Meditation Moments

睡眠を良くします。ストレスが少ない。もっと集中します。瞑想の瞬間は、平和な心の状態のための瞑想とマインドフルネスアプリです。瞑想を使用してストレスを解放し、恐怖、怒り、悲しみに対処します。 200以上のガイド付き瞑想、呼吸エクササイズ、リラックスした音楽から選択して、より多くの眠り、リラックス、ストレスを軽減し、焦点、意識、集中力を増幅します。 

200+ガイド付き瞑想

瞑想の瞬間は、いつでもガイド付き瞑想によって知られています。日。このマインドフルネスアプリでは、有名な瞑想マスターのマイケル・ピラルシクと他の教師によるガイド付き瞑想を聴くことができます。あなたが上級ユーザーであろうと完全な初心者であろうと、瞑想の瞬間はあなたの人生をより良く変えます。瞑想は3、5、10、15、20、25、30、40、または45分の長さで利用できますので、スケジュールとニーズに合わせて常に完璧なものがあります。 

リラックス＆フォーカスミュージック

このアプリでも入手可能：（長い）音楽トラックヨガ、瞑想、または眠るのを助けるために、バックグラウンドミュージックとして使用されます。すべての音楽は排他的で、私たち自身のスタジオで私たちのチームによって特別に作曲されています。サウンドヒーリングミュージックや、バイノーラルビートのようなフォーカスミュージックを含みます。バイノーラルビートは、集中力、焦点、生産性を高めるのに最適です。

-200+ガイド付き瞑想

-3分間の瞑想のための迅速な結果

-100時間以上の音楽を助けるあなたは眠り、リラックス、または集中

- フォーカスと生産性のためのバイノーラルビート

- リラックスしたピアノ音楽

- リラクゼーションとフローにアクセスするためのハンドパン音楽

- より良い睡眠

- 視覚化瞑想

- よりポジティブなエネルギーの肯定

- 呼吸運動

- 自然音：熱帯雨林、海の波、フォレストウォークなど
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それを整理するために、私たちは瞑想を瞬間に分けました：朝、夕方、魂の食べ物、心の平和、断言、内なる知恵。
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このアプリには、次のようにガイド付き瞑想が含まれています。より少ないストレス

- 焦点と集中力

- 心の平和

- 不安の管理

- 感謝

- ウォーキング瞑想

- 幸福

- 個人開発

-Healing

- 職場でのマインドフルネス

- 自尊心

- 自己認識

- ボディスカン

- 高い意識

- 感情を解放する

- 睡眠音

価格と用語

瞑想の瞬間は、プレミアムメンバーになる自動継続的なサブスクリプションを提供します：年間49.99ユーロ。 P>

瞑想の瞬間プレミアムアカウントを使用すると、すべてのプレミアムコンテンツにアクセスできます。これには、すべてのプレミアム瞑想、プレミアムオーディオトラック、音楽（バイノーラルビートを含む）が含まれます。 [email protected]にメールを送信してください

*****プレイストアでアプリを評価してレビューを書いてください。それを合わせて、私たちは他の人により意識的かつ心を込めて生きるように促すことができます。 br/>

条件：https：//meditationmoments.com/terms

瞑想の瞬間は、プレイヤーがマインドフルネスと内なる平和の変革的な旅に着手するように誘う穏やかで没入型のモバイルゲームです。一連のガイド付き瞑想とリラックスしたアクティビティを通じて、このゲームはユーザーが落ち着いた集中的な心を育て、ストレスと不安を軽減し、全体的な幸福を高めることができます。

ガイド付き瞑想

瞑想の瞬間には、さまざまなニーズや好みに合わせた包括的な瞑想の包括的なライブラリがあります。経験豊富な瞑想教師が率いるこれらのセッションは、次のような幅広いトピックをカバーしています。

*ストレス緩和：ストレスを溶かし、不安を和らげ、リラクゼーションを促進するように設計された瞑想。

*睡眠の強化：平和で安らかな睡眠のために心と体を準備する心を落ち着かせる瞑想。

*フォーカスと集中：認知能力を高め、焦点を改善し、生産性を向上させるガイド付きセッション。

*自己愛と思いやり：自己受容、優しさ、そして内なる自己との深いつながりを促進する瞑想。

リラックスしたアクティビティ

ガイド付きの瞑想を補完する瞑想の瞬間は、リラクゼーションとストレスの軽減にさらに貢献する一連の心を落ち着かせる活動を提供します。これらのアクティビティは次のとおりです。

*自然の音：せせらぎのブルックス、穏やかな雨、チャープ鳥など、なだめるようなサウンドスケープのコレクションは、穏やかで落ち着いた雰囲気を作り出します。

*呼吸エクササイズ：マインドフルを教えるインタラクティブな呼吸エクササイズストレスを軽減し、全体的な健康を改善するための呼吸技術。

*感謝の雑誌：ユーザーが毎日感謝の瞬間を記録できるデジタルジャーナル、肯定的な感情と感謝を促進することができます。

パーソナライズされた旅

瞑想の瞬間は、各ユーザーの独自のニーズと好みに合わせて調整されたパーソナライズされた瞑想体験を提供するように設計されています。アプリ機能：

*カスタマイズ可能な瞑想計画：ユーザーは、目標、興味、時間の制約に基づいてパーソナライズされた瞑想計画を作成できます。

*進捗追跡：アプリは瞑想セッション、進捗、成果を追跡し、動機付けと達成感を提供します。

*コミュニティのサポート：瞑想の瞬間は、ユーザーが志を同じくする個人とつながり、経験を共有し、励ましを見つけることができる支援コミュニティを促進します。

瞑想の瞬間の利点

瞑想の瞬間の定期的な使用は、以下を含む多くの利点を提供することが示されています。

*ストレスと不安の軽減：ガイド付き瞑想と落ち着いた活動は、ストレスレベルを効果的に減らし、不安を和らげ、内なる平和感を促進します。

*睡眠の質の向上：落ち着いた瞑想とリラックスしたサウンドスケープは、ユーザーがより簡単に眠りに落ち、よりぐっすり眠り、リフレッシュして目を覚まします。

*焦点と集中力の強化：焦点と集中力を向上させるために設計された瞑想は、認知能力を高め、生産性を高め、気晴らしを軽減します。

*自己認識と思いやりの向上：瞑想は、自己受容、優しさ、そして自分の考えや感情のより深い理解を促進します。

*全体的な幸福：瞑想の瞬間は、精神的および肉体的な健康の両方に対処するための幸福への全体的なアプローチを促進し、全体的な生活の質の向上につながります。

結論

瞑想の瞬間は、マインドフルネスを育み、ストレスを軽減し、全体的な幸福を高めようとする個人にとって、貴重なツールです。包括的な瞑想、落ち着いた活動、パーソナライズされた機能のスイートを通じて、ゲームはユーザーが内なる平和とより充実した人生への変革的な旅に着手することを可能にします。