Gratitude

Gratitude 应用程序是一款精心设计的自我护理工具，可帮助您关注心理健康。

感恩日记，肯定，愿景板和日常动机内容，感恩为您提供了所有工具和提醒，您需要获得动力并发展生活中健康的自我爱情常规。

为了过上幸福充实的生活，我们拥有良好的心理健康和强烈的自爱意识非常重要。

而且，由于该应用程序是完全私人的，因此您总是可以放心，您的宝贵日记条目，肯定和视觉板仅适合您的眼睛。

这是您在Grantituty应用中找到的工具：

1. 📖感恩日记

感恩日记或日记可以让你开阔视野，反思生活中所有的小祝福。

在日常生活中，我们可以忽视自己幸运的东西，并且通过保留日记，您可以缓慢而稳定地改变自己的观点，以专注于生活中的美好事物。

Gratitude 应用程序会向您发送带有提示的提醒，帮助您养成记日记的习惯。

您还可以将照片添加到日记条目中，建立感恩日记连串，并访问数百个日记提示。

2。💗阳性肯定

如果您听说过表现形式或吸引力定律，那么您可能已经听说过肯定。

积极的日常肯定会改变我们的自言自语，让我们专注于对自己更有爱和友善的想法。

他们给了我们继续前进并相信自己所需的动力。

感恩应用程序具有数百个肯定，您可以根据需要听或阅读。

您还可以写下自己的肯定，添加音乐，并将您的声音记录在他们身上。

积极的肯定是一种深受喜爱的工具，借助此肯定应用程序，您很容易练习它们。

3. 🏞创建愿景板

另一种超级流行的表现工具是愿景板，也称为梦想板。愿景板以照片、引言和肯定的形式拼贴您的梦想和目标。

在“ Grantited应用程序”中，我们将帮助您使用部分，目标创意来制作出色的愿景板，并与音乐一起创建所有目标的视频。您还可以制作多个视觉板！

4。每日禅

我们了解当您使用这些自助工具建立健康的日常生活时需要动力和灵感，这就是 Daily Zen 成为该应用程序的重要组成部分的原因。

在这里，您会发现感激之情，动机报价，思想转换想法，感谢卡，肯定，博客文章以及现实生活中的故事，这些故事以感恩改变了心态。

一个简单的开关就可以给您的生活带来巨大的改变。像“感恩”这样的自我护理工具将帮助您建立健康的生活习惯，以照顾您的心理健康，实现您的目标，并过上美好的生活。

概述

感恩是一款令人心动且令人发人深省的纸牌游戏，旨在促进玩家之间的欣赏和联系。它促进了正念，感激和自我反思，鼓励个人认识并感谢他们生活的积极方面。

游戏玩法

该游戏的甲板上有54张感激卡，每张都有一个独特的提示或问题，鼓励玩家反思自己的经历并表示感谢。玩家轮流绘制卡片并分享他们的回答，增强了社区感并分享赞赏。

提示和问题

卡上的提示和问题涵盖了广泛的主题，包括：

*个人经历：“分享一个人超越和以外的时间来帮助您的时间。”

*关系：“对您一生中的特殊人表示感谢。”

*生活事件：“回想一下让您带来极大的快乐或满足的时刻。”

*自然与环境：“欣赏自然世界的美丽。”

*个人品质：“认识到自己内在的力量或积极特征”。

好处

感恩对球员有很多好处，包括：

*增强的幸福和幸福感：专注于感激可增强整体幸福感，减轻压力并促进积极的情绪。

*改善的关系：表达感激之情促进了玩家之间更牢固的纽带，创造了一个支持和欣赏的环境。

*提高自我意识：提示鼓励玩家反思自己的生活，从而对自己的经历产生更大的自我理解和欣赏。

*增强的正念：游戏通过鼓励玩家出席并欣赏这一刻来促进正念。

*减少负面情绪：感激有助于将注意力转移到消极的思想和情感上，从而促进对生活的更积极的看法。

怎么玩

1。收集球员：感激非常适合2-8名球员。

2。洗牌甲板：彻底洗净甲板。

3.交易卡：给每个玩家交易5张卡。

4。轮流：最年轻的球员是第一位，并从甲板上抽了一张卡片。

5。分享答复：玩家在卡上读取提示或提问，并与小组分享他们的回答。

6.丢弃卡：分享后，玩家会丢弃卡片。

7。继续比赛：下一个球员轮到并画了一张卡片。

8。游戏结束：当甲板为空或所有玩家都丢弃所有卡片时，游戏结束。

结论

感恩是一款强大而有意义的游戏，可以鼓励玩家培养欣赏和联系。通过分享他们的经验并表达感激之情，玩家创造了一个积极而令人振奋的环境，促进了幸福感，自我意识和更牢固的关系。