Sleek Ballet Fitness

Создайте свое утонченное, сильное тело танцовщицы.

Что делают женщины во всем мире, чтобы создать утонченное, сильное тело танцовщицы? Ответ в этом домашнем фитнес-методе на основе балета для любого уровня. Sleek Ballet Fitness от Sleek Technique покажет вам, как тренироваться как танцор, чтобы вы могли начать формировать свое длинное, стройное телосложение, подобное танцору. Эту прекрасную программу создали профессиональные танцоры Виктория Марр и Флик Свон. Обладая более чем 35-летним опытом работы на вершине мира танцев и фитнеса, они являются идеальной парой, которая проведет вас от первых шагов до достижения вашей конечной цели в фитнесе. Разработанный для тела каждой женщины, независимо от вашего уровня и опыта, вам понравится Sleeking! Он заставит вас танцевать и навсегда изменит ваш подход к тренировкам.

Sleek Ballet Fitness — что включено?

Влюбитесь в Sleek! Получите доступ в любое время и в любом месте к этой веселой, высокоэффективной программе, вдохновленной балетом, представленной в Vogue, Women’s Health, Elle и Women’s Fitness. Получите доступ к более чем 100 тренировкам, занятиям по запросу и целевым программам, которые помогут вам независимо от вашего уровня. Оборудование практически не требуется. Откройте приложение, найдите небольшое пространство, и вы готовы к Sleek!

Фитнес и тренировки

Sleek Ballet Фитнес-тренировки от Sleek Technique проводят сами основатели Виктория Марр и Флик Свон. . Эта яркая парочка дружит с детства. Их непревзойденные знания и страсть ко всему, что связано с танцами и фитнесом, ясность и мотивация их обучения, а также искренняя теплота, которую они излучают, означают, что вы будете с нетерпением ждать тренировок каждый день! Пусть они проведут вас через ваш путь в балетном фитнесе, от начинающего до продвинутого, включая:

Sleek Ballet Bootcamp TM — идеальную фирменную тренировку для всего тела

*Sleek Barre Technique TM — для вашего сильного танцора - тело и улучшенная техника

*Серия Full Ballerina Body — красивые тренировки, вдохновленные балетными классами

*Планы тренировок для начинающих и последующих тренировок — созданы специально для вас и легко вписываются в ваш плотный график

*Тренировки на определенные области тела – выберите, какую часть тела вы хотите тренировать

*Cardio Ballet Blast – для силы, выносливости и похудания

* Тренировки на растяжку — для улучшения гибкости, выравнивания тела и здоровья суставов.

*Baby Sleek TM — полная программа, разработанная специально для женщин до и после родов, чтобы они могли поддерживать форму и здоровье в это невероятное время

*Минимальное оборудование — коврик, стул или Barre

ПЛЮС

*НОВЫЙ контент каждую неделю, чтобы поддерживать мотивацию, здоровье и стройность!

*Доступ к нашей частной группе в Facebook

Библиотека потокового вещания по категориям:

*Время/продолжительность – тренировки по 10–60 минут

*Уровень физической подготовки – тренировки для каждой женщины, независимо от вашего опыта и физической подготовки. уровень

*Часть тела — полная, нижняя, верхняя, основная, кардио

Питание

Рассмотрите красиво разработанную и простую в использовании программу питания, созданную совместно с диетологом. Сара Грант. Откройте для себя питательную и вкусную еду, которая придаст сил вашему телу, подобному танцору.

Загрузите Sleek Ballet Fitness сегодня, присоединяйтесь к нашему поддерживающему, дружелюбному и вдохновляющему мировому сообществу, и давайте соберем Sleek вместе!

Чтобы получить доступ ко всем функциям и контенту, вы можете подписаться на Sleek Ballet Fitness ежемесячно или ежегодно с автоматическим продлением подписки прямо в приложении.* Цены могут различаться в зависимости от региона и будут подтверждены перед покупкой в приложение. Подписки в приложениях будут автоматически продлеваться в конце их цикла.

* Все платежи будут осуществляться через вашу учетную запись Google, и ими можно будет управлять в настройках учетной записи после первоначального платежа. Платежи по подписке будут автоматически продлены, если они не будут деактивированы по крайней мере за 24 часа до окончания текущего цикла. С вашего счета будет снята плата за продление как минимум за 24 часа до окончания текущего цикла. Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована после оплаты. Отмена производится путем отключения автоматического продления.

Условия обслуживания: https://www.sleekballetfitness.com/tos

Политика конфиденциальности: https://www.sleekballetfitness.com /privacy

Введение:

Sleek Ballet Fitness — это инновационная фитнес-программа, в которой элегантность и точность классического балета органично сочетаются с преобразующей силой современных фитнес-техник. Эта программа, разработанная для повышения гибкости, силы, баланса и общего самочувствия, предлагает комплексный подход к физической подготовке, который одновременно эстетичен и очень эффективен.

Структура программы:

Программа Sleek Ballet Fitness тщательно составлена, чтобы обеспечить сбалансированную и прогрессивную тренировку. Он состоит из серии занятий, каждое из которых посвящено конкретным аспектам фитнеса. Эти классы включают в себя:

* Балетный станок: этот урок знакомит с основными движениями классического балета, такими как плие, сухожилия и релеве.используя балетный станок для поддержки. Он подчеркивает осанку, выравнивание и основную вовлеченность.

* Балетное кардио: этот класс включает в себя балетные упражнения в высокоэнергетическую кардио-тренировку, сочетающую прыжки, прыжки и повороты для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий.

* Балетная скульптура: в этом классе используются балетные упражнения для воздействия на определенные группы мышц, включая руки, ноги и корпус. Он использует гири и ленты сопротивления для повышения мышечной силы и тонуса.

* Балетная растяжка: в этом классе основное внимание уделяется гибкости и диапазону движений, включая растяжки, вдохновленные йогой, и упражнения, характерные для балета, для улучшения подвижности суставов и уменьшения мышечного напряжения.

Преимущества:

Sleek Ballet Fitness предлагает широкий спектр физических и психических преимуществ, в том числе:

* Улучшение осанки и выравнивания: упор в программе на правильную форму и осанку помогает участникам развить изящную и прямую позицию, уменьшая боль и дискомфорт.

* Повышенная гибкость и диапазон движений: регулярные упражнения на растяжку и балет улучшают подвижность суставов, гибкость и общую физическую свободу.

* Увеличение силы и мышечного тонуса. Упражнения, вдохновленные балетом, эффективно воздействуют на группы мышц, что приводит к увеличению силы, четкости и улучшению мышечного тонуса.

* Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы: занятия Ballet Cardio обеспечивают сложную и эффективную кардиотренировку, улучшающую здоровье сердца и сжигающую калории.

* Снижение стресса и связь разума и тела: Ритмичные и изящные движения балета способствуют снижению стресса и улучшают связь разума и тела, способствуя ощущению благополучия.

Кто может получить выгоду:

Sleek Ballet Fitness подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Независимо от того, являетесь ли вы опытным танцором, желающим усовершенствовать свою технику, или новичком, желающим получить преобразующий фитнес-опыт, эта программа предлагает что-то для каждого. Это особенно полезно для:

* Танцоры: занятия Ballet Barre обеспечивают ценную основу для классической балетной техники, а занятия Ballet Cardio и Sculpt повышают производительность и предотвращают травмы.

* Любители фитнеса: программа предлагает комплексную и увлекательную тренировку, ориентированную на все аспекты фитнеса, от гибкости до силы и здоровья сердечно-сосудистой системы.

* Лица, которым нужна грация и осанка: внимание к правильной форме и положению помогает участникам улучшить общую осанку и модели движений, воспитывая чувство элегантности и уверенности.

Заключение:

Sleek Ballet Fitness — это исключительная фитнес-программа, сочетающая в себе красоту и точность классического балета с эффективностью современных фитнес-техник. Предлагая ряд занятий, адаптированных к конкретным целям фитнеса, эта программа дает людям возможность достичь своих физических и эстетических устремлений. Независимо от того, являетесь ли вы танцором, стремящимся улучшить свои навыки или просто стремящимся к преобразующему фитнесу, Sleek Ballet Fitness — это беспрецедентный выбор для изящных движений, улучшения самочувствия и длительной физической трансформации.