各種指標（包括體重）設定目標，並查看您的目標追蹤情況。

• 與流行的健身追蹤設備連接：該應用程式與各種健身追蹤應用程式和設備集成，因此您可以輕鬆追蹤您的鍛鍊並監控您的進度。您可以將裝置連接到 Cronometer，並在一個地方查看所有健身數據。

• 增強的睡眠追蹤功能可讓使用者從各種裝置匯入睡眠資料。在日記、儀表板和圖表中存取睡眠指標。深入了解睡眠持續時間、睡眠階段和恢復分數。利用這些數據來分析睡眠和營養之間的相關性，例如根據睡眠品質追蹤酒精或咖啡因的攝取量。

• 透過 Cronometer Gold 獲得更多洞察：透過更好的客製化和存取流行的高級功能，獲得無廣告的體驗。使用 Cronometer Gold，您將可以使用禁食計時器、食譜導入器、目標計劃器、時間戳、自訂圖表等等！

• 存取廣泛的食物資料庫：我們的資料庫中有超過 110 萬種經過驗證的食物，您可以輕鬆找到並記錄您正在吃的食物，從而全面了解您的日常營養。我們的資料庫包括各種各樣的食物，從常見的雜貨店商品到餐廳菜餚等等。

• Wear OS 上的天文計時器 – 直接從手錶追蹤卡路里、飲水量和宏指令。

無論您是健身愛好者還是只是想改善整體健康狀況，Cronometer 都是追蹤您的營養和健身目標的完美工具。立即下載應用程序，開始掌控您的健康！

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隱私權政策https://cronometer.com/privacy/

CRONOMER的卡路里計數器是一種精心製作的營養跟踪應用程序，旨在使用戶能夠擁有知識和工具，以做出明智的飲食選擇。它的廣泛數據庫由專家團隊精心策劃，為用戶提供了獲取大量營養信息的訪問，使他們有能力對他們的日常食物攝入做出明智的決定。

主要特點：

*綜合食品數據庫：Cronometer擁有一個廣泛的食品數據庫，其中包含超過500萬種商品，包括品牌產品，餐廳菜餚和國際美食。這個龐大的存儲庫確保用戶可以準確跟踪其卡路里攝入量和營養消耗。

*養分跟踪：除卡路里計數之外，CRONOMER允許用戶跟踪各種營養素，包括大量營養素（碳水化合物，蛋白質，脂肪），微量營養素（維生素，礦物質）和其他必要的飲食成分。這種顆粒狀跟踪為用戶提供了對其營養狀況的全面了解。

*可自定義的膳食計劃：cronometer賦予用戶制定針對其特定飲食需求和目標量身定制的個性化進餐計劃。無論用戶是否尋求減肥，肌肉增加或僅僅保持健康的生活方式，Cronometer都可以靈活地設計與願望相符的餐食計劃。

*食譜構建器：綜合食譜構建器使用戶能夠創建和存儲自己的食譜，並提供詳細的營養信息。此功能簡化了膳食計劃，並確保用戶清楚地了解其自製菜餚的營養價值。

*進度跟踪：CRONOMER提供了強大的進度跟踪工具，使用戶可以隨著時間的推移監視其進度。詳細的圖表和圖表說明了體重，身體測量和營養攝入的變化，幫助用戶保持動力並根據需要進行調整。

*與健身追踪器集成：Croneter與流行的健身追踪器（例如Fitbit和Apple Health）無縫集成，使用戶可以毫不費力地同步他們的活動數據並對健康和健身的整體看法。

好處：

*知情的飲食選擇：Cronometer賦予用戶獲得知識和工具，以做出明智的飲食選擇，促進更健康的飲食習慣並改善整體幸福感。

*體重管理：通過準確跟踪卡路里的攝入量和營養消耗，Cronometer可以幫助用戶有效地管理體重，無論其目標是減肥，維護還是增加。

*改進的營養攝入量：Cronometer的營養跟踪能力可幫助用戶識別營養缺乏症，並確保他們消耗均衡飲食，以滿足其特定的營養需求。

*個性化的進餐計劃：可自定義的膳食計劃和食譜構建器授權用戶創建個性化的飲食計劃，以與其獨特的偏好和目標保持一致。

*問責制和動機：Cronometer的進度跟踪工具提供了問責制和動力，幫助用戶遵守其飲食目標並改變可持續的生活方式。

結論：

對於尋求控制營養並改善整體健康的個人來說，Cronoter的卡路里計數器是必不可少的工具。它的全麵食物數據庫，營養跟踪能力，可定制的膳食計劃以及進度跟踪工具使用戶能夠做出明智的飲食選擇，有效地管理自己的體重並實現其營養目標。無論用戶是經驗豐富的健身愛好者還是只是尋求做出更健康的生活方式選擇，Cronometer都提供成功所需的知識，工具和支持。