No Beep: Sobriety tracker 2024

戒掉毒癮。重新發現你的生活。

嘿！ NoBeep 是您邁向清醒生活和健康習慣之旅的終極助手。有 NoBeep 在您身邊，擺脫毒癮並實現目標變得輕而易舉。

輕鬆追蹤您的進度。告別壞習慣，迎接讓你引以為傲的連續表現。保持承諾，做出更健康的選擇，讓 NoBeep 為您的每一步加油！

最新版本 3.2.2 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 20 日

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概述

No Beep 是一款全面的清醒追蹤應用程序，旨在幫助個人走向清醒。憑藉其用戶友好的介面和先進的功能，它使用戶能夠監控自己的進度、保持積極性並與支援社群建立聯繫。

主要特徵

* 清醒計數器：準確追蹤清醒持續時間（以天、小時和分鐘為單位）。

* 里程碑追蹤器：慶祝戒酒之旅中實現的里程碑，提供鼓勵和動力。

* 觸發因素和渴望日記：允許使用者記錄和分析導致渴望的觸發因素，幫助他們制定應對機制。

* 戒酒計算器：估算戒酒所節省的金錢和時間。

* 社群論壇：將使用者與有類似經驗的個人組成的支援社群連結起來。

* 每日肯定：提供正面的肯定，以加強清醒和增強自尊。

* 健康追蹤器：監測與清醒相關的身心健康指標，例如睡眠品質和情緒。

* 藥物追蹤器：幫助使用者管理為清醒而開立的藥物，確保及時服用並降低復發風險。

* 進度報告：產生詳細報告，總結清醒進展並提供對需要改進的領域的見解。

好處

* 問責與追蹤：透過提供清醒進展的視覺表示來鼓勵問責。

* 激勵與支持：慶祝里程碑並提供社群支持的平台。

* 觸發因素管理：幫助使用者辨識並避免可能導致舊病復發的觸發因素。

* 節省財務和時間：量化清醒帶來的財務和時間效益，提供額外的動力。

* 健康監測：追蹤健康指標，確保恢復過程中的整體健康。

* 藥物管理：確保及時服藥，降低因漏服藥而復發的風險。

* 進度評估：提供詳細報告，幫助使用者追蹤進度並確定需要改進的領域。

目標受眾

No Beep 適合所有年齡和背景、致力於實現和保持清醒的個人。它對於以下族群特別有益：

* 處於復原的早期階段，需要支持和動力。

* 曾經經歷過舊病復發，並希望預防未來的挫折。

* 想要追蹤他們的進度並慶祝里程碑。

* 渴望有一個支持性的社群來連結。

* 重視科技在復原過程中帶來的好處。

結論

No Beep 是一個強大的工具，可以幫助人們走上清醒之路。其全面的功能、用戶友好的介面和支援社群使其成為那些致力於擺脫酒精成癮的人的寶貴資源。