SP Training - Log & progress

Ключевые особенности обучения SP:

*

Журнал обучения:

Создайте свои тренировки, запишите свои наборы, отслеживайте свою историю

*

Тренер:

Ваши цели (наборы, вес, повторения, отдых) развиваются на каждом сеансе, чтобы гарантировать ваш прогресс

*

Программы:

Программы, адаптированные ко всем уровням: полный тело, половина тела, ppl, сплит

*

Таймер:

точно отслеживайте время отдыха и получайте оповещения, когда они закончится

*

+ 250 видео упражнений:

Все упражнения снимаются и описаны в деталях (целевые мышцы, анатомия, исполнение, опасности)

*

Статистика:

Визуализируйте свой прогресс простым способом

*

Уровни:

оставаться мотивированным, поставят цели

*

Облачная синхронизация с кешем:

Сохраняйте свою историю на всю жизнь, без перерывов

*

Бесплатно, без ограничения по времени:

обновить до Pro, чтобы пойти дальше

★ Нет места для случайности

Вы знаете, что не можете оставить свой прогресс на случайность, в зависимости от вашего настроения и вашей формы дня, на которую могут влиять многие факторы, но которые не влияют на ваши физические способности каким -либо образом.

Таким образом, обучение SP предлагает выступать в качестве интерактивного ** журнала обучения **, посыпанным различными вариантами, которые делают его идеальным компаньоном, чтобы гарантировать, что вы достигаете своих целей.

Для начала, если вы потеряны среди бесчисленного количества программ в Интернете и в журналах, ** SP Training предложит вам программы, адаптированные и одобренные ** сотнями людей, в соответствии с вашей доступностью и уровнем вашего уровня.

Каждое упражнение, представленное в этих программах, представлено в видео и в письменной форме, чтобы вы точно знали, что они работают и почему вы их делаете. И если представленные упражнения 250 недостаточно, у вас есть возможность создать свою собственную.

Оттуда, в зависимости от вашего опыта в бодибилдинге, приложение заставит вас отметить все, что вы делаете во время сеансов. Это означает, что ваше количество наборов, повторений, ваше время восстановления (интегрированный таймер), но также и сложность, ощущаемая при каждом упражнении (RPE), фактор, который необходим для программирования вашего прогресса.

Потому что действительно методология является важной, если не обязательной, частью любой хорошей программы обучения.

★ Обеспечение прогрессирования

Кодифицировано и популяризировано на сайте Superphysique для не допинговых практикующих бодибилдинга,

Обучение SP интегрирует циклы прогрессирования

Чтобы сообщить вам, что делать на каждом сеансе для каждого упражнения.

Конкретно, на каждом сеансе мы расскажем вам, что делать, через чат -бот: количество наборов, вес, повторения и время отдыха.

Все это в соответствии с вашим уровнем и вашим оборудованием, чтобы иметь максимально точную прогрессию.

** Таким образом, ваша эволюция полностью управляется и гарантируется. **

Благодаря этому, потому что нет ничего более полезного, чем видеть, как вы развиваются, обучение SP позволяет вам следовать вашему прогрессу в соответствии с различными факторами, такими как нагрузка, количество наборов и, что более важно, тоннаж за недели.

★ Установите себе цели

Прогресс - это хорошо, но без цели может быть трудно продолжать в бодибилдинге.

Вот почему обучение SP позволяет вам проходить медали на основных упражнениях и получить уровень, обнаруживая ваши слабые точки, чтобы сосредоточиться на них, если хотите.

С подтверждением каждой медали обучение SP информирует вас и подталкивает вас к более высоким.

Вы готовы взять на себя ответственность за свою прогресс?

PS: Не стесняйтесь давать нам ваши отзывы, чтобы улучшить приложение.

Официальный веб -сайт:

https://www.sp training.fr/