The Tapping Solution

透過 EFT 點擊可將您的壓力和焦慮減輕 41%。

降低壓力水平、減少焦慮、克服恐懼、緩解疼痛、獲得更好的睡眠等等。透過在 Taping Solution 應用程式中存取數百種冥想，這一切都成為可能。您將學習如何使用敲擊（也稱為 EFT，或情緒釋放技巧）來過上更快樂、更健康的生活。

迄今已完成超過 1000 萬次會話，長度從 5 分鐘（快速會話）到 20 分鐘（指導您更深入的工作）不等。

“太棒了。就像有人關掉了焦慮開關一樣。” - Debbie，應用程式成員

“這是我的正念工具箱中最平靜和最重要的工具之一。” - 應用程式會員

「我今年46 歲，一生都在與睡前的思緒和焦慮作鬥爭。令我震驚的是，當我在睡覺前這樣做時，我感覺我得到了深度、恢復性的睡眠，我患有纖維肌痛的身體需要治癒。 - Susie，應用程式成員

敲擊法也得到了頂尖醫生、治療師、心理學家、個人發展專家和心理健康專家的推薦，包括 Mark Hyman 醫學博士、Tony Robbins、Ruth Buczynski 博士、Dawson Church 博士、Brendon Burchard、Eric Leskowitz，醫學博士，還有許多其他人！

關於該應用程式的臨床研究發表在頂級期刊上：

最近進行了一項關於 Tapping Solution 應用程式立即減少心理困擾的有效性的研究。研究結果表明，對於壓力和焦慮課程，課程開始和結束之間的情緒強度評分差異具有統計意義。這些結果提供了初步證據，證明了 The Tapping Solution 應用程式在減少心理困擾方面的直接效果。

輕鬆遵循專為您設計的冥想，以獲得持久的效果。主題包括：

* 減輕以下方面的壓力：家庭、財務、健康、政治、工作、世界等

* 睡眠支持：失眠、更快入睡、讓你的大腦平靜下來等等

* 釋放負面情緒，如：憤怒、焦慮、恐懼、悲傷、罪惡感、悲傷、自我懷疑、羞恥等

* 緩解疼痛，例如：關節炎、背痛、癌症疼痛、子宮內膜異位症、纖維肌痛、頭痛、膝蓋疼痛、頸部疼痛、坐骨神經痛等

* 支持您的身體復健：過敏、感冒、高血壓、發炎、消化不良、耳鳴、顳顎關節障礙等

* 女性健康支持：早期懷孕、生育、體外受精、更年期、懷孕等

* 減肥與身體自信支持：批判性的自言自語、消除渴望、回到正軌等等

* 運動表現：心流創造者、傷害復原促進、變得更強等等

* 延長療程：治癒腸道、治癒肺部、不寧腿症候群、耳鳴等

訂閱定價和條款：

敲擊解決方案提供自動續訂的每月訂閱和自動續訂的每年訂閱，只要您保持有效訂閱，您就可以完全存取所有敲擊冥想。

敲擊解決方案還提供終身訂閱，這是一次性付款，讓您永遠無限制地訪問應用程式內的所有敲擊冥想。

價格以美元計算。其他國家/地區的定價可能會有所不同，實際費用可能會根據您所在的國家/地區轉換為當地貨幣。

付款將從首次購買訂閱時與您的 Google Play 帳戶關聯的信用卡中扣除。除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。您的帳戶將在當前期間結束日期結束前 24 小時內收取續訂費用，並且會列出續約費用。您可以管理您的訂閱，並且可以在購買後前往 Google Play 中的「我的訂閱」來關閉自動續訂。

請在此處閱讀條款與條件/隱私權政策：

https://bit.ly/2UFLd02

介紹

挖掘解決方案是一種創新的自助技術，結合了中醫，心理學和能量康復的元素。它涉及攻擊身體上的特定子午線，同時專注於負面情緒，限制信念或身體不適。據信這一過程可以釋放阻塞的能量，減輕壓力並促進癒合。

子午系統

根據中醫的說法，人體通過稱為子午線的能量通道網絡相連。這些子午線被認為與體內的特定器官和系統相對應。通過利用這些點，可以認為可以刺激能量流，從而促進平衡和福祉。

情感自由技術（EFT）

敲擊解決方案基於加里·克雷格（Gary Craig）開發的情感自由技術（EFT）。 EFT涉及挖掘一系列子午線點，同時重複解決負面情緒或信念的具體肯定。人們認為，這一過程有助於清除情感障礙並促進一種平靜和情感的調節感。

它是如何運作的

敲擊起作用的確切機制尚未完全理解。然而，人們認為它刺激了人體的自然應激反應系統，稱為下丘腦 - 垂體 - 腎上腺（HPA）軸。該系統釋放了諸如皮質醇的激素，有助於減輕壓力和焦慮。

此外，被認為有助於大腦中的恢復神經通路。通過在攻擊時反复專注於積極的肯定，可以認為可以形成新的神經聯繫，從而促進更健康的情感模式並減少負面思想的影響。

好處

敲擊解決方案已被證明提供了許多好處，包括：

* 減少壓力和焦慮

* 改善情緒調節

*緩解創傷和PTSD

*減輕身體疼痛和不適

* 改善睡眠品質

* 增強專注力和集中力

* 增強自尊與自信

如何使用它

敲擊解決方案是一種簡單易接收的技術，可以在任何地方實踐。執行基本的敲擊序列：

1。確定要解決的問題或情感。

2。為情緒強度分配一個數字，從0（無強度）到10（最高強度）。

3.點擊空手道斬波點（位於手的側面，在小指和無名指之間），同時重複以下確認：“即使我感到[情感]，我也深深地接受了自己。”

4。繼續在以下幾個點上點擊：頭部，眉毛，眼睛的側面，眼睛下方，鼻子，下巴，鎖骨，手臂下方和頭部的頂部。

5。重複確認或使用其他引起您共鳴的具體肯定。

6。完成序列後，重新評估情感的強度。如果尚未減少，請重複該序列，直到序列為止。

結論

敲擊解決方案是一種強大而多才多藝的自助技術，可以為情感和身體健康帶來重大好處。通過結合古代智慧和現代科學的要素，它提供了一種實用且易於使用的方法來減輕壓力，治癒創傷並促進整體健康和幸福。