Sleek Ballet Fitness

Créez votre corps raffiné, fort, semblable à celui d'une danseuse.

Que font les femmes du monde entier pour créer un corps raffiné, fort, semblable à celui d'une danseuse ? La réponse se trouve dans cette méthode de remise en forme à domicile, quel que soit le niveau, basée sur le ballet. Sleek Ballet Fitness de Sleek Technique vous montre comment vous entraîner comme un danseur afin que vous puissiez commencer à sculpter votre physique long et mince de danseur. Ce beau programme a été créé par les danseurs professionnels Victoria Marr et Flik Swan. Avec plus de 35 ans d’expérience combinée au sommet du monde de la danse et du fitness, ils forment le duo parfait pour vous guider depuis vos premiers pas jusqu’à atteindre votre objectif ultime de remise en forme. Conçu pour le corps de chaque femme, quel que soit votre niveau ou votre expérience, vous allez adorer Sleeking ! Il vous fera danser et changera à jamais votre façon de vous entraîner.

Sleek Ballet Fitness - Qu'est-ce qui est inclus ?

Tombez amoureux de Sleek ! Accédez à tout moment et en tout lieu à ce programme amusant et très efficace inspiré du ballet, présenté dans Vogue, Women's Health, Elle et Women's Fitness. Accédez à plus de 100 entraînements, cours à la demande et programmes ciblés pour vous guider, quel que soit votre niveau. Peu ou pas d'équipement requis. Ouvrez votre application, trouvez un petit espace et vous êtes prêt à faire du Sleek !

Fitness et entraînements

Les entraînements Sleek Ballet Fitness de Sleek Technique sont dirigés par les fondateurs eux-mêmes, Victoria Marr et Flik Swan. . Ce couple brillant est ami depuis l'enfance. Leurs connaissances inégalées et leur passion pour tout ce qui concerne la danse et le fitness, la clarté et la motivation de leur enseignement et la véritable chaleur qu'ils dégagent signifient que vous attendrez avec impatience vos entraînements chaque jour ! Laissez-les vous guider tout au long de votre parcours Ballet Fitness, de débutant à avancé, comprenant :

Sleek Ballet Bootcamp TM - L'entraînement ultime pour tout le corps

*Sleek Barre Technique TM - Pour votre danseur fort -corps semblable à celui d'une technique améliorée

*Série complète de corps de ballerine - Magnifiques entraînements inspirés des cours de ballet

*Plans d'entraînement de démarrage et de suivi - Conçus sur mesure et faciles à intégrer dans votre emploi du temps chargé

*Corps concentré séances d'entraînement par zones - Choisissez la partie du corps que vous souhaitez travailler

* Cardio Ballet Blast - Pour la force, l'endurance et la perte de poids

* Entraînements d'étirement - Pour améliorer la flexibilité, l'alignement du corps et la santé des articulations

*Baby Sleek TM - Programme complet conçu exclusivement pour les femmes pré et postnatales afin de rester en forme et en bonne santé tout au long de cette période incroyable

*Équipement minimal : tapis, chaise ou barre

PLUS

*NOUVEAU Rattraper contenu chaque semaine pour vous garder motivé, en bonne santé et élégant !

*Accès à notre groupe Facebook privé

Bibliothèque de streaming classée par :

*Durée/Durée - Entraînements de 10 à 60 minutes

*Niveau de forme physique – Entraînements pour chaque femme, quels que soient votre expérience et votre niveau de forme physique

*Partie du corps – Complète, inférieure, supérieure, centrale, Cardio

Nutrition

Envisagez un programme de nutrition magnifiquement conçu et facile à suivre, créé en collaboration avec la nutritionniste Sarah Grant. Découvrez des aliments nourrissants et délicieux pour dynamiser votre corps de danseur.

Téléchargez Sleek Ballet Fitness dès aujourd'hui, rejoignez notre communauté mondiale solidaire, amicale et inspirante et unissons Sleek !

Pour accéder à toutes les fonctionnalités et au contenu, vous pouvez vous abonner à Sleek Ballet Fitness sur une base mensuelle ou annuelle avec un abonnement à renouvellement automatique directement dans l'application.* Le prix peut varier selon la région et sera confirmé avant l'achat dans l'application. Les abonnements intégrés à l'application seront automatiquement renouvelés à la fin de leur cycle.

* Tous les paiements seront payés via votre compte Google et pourront être gérés dans les paramètres du compte après le paiement initial. Les paiements d'abonnement seront automatiquement renouvelés sauf s'ils sont désactivés au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Votre compte sera facturé pour le renouvellement au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Toute partie inutilisée de votre essai gratuit sera perdue lors du paiement. Les annulations sont occasionnées par la désactivation du renouvellement automatique.

Conditions d'utilisation : https://www.sleekballetfitness.com/tos

Politique de confidentialité : https://www.sleekballetfitness.com /privacy

Introduction:

Sleek Ballet Fitness est un programme de remise en forme innovant qui allie harmonieusement l'élégance et la précision du ballet classique au pouvoir transformateur des techniques de remise en forme modernes. Conçu pour améliorer la flexibilité, la force, l’équilibre et le bien-être général, ce programme offre une approche globale de la condition physique à la fois esthétique et très efficace.

Structure du programme :

Le programme Sleek Ballet Fitness est méticuleusement structuré pour offrir un entraînement équilibré et progressif. Il consiste en une série de cours, chacun se concentrant sur des aspects spécifiques de la condition physique. Ces cours comprennent :

* Ballet Barre : Ce cours présente les mouvements fondamentaux du ballet classique, tels que les pliés, les tendus et les relevés,en utilisant une barre de ballet comme support. Il met l’accent sur la posture, l’alignement et l’engagement de base.

* Ballet Cardio : Ce cours intègre des exercices inspirés du ballet dans un entraînement cardio à haute énergie, combinant des sauts, des bonds et des virages pour améliorer la santé cardiovasculaire et brûler des calories.

* Ballet Sculpt : Ce cours utilise des exercices de ballet pour cibler des groupes musculaires spécifiques, notamment les bras, les jambes et le tronc. Il utilise des poids et des bandes de résistance pour améliorer la force et le tonus musculaires.

* Ballet Stretch : Ce cours se concentre sur la flexibilité et l'amplitude des mouvements, incorporant des étirements inspirés du yoga et des exercices spécifiques au ballet pour améliorer la mobilité articulaire et réduire la tension musculaire.

Avantages:

Sleek Ballet Fitness offre un large éventail de bienfaits physiques et mentaux, notamment :

* Posture et alignement améliorés : l'accent mis par le programme sur une forme et une posture correctes aide les participants à développer une position gracieuse et droite, réduisant ainsi la douleur et l'inconfort.

* Flexibilité et amplitude de mouvement améliorées : des exercices d'étirement et de ballet réguliers améliorent la mobilité, la flexibilité et la liberté physique globale des articulations.

* Augmentation de la force et du tonus musculaire : les exercices inspirés du ballet ciblent efficacement les groupes musculaires, entraînant une augmentation de la force, de la définition et une amélioration du tonus musculaire.

* Santé cardiovasculaire améliorée : les cours de ballet cardio offrent un entraînement cardio stimulant et efficace, améliorant la santé cardiaque et brûlant des calories.

* Réduction du stress et connexion corps-esprit : Les mouvements rythmés et gracieux du ballet favorisent la réduction du stress et améliorent la connexion corps-esprit, favorisant ainsi un sentiment de bien-être.

Qui peut en bénéficier :

Sleek Ballet Fitness convient aux personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Que vous soyez un danseur chevronné cherchant à perfectionner sa technique ou un débutant recherchant une expérience de remise en forme transformatrice, ce programme offre quelque chose pour tout le monde. Il est particulièrement bénéfique pour :

* Danseurs : les cours de Ballet Barre constituent une base précieuse pour la technique du ballet classique, tandis que les cours de Ballet Cardio et Sculpt améliorent les performances et préviennent les blessures.

* Passionnés de fitness : le programme propose un entraînement complet et engageant qui cible tous les aspects de la condition physique, de la flexibilité à la force en passant par la santé cardiovasculaire.

* Individus recherchant la grâce et la posture : l'accent mis sur la forme et l'alignement corrects aide les participants à améliorer leur posture globale et leurs schémas de mouvement, favorisant ainsi un sentiment d'élégance et de confiance.

Conclusion:

Sleek Ballet Fitness est un programme de remise en forme exceptionnel qui allie la beauté et la précision du ballet classique à l’efficacité des techniques de remise en forme modernes. En proposant une gamme de cours adaptés à des objectifs de remise en forme spécifiques, ce programme permet aux individus de réaliser leurs aspirations physiques et esthétiques. Que vous soyez un danseur cherchant à améliorer vos compétences ou simplement à la recherche d'une expérience de remise en forme transformatrice, Sleek Ballet Fitness est un choix sans précédent pour des mouvements gracieux, un bien-être amélioré et une transformation physique durable.