Welnes - Nutrition & Fitness

與新朋友一起參加挑戰，進行日常活動並發布您的食物圖片。

Welnes 匯集了頂尖的營養師和專業的運動教練，為您量身打造最有效的居家運動和飲食計畫。

無論您的目標是減肥、增強肌肉，還是只是採取更健康的生活方式，Welnes 教練和營養師都將透過逐步的居家運動和飲食計劃幫助您在創紀錄的時間內實現目標。

這是一種直接送到您家的完全健康的生活方式。

無需支付昂貴的健身房費用，也無需因為缺乏時間或生活責任而缺課。

Welnes 為您提供私人教練的協助，為您提供鍛鍊、幫助您規劃膳食，並且您可以隨時與他聯繫。

你不會耗盡能量。

韋爾恩斯的力量在於它的社會面。

你可以接受挑戰，這樣你就會看到你的同事進步並互相鼓勵並保持熱情。

您對教練指導、膳食和鍛鍊計畫的承諾將會得到回報。

您會在創紀錄的時間內注意到您的身體發生變化。

Welnes 是您在家採取健康生活方式、減肥和燃燒脂肪的最佳指南！我們的專業教練將為您制定的客製化計畫將是您所能擁有的最無縫、最有效的燃脂運動計畫。

✌️您可以透過 Welnes 獲得什麼

🥙 專為您量身訂製的飲食和飲食計劃

🤸♂️ 家庭運動計劃

📱有關您的健身和健康的內容

🤼♂️ 取得所有問題的答案

🏋️♂️ 私人教練和營養師持續跟進

💪 參與者和培訓師的團隊支持，讓您始終保持承諾

🏅成就者徽章，讓你的精神保持在巔峰

🤼♂️ 接觸營養師和私人教練

💯 最佳表現者排行榜

🥙 客製化飲食和飲食計劃

您將獲得均衡的飲食和客製化膳食，以確保您獲得正確的營養元素和熱量，而不會因需要吃的東西而不知所措。

🏋️♂️ 家庭運動計劃

Welnes 是最好的健身和運動應用程序，您可以信賴它來製定適合您的居家運動計畫。

您將有一個量身定制的運動計劃來實現您的目標，無論是健美、增加特定區域的肌肉質量還是燃燒脂肪和減肥。

📱有關您的健身和健康的內容

您會找到營養師和教練提供的膠囊（30 秒影片），供您學習健身技巧和身體如何運作。

🤼♂️ 取得所有問題的答案

如果您對健身、運動、營養和飲食計劃等主題或如何實施健康的生活方式有任何疑問，請在Welnes 應用中詢問您的朋友，您會從專家和社區中其他有過相同經歷的人那裡找到答案和你一樣的經驗。

🏋️♂️ 私人教練和營養師持續跟進

您的飲食和運動計畫將由專業健身教練設計，他將在您在家時指導您的鍛鍊。

就像你口袋裡有一個私人健身教練

💪 團體支持

有多少次，你決定堅持健康的生活方式，但在最後一英里之前卻因為失去了動力而舊病復發。

Welnes 是一種社交體驗，您可以在其中分享自己的進步並查看其他人的成就，從而保持熱情，直到您實現目標。

🏅傑出成就者徽章 🔥

我們永遠不會讓您失望。

每當您在實現目標方面取得更大進展時，我們的社群和您的私人教練都會為您提供支持，並用徽章獎勵您的努力。

這是您所能擁有的最無縫的互動體驗。

Welnes 為您提供一個擁有健康生活方式的獨特機會。

選擇居家運動計畫、運動、健身房運動或營養和飲食計畫。

在您的整個旅程中，您的朋友將一路陪伴您，教練將隨時回答您的所有問題和詢問。

還在等什麼？您距離改變一生只有一步之遙💪

Wellness 是一款全面的生活方式遊戲，讓玩家能夠踏上全面健康的旅程。

該遊戲由經驗豐富的健康和健身專業人士開發，將互動遊戲與實證實踐無縫結合，以促進可持續且有意義的生活方式改變。

遊戲玩法與機制：

健康被設計為單人遊戲體驗，玩家扮演尋求改善整體健康和福祉的個人角色。

遊戲具有用戶友好的介面和直觀的控件，適合所有年齡和健身水平的玩家。

主要特點：

* 個人化健康評估：遊戲從全面的健康評估開始，評估玩家的身體、心理和情緒健康狀況。

根據評估結果，遊戲客製化個人化的健康計劃，引導玩家全程健康。

* 目標設定與追蹤：健康使玩家能夠設定具體且可實現的健康目標。

遊戲提供了追蹤進度、監控習慣和慶祝里程碑的工具，從而培養成就感和動力。

* 互動挑戰與活動：遊戲融入了各種互動挑戰和活動，讓健康之旅變得引人入勝、充滿樂趣。

這些活動包括虛擬運動、冥想引導、營養指導和減壓技巧。

* 教育內容與支持：健康得到大量以證據為基礎的教育內容庫的支持。

玩家可以存取提供有關健康和福祉的寶貴見解的文章、影片和資源。

遊戲還提供來自健康專業團隊的虛擬支持，包括醫生、營養師和健身教練。

* 社群與社交功能：健康透過將玩家與志同道合的人聯繫起來來培養社群意識。

玩家可以分享他們的經驗、提供支持並參與小組挑戰，為健康生活創造一個支持性的環境。

健康運動的好處：

* 改善身體健康：健康促進身體活動、健康飲食和減輕壓力，進而改善心血管健康、體重管理和整體健康。

* 增強心理健康：遊戲融合了壓力管理、正念和情緒調節技術，有助於減少焦慮、改善情緒和增強復原力。

* 增加能量與活力：透過解決身心健康問題，健康幫助玩家在日常生活中感到更有活力、更有活力、更有能力。

* 永續生活方式的改變：遊戲專注於促進可持續且有意義的生活方式改變。

透過提供個人化指導、教育內容和社群支持，健康使玩家能夠持久改善他們的健康和福祉。

* 提高自我意識和賦權：健康鼓勵玩家反思自己的健康習慣和行為。

透過自我評估和目標設定，遊戲提高了自我意識，讓玩家掌控自己的健康之旅。