Gratitude
6.3.7
版本
5
分數
39.5MB
尺寸
1
下載
描述
內容
Gratitude 應用程式是一款精心設計的自我照護工具,可幫助您專注於心理健康。
透過感恩日記、肯定、願景板和日常激勵內容,感恩為您提供獲得動力和在生活中養成健康的自愛習慣所需的所有工具和提醒。
為了過著幸福充實的生活,我們擁有良好的心理健康和強烈的自愛意識非常重要。
而且,由於該應用程式是完全私密的,因此您始終可以放心,您寶貴的日記條目、肯定言和願景板僅供您查看。
以下是您可以在 Gratitude 應用程式中找到的工具:
1. 📖感恩日記
感恩日記或日記可以讓你開拓視野,反思生活中所有的小祝福。
在日常生活中,我們可能會忽略我們幸運地擁有的東西,透過寫日記,您可以緩慢而穩定地轉變您的觀點,專注於生活中美好的事物。
Gratitude 應用程式會向您發送帶有提示的提醒,幫助您養成寫日記的習慣。
您還可以將照片添加到日記條目中,建立感恩日記連串,並存取數百個日記提示。
2.💗積極肯定
如果您聽過顯化或吸引力法則,您可能也聽過肯定。
積極的日常肯定會改變我們的自言自語,讓我們專注於對自己更有愛和友善的想法。
他們給了我們繼續前進並相信自己所需的動力。
Gratitude 應用程式有數百條肯定句,您可以根據需要收聽或閱讀。
您還可以寫下自己的肯定語,添加音樂,並錄製您的聲音。
積極的肯定是一個深受喜愛的工具,透過這個肯定的應用程序,您可以輕鬆地練習它們。
3. 🏞創建願景板
另一種超級流行的表現工具是願景板,也稱為夢想板。願景板以照片、引言和肯定的形式拼貼您的夢想和目標。
在 Gratitude 應用程式中,我們將幫助您使用各個部分、目標想法製作一個出色的願景板,並創建一個包含您所有目標的影片和音樂。您還可以製作多個願景板!
4. 🌈每日禪修
我們了解當您使用這些自助工具建立健康的日常生活時需要動力和靈感,這就是 Daily Zen 成為該應用程式的重要組成部分的原因。
在這裡,您會找到感恩名言、動機名言、思想轉變想法、感謝卡、肯定、部落格文章以及透過感恩改變心態的人們的真實故事。
一個簡單的開關就可以為您的生活帶來巨大的變化。像「感恩」這樣的自我照顧工具將幫助您建立健康的生活習慣,以照顧您的心理健康,實現您的目標,並過上美好的生活。
概述
感恩是一款令人心動且令人發人深省的紙牌遊戲,旨在促進玩家之間的欣賞和聯繫。它促進了正念,感激和自我反思,鼓勵個人認識並感謝他們生活的積極方面。
遊戲玩法
該遊戲的甲板上有54張感激卡,每張都有一個獨特的提示或問題,鼓勵玩家反思自己的經歷並表示感謝。玩家輪流繪製卡片並分享他們的回答,增強了社區感並分享讚賞。
提示和問題
卡上的提示和問題涵蓋了廣泛的主題,包括:
*個人經歷:“分享一個人超越和以外的時間來幫助您的時間。”
*關係:“對您一生中的特殊人表示感謝。”
*生活事件:“回想一下讓您帶來極大的快樂或滿足的時刻。”
*自然與環境:“欣賞自然世界的美麗。”
*個人品質:“認識到自己內在的力量或積極特徵”。
好處
感恩對球員有很多好處,包括:
*增強的幸福和幸福感:專注於感激可增強整體幸福感,減輕壓力並促進積極的情緒。
*改善的關係:表達感激之情促進了玩家之間更牢固的紐帶,創造了一個支持和欣賞的環境。
*提高自我意識:提示鼓勵玩家反思自己的生活,從而對自己的經歷產生更大的自我理解和欣賞。
*增強的正念:遊戲通過鼓勵玩家出席並欣賞這一刻來促進正念。
*減少負面情緒:感激有助於將注意力轉移到消極的思想和情感上,從而促進對生活的更積極的看法。
怎麼玩
1。收集球員:感激非常適合2-8名球員。
2。洗牌甲板:徹底洗淨甲板。
3.交易卡:給每個玩家交易5張卡。
4。輪流:最年輕的球員是第一位,並從甲板上抽了一張卡片。
5。分享答复:玩家在卡上讀取提示或提問,並與小組分享他們的回答。
6.丟棄卡:分享後,玩家會丟棄卡片。
7。繼續比賽:下一個球員輪到並畫了一張卡片。
8。遊戲結束:當甲板為空或所有玩家都丟棄所有卡片時,遊戲結束。
結論
感恩是一款強大而有意義的遊戲,可以鼓勵玩家培養欣賞和聯繫。通過分享他們的經驗並表達感激之情,玩家創造了一個積極而令人振奮的環境,促進了幸福感,自我意識和更牢固的關係。
資訊
版本
6.3.7
發布日期
2024 年 9 月 24 日
文件大小
39.5MB
類別
健康與健身
需要安卓系統
5.1+(棒棒糖)
開發商
普里泰什·桑赫
安裝量
1
ID
com.northstar.gratitude
可用於