Exerprise Workout Meal Planner

EXERPRISE est le premier générateur de plans d'entraînement et de repas randomisés au monde qui utilise une technologie de filtrage avancée pour vous offrir le meilleur plan d'entraînement et de repas possible en quelques secondes, entièrement personnalisé pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et de s'adapter à votre style de vie !

GÉNÉRATEUR D'ENTRAÎNEMENT :

-Choisissez les groupes musculaires que vous souhaitez travailler.
-Sélectionnez l'équipement dont vous disposez pour utiliser.
-Choisissez vos préférences d'entraînement en matière de séries/répétitions ou d'intervalles de temps.
-Décidez de la durée de l'entraînement en fonction de votre disponibilité.
-Appuyez sur Générer mon entraînement.
-En quelques secondes, vous obtiendrez un entraînement optimal complet généré aléatoirement pour vous en fonction de vos paramètres personnalisés !

GÉNÉRATEUR DE PLANS DE REPAS :

-Saisissez vos statistiques et nous déterminerons votre maintien calorique.
-Sélectionnez votre objectif pour établir votre total quotidien de calories.
-Choisissez vos pourcentages macro.
-Décidez combien de repas vous souhaitez manger par jour.
-Appuyez sur Générer mes repas.
-En quelques secondes, vous obtiendrez un plan de repas optimal complet généré aléatoirement pour vous en fonction de vos paramètres personnalisés !

EXERPRISE révolutionnera votre façon de faire de l'exercice et de suivre un régime. Plus d'excuses, plus de temps perdu, juste des résultats !

OPTIONS DE GROUPES MUSCULAIRES :

- Étirement d'échauffement dynamique : haut du corps, bas du corps, cardio à faible impact
-Haut du corps : Poitrine, Dos, Pièges, Épaules, Triceps, Biceps, Avant-bras
-Bas du corps : jambes, mollets, fessiers/hanches
- Noyau : abdominaux inférieurs, abdominaux moyens, abdominaux supérieurs, obliques
-Cardio
-Étirements statiques de récupération : haut du corps, bas du corps

OPTIONS D'ÉQUIPEMENT :

-Principal : poids corporel, haltère, haltère, bande de résistance, kettlebell, câble, médecine-ball, machine
-Extras : banc plat, banc incliné, banc incliné, barre de traction

RÉSUMÉ DE L'ENTRAÎNEMENT :

-Aperçu des exercices avec images et vidéos.
-Bouton d'exercice alternatif pour changer les choses.
-Réorganiser les exercices et les groupes musculaires.
-Combinez les groupes musculaires.
-Former des composés et des surensembles.
-Modifier les séries, les répétitions, les horaires et les périodes de repos.
-Bouton Annuler pour revenir en arrière.
-Sauvegardez l'entraînement !

ÉCRAN D'ENTRAÎNEMENT :

-Suivez les vidéos d'exercices.
-Suivez la minuterie.
-Suivez les signaux vocaux.
-Enregistrez votre poids.
-Sauter les exercices ou revenir en arrière.
-Mettez l'entraînement en pause.
-Présentez l'exercice ou l'ensemble qui se déroulera ensuite.
-Vous l'avez fait s'afficher à la fin de l'entraînement avec une autre option de sauvegarde !

PROGRAMMES :

-Plans d'entraînement de 30 jours.
-Bouton Randomizer fournissant tous les nouveaux exercices suivant la même fréquence de programme.
-Construit en progression pour garantir le résultat !

MINUTERIE INTELLIGENTE :

-Stopwatch temporaire.
-Mimer d'intervalle personnalisable.
-Tabata Timer.
-Minmer de tempo personnalisable.
-SAVEZ VOS MIMERS!

Bibliothèque d'exercice:

-VOIR 1000 exercices dans notre base de données.
- Exercices basés sur la maison.
-Les exercices basés sur les gyms.
-Videos pour chaque exercice.
-Progress Suivi des graphiques avec des statistiques d'entraînement détaillées.
-Ca jetteur à la notation par groupe musculaire.
-Search Fonction.

Bibliothèque alimentaire:

-Reccipes et photos pour chaque repas.
- Informations de nutrition.
- temps de recueil.
-Ingrédients.
-Step par étape des instructions de préparation des repas.
-Les options gratuites.
-Ca jetteur à la notation par type de repas.
-Search Fonction.

Résumé des repas:

-Voview des repas avec des images et des recettes.
-Interre de repas alternatif pour changer les choses.
-Disage des calories, des macros et des tailles de service.
-Les comparaisons de rabais entre les calories totales et les macros générées avec des objectifs.
-Save le plan de repas!

Introduction

Le planificateur de repas d'entraînement d'Exerprise est une application complète de fitness et de nutrition conçue pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness grâce à des plans d'entraînement et de repas personnalisés. Il offre une large gamme de fonctionnalités pour soutenir les utilisateurs de leur parcours de fitness, y compris les plans d'entraînement personnalisés, le suivi de la nutrition et les recommandations de recettes.

Plans d'entraînement personnalisés

Le planificateur de repas d'entraînement d'Exerprise offre aux utilisateurs des plans d'entraînement personnalisés en fonction de leur niveau de fitness, de leurs objectifs et de leur temps disponible. L'application propose une variété de types d'entraînement, notamment la formation en force, le cardio, le yoga et le Pilates, permettant aux utilisateurs d'adapter leurs séances d'entraînement à leurs préférences et besoins.

Suivi nutritionnel

L'application comprend une fonctionnalité de suivi nutritionnelle robuste qui permet aux utilisateurs de surveiller leur apport calorique et leur distribution de macronutriments. Les utilisateurs peuvent enregistrer leurs repas et collations, et l'application calculera automatiquement leur apport calorique et nutritif. Le planificateur de repas d'entraînement d'Exerprise fournit également un aperçu des habitudes alimentaires des utilisateurs et identifie les domaines d'amélioration.

Recommandations de recettes

Le planificateur de repas d'entraînement d'Exerprise propose une large sélection de recettes saines et délicieuses pour aider les utilisateurs à répondre à leurs besoins nutritionnels. Les recettes sont conçues pour être faciles à suivre et à adapter aux préférences et objectifs alimentaires de l'utilisateur. L'application fournit également des conseils de cuisine et des guides de préparation des repas pour rendre une alimentation saine et agréable.

Autres fonctionnalités

En plus de ses fonctionnalités principales, le planificateur de repas d'entraînement Exerprise propose une variété d'autres outils et ressources pour soutenir les utilisateurs de leur parcours de fitness. Ceux-ci incluent:

* Suivi des progrès: l'application permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès au fil du temps, y compris la perte de poids, les mesures corporelles et les performances d'entraînement.

* Support communautaire: le planificateur de repas d'entraînement Exerprise donne accès à une communauté de soutien où les utilisateurs peuvent se connecter avec les autres, partager des expériences et recevoir une motivation.

* Conseils d'experts: l'application propose des articles et des vidéos d'experts en fitness et en nutrition, offrant aux utilisateurs des idées et des conseils précieux.

Conclusion

Le planificateur de repas d'entraînement d'Exerprise est un outil puissant pour les personnes qui cherchent à améliorer leur forme physique et à atteindre leurs objectifs de santé. Avec ses plans d'entraînement personnalisés, son suivi de la nutrition, ses recommandations de recettes et d'autres fonctionnalités, l'application offre aux utilisateurs une plate-forme complète et de soutien pour leur parcours de fitness. Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, le planificateur de repas d'entraînement Exerprise peut vous aider à atteindre votre potentiel de fitness et à vivre une vie plus saine et plus active.