The Tapping Solution

Reduza seu estresse e ansiedade em 41% com EFT.

Reduza seus níveis de estresse, reduza a ansiedade, supere medos, alivie a dor, durma melhor e muito mais. Tudo isso é possível com acesso a centenas de meditações no aplicativo Tapping Solution. Você aprenderá como usar o Tapping (também conhecido como EFT ou Técnicas de Liberdade Emocional) para levar uma vida mais feliz e saudável.

Mais de 10 milhões de sessões concluídas até agora, com duração variando de 5 minutos (uma sessão rápida) a 20 minutos (para orientar seu trabalho mais profundo).

"Maravilhoso. Como se alguém tivesse desligado o interruptor da ansiedade." - Debbie, membro do aplicativo

"Esta é uma das ferramentas mais calmantes e importantes do meu kit de ferramentas de atenção plena." - Membro do aplicativo

“Tenho 46 anos e lutei com a mente acelerada na hora de dormir e com ansiedade durante toda a minha vida. Estou chocado porque, ao fazer isso antes de dormir, sinto que tive o sono profundo e restaurador que meu corpo com fibromialgia precisa para curar. - Susie, membro do aplicativo

Tapping também foi recomendado pelos principais médicos, terapeutas, psicólogos, especialistas em desenvolvimento pessoal e especialistas em saúde mental, incluindo Mark Hyman, M.D., Tony Robbins, Ruth Buczynski, Ph.D., Dawson Church, Ph.D., Brendon Burchard, Eric Leskowitz, MD, e muitos outros!

Pesquisa clínica sobre o aplicativo publicada em um jornal de primeira linha:

Um estudo de pesquisa foi conduzido recentemente sobre a eficácia do aplicativo Tapping Solution na redução imediata do sofrimento psicológico. Os resultados foram que, tanto para as sessões de estresse quanto para a ansiedade, a diferença nas classificações de intensidade emocional entre o início e o final das sessões foi estatisticamente significativa. Esses resultados oferecem evidências preliminares que documentam os efeitos imediatos do aplicativo The Tapping Solution na redução do sofrimento psicológico.

Acompanhe sem esforço meditações projetadas para você obter resultados duradouros. Os tópicos incluem:

* Reduzir o estresse sobre: ​​família, finanças, saúde, política, trabalho, mundo e muito mais

* Suporte para dormir para: insônia, adormecer mais rápido, acalmar sua mente acelerada e muito mais

* Liberar emoções negativas, como: raiva, ansiedade, medo, tristeza, culpa, tristeza, dúvidas, vergonha e muito mais

* Alívio de dores como: artrite, dor nas costas, dor de câncer, endometriose, fibromialgia, dores de cabeça, dor nos joelhos, dor no pescoço, dor ciática e muito mais

* Apoiar seu corpo na cura de: alergias, resfriados, pressão alta, inflamação, indigestão, zumbido, ATM e muito mais

* Apoio à saúde da mulher para: maternidade precoce, fertilidade, fertilização in vitro, menopausa, gravidez e muito mais

* Suporte para perda de peso e confiança corporal para: diálogo interno crítico, eliminação de desejos, retorno ao caminho certo e muito mais

* Desempenho esportivo: criador de fluxo, aumento de recuperação de lesões, fortalecimento e muito mais

* Sessões estendidas: curando seu intestino, curando os pulmões, síndrome das pernas inquietas, zumbido e muito mais

Preços e termos da assinatura:

A Solução Tapping oferece uma assinatura mensal com renovação automática e uma assinatura anual com renovação automática que permite acesso total a todas as Meditações Tapping enquanto você mantiver uma assinatura ativa.

A Solução Tapping também oferece uma assinatura vitalícia, que é um pagamento único, dando a você acesso ilimitado a todas as meditações de Tapping dentro do aplicativo para sempre.

Os preços são definidos em dólares americanos. Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para a sua moeda local, dependendo do seu país.

O pagamento será cobrado no cartão de crédito conectado à sua conta do Google Play no momento da compra inicial da assinatura. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura atual. A renovação será cobrada de sua conta 24 horas antes do final da data de término do período atual, e o custo da renovação será listado. Você pode gerenciar sua assinatura e a renovação automática pode ser desativada acessando Minhas assinaturas no Google Play após a compra.

Leia sobre os Termos e Condições / Política de Privacidade aqui:

https://bit.ly/2UFLd02

Introdução

A solução de tocar é uma técnica inovadora de auto-ajuda que combina elementos da medicina, psicologia e cicatrização de energia tradicionais. Envolve a exploração de pontos meridianos específicos no corpo enquanto se concentra em emoções negativas, crenças limitantes ou desconforto físico. Acredita -se que esse processo libere energia bloqueada, reduza o estresse e promova a cura.

O sistema meridiano

De acordo com a medicina tradicional chinesa, o corpo é conectado por uma rede de canais de energia chamados meridianos. Pensa -se que esses meridianos correspondam a órgãos e sistemas específicos dentro do corpo. Ao tocar nesses pontos, acredita-se que o fluxo de energia possa ser estimulado, promovendo o equilíbrio e o bem-estar.

A técnica de liberdade emocional (EFT)

A solução de tapping é baseada na técnica de liberdade emocional (EFT), desenvolvida por Gary Craig. A EFT envolve explorar uma série de pontos meridianos enquanto repetem afirmações específicas que abordam emoções ou crenças negativas. Acredita -se que esse processo ajude a limpar os bloqueios emocionais e promover uma sensação de regulamentação calma e emocional.

Como funciona

O mecanismo exato pelo qual a captura de obras não é totalmente compreendida. No entanto, acredita-se que ele estimule o sistema de resposta ao estresse natural do corpo, conhecido como eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA). Esse sistema libera hormônios como o cortisol, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

Além disso, acredita -se que a batida ajude a reformular os caminhos neurais no cérebro. Ao focar repetidamente em afirmações positivas durante a tocar, acredita -se que novas conexões neurais possam ser formadas, promovendo padrões emocionais mais saudáveis ​​e reduzindo o impacto de pensamentos negativos.

Benefícios

Foi demonstrado que a solução de tocar proporcionou inúmeros benefícios, incluindo:

*Redução do estresse e da ansiedade

* Melhor regulação emocional

* Alívio do trauma e TEPT

* Dor física reduzida e desconforto

* Melhor qualidade do sono

* Foco e concentração aprimorados

* Aumento da autoestima e confiança

Como usá -lo

A solução de tocar é uma técnica simples e acessível que pode ser praticada em qualquer lugar. Para executar a sequência básica de tapping:

1. Identifique o problema ou a emoção que você deseja abordar.

2. Atribua um número à intensidade da emoção, de 0 (sem intensidade) a 10 (intensidade mais alta).

3. Toque no ponto de costeleta de karatê (localizado na lateral da mão, entre o mindinho e o dedo anelar) enquanto repetia a seguinte afirmação: "Mesmo que eu sinta [emoção], eu me aceito profundamente e completamente".

4. Continue batendo nos seguintes pontos: Top da cabeça, sobrancelha, lado do olho, sob o olho, debaixo do nariz, queixo, clavícula, sob o braço e superior da cabeça novamente.

5. Repita a afirmação ou use outras afirmações específicas que ressoam com você.

6. Depois de concluir a sequência, reavalie a intensidade da emoção. Se não tiver diminuído, repita a sequência até que isso aconteça.

Conclusão

A solução de tocar é uma técnica poderosa e versátil de auto-ajuda que pode proporcionar benefícios significativos para o bem-estar emocional e físico. Ao combinar elementos da sabedoria antiga e da ciência moderna, oferece uma maneira prática e acessível de reduzir o estresse, curar o trauma e promover a saúde e a felicidade em geral.