Exerprise Workout Meal Planner

EXERPRISE — это первый в мире генератор рандомизированных планов тренировок и питания, который использует передовую технологию фильтрации, чтобы предоставить вам лучший возможный план тренировок и питания за считанные секунды, полностью настроенный для достижения ваших целей и соответствия вашему образу жизни!

ГЕНЕРАТОР ТРЕНИРОВОК:

-Выберите группы мышц, которые хотите тренировать.
-Выберите оборудование, которое у вас есть доступное для использования.
-Выберите предпочитаемые вами подходы/повторения или временные интервалы.
-Решите продолжительность тренировки в зависимости от вашего времени.
-Нажмите «Создать мою тренировку».
- Через несколько секунд вы получите полную оптимальную тренировку, случайно сгенерированную для вас на основе ваших индивидуальных настроек!

ГЕНЕРАТОР ПЛАНА ПИТАНИЯ:

-Введите свою статистику, и мы определим вашу калорийность.
-Выберите цель, чтобы установить общее количество калорий в день.
-Выберите проценты макросов.
- Решите, сколько раз в день вы хотите есть.
-Нажмите «Создать мои блюда».
- Через несколько секунд вы получите полный оптимальный план питания, случайно сгенерированный для вас на основе ваших индивидуальных настроек!

EXERPRISE произведет революцию в ваших тренировках и диете. Больше никаких оправданий, никакой траты времени, только результаты!

ВАРИАНТЫ ГРУПП МЫШЦ:

-Динамическая разминка-растяжка: верхняя часть тела, нижняя часть тела, кардио с низкой нагрузкой.
-Верхняя часть тела: грудь, спина, трапеции, плечи, трицепсы, бицепсы, предплечья.
-Нижняя часть тела: ноги, икры, ягодицы/бедра.
-Ядро: нижний пресс, средний пресс, верхний пресс, косые мышцы живота.
-Кардио
- Статическая растяжка для заминки: верхняя часть тела, нижняя часть тела.

ВАРИАНТЫ ОБОРУДОВАНИЯ:

-Основные: вес тела, гантель, штанга, эспандер, гиря, трос, медицинский мяч, тренажер.
-Дополнительно: плоская скамья, наклонная скамья, наклонная скамья, перекладина.

РЕЗЮМЕ ТРЕНИРОВКИ:

-Обзор упражнений с картинками и видео.
-Альтернативная кнопка упражнений для переключения вещей.
-Изменить порядок упражнений и групп мышц.
-Объединяйте группы мышц.
- Формируйте составные и суперсеты.
-Изменяйте подходы, повторения, время и периоды отдыха.
-Кнопка отмены для возврата.
-Сохраните тренировку!

ЭКРАН ТРЕНИРОВКИ:

-Следуйте видео с упражнениями.
-Следуйте по таймеру.
- Следуйте голосовым сигналам.
-Зарегистрируйте свой вес.
-Пропустите упражнения или вернитесь назад.
- Приостановите тренировку.
-Продемонстрируйте следующее упражнение или подход.
-You Did It отображается в конце тренировки с еще одной возможностью сохранить!

ПРОГРАММЫ:

-30-дневные планы тренировок.
-Кнопка рандомайзера, позволяющая отображать все новые упражнения с той же частотой программы.
-Встроен в прогресс, чтобы гарантировать результат!

УМНЫЙ ТАЙМЕР:

-Попляч Таймер.
-Кюстомизируемый таймер интервала.
-Табата таймер.
-Кюстомизируемый таймер темпа.
-Са погадайте свои таймеры!

Библиотека упражнений:

-О на 1000 упражнений в нашей базе данных.
-Коме на основе упражнений.
-Гигм упражнения.
-Видео для каждого упражнения.
-Прогресс -графики отслеживания с подробной статистикой тренировки.
-Навигационное связующее средство от мышечной группы.
-Сискую функцию.

Библиотека еды:

-Порации и картинки для каждого приема пищи.
-Содевая информация.
-Коривая время.
-Ингредиенты.
-Шаг по шагам инструкции приготовления пищи.
-Польганируйте бесплатные варианты.
-Navigational Scroller по типу еды.
-Сискую функцию.

Резюме еды:

-О на блюдах с картинками и рецептами.
-Альтернативная кнопка еды, чтобы переключить вещи.
-Дисплей калорий, макросов и размеров порций.
-Showcessessons между общим калориями и макросами, сгенерированными с целями.
-Са План питания!

Введение

Exerprise Trabout Planner Planner - это всеобъемлющее приложение для фитнеса и питания, предназначенное для того, чтобы помочь пользователям достичь своих целей в области фитнеса с помощью персонализированных тренировок и планов питания. Он предлагает широкий спектр функций для поддержки пользователей в их фитнес -путешествии, включая персонализированные планы тренировок, отслеживание питания и рекомендации по рецептам.

Персонализированные планы тренировок

ExerPrise Trabout Planner предоставляет пользователям персонализированные планы тренировок на основе их уровня физической подготовки, целей и доступного времени. Приложение предлагает различные типы тренировок, включая силовые тренировки, кардио, йогу и пилатес, позволяя пользователям адаптировать свои тренировки к своим предпочтениям и потребностям.

Отслеживание питания

Приложение включает в себя надежную функцию отслеживания питания, которая позволяет пользователям контролировать потребление калорий и распределение макронутриентов. Пользователи могут регистрировать свои блюда и закуски, а приложение автоматически рассчитывает потребление калорий и питательных веществ. Планировщик питания Exerprise также дает представление о привычках употребления пользователей и определяет области для улучшения.

Рекомендации по рецепту

Exerprise Trabout Planner предлагает широкий выбор здоровых и вкусных рецептов, чтобы помочь пользователям удовлетворить свои потребности в питании. Рецепты предназначены для того, чтобы быть легко следовать и адаптироваться к диетическим предпочтениям и целям пользователя. Приложение также предоставляет советы по приготовлению пищи и руководства по приготовлению пищи, чтобы сделать здоровое питание удобным и приятным.

Другие особенности

В дополнение к своим основным функциям, Exerprise Trabout Planner предлагает множество других инструментов и ресурсов для поддержки пользователей в их фитнес -путешествии. К ним относятся:

* Отслеживание прогресса: приложение позволяет пользователям отслеживать свой прогресс с течением времени, включая потерю веса, измерения тела и производительность тренировки.

* Поддержка сообщества: Exerprise Trabout Planner предоставляет доступ к поддерживающему сообществу, где пользователи могут общаться с другими, делиться опытом и получать мотивацию.

* Консультации эксперта: в приложении представлены статьи и видео от экспертов по фитнесу и питанию, предоставляя пользователям ценную информацию и руководство.

Заключение

Exerprise Trabout Planner - это мощный инструмент для людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и достичь своих целей в области здоровья. Благодаря своему персонализированным планам тренировок, отслеживанию питания, рекомендациями по рецептам и другими функциями, приложение предоставляет пользователям комплексную и поддерживающую платформу для их фитнес -путешествия. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, Exerprise Trabout Planner Planner может помочь вам раскрыть свой фитнес -потенциал и жить более здоровой, более активной жизнью.