Playbook: Workout, Fitness App

ПРИЛОЖЕНИЕ ВКЛЮЧАЕТ ПЛАТНЫЙ КОНТЕНТ

Playbook – это первая торговая площадка, где наши любимые тренеры, влиятельные лица и спортсмены делятся своими последними программами и тренируют вас. Входит в число лучших фитнес-приложений по версии Men's Fitness. Здесь вы найдете тренировки и питание от самых востребованных экспертов в мире.

Хотите тренироваться с теми же людьми, что и Райан Рейнольдс, Блейк Лайвли? , Джейк Джилленхол, Хью Джекман, Лив Шрайбер, Бен Аффлек, Галь Гадот, Александр Скарсгард, Розарио Доусон и другие? Они все здесь!

Playbook также является домом для самых востребованных специалистов в области йоги и мобильности. Независимо от того, что вы ищете, вы можете найти это в нашем удивительном списке талантов.
< br>Получите премиум-доступ:
– Неограниченный доступ ко всем тренерам и авторам
– Ваш тренер Playbook делится своими последними тренировками и новейшими сведениями о здоровье на своем канале
– Общайтесь напрямую со своим тренером через Playbook и общайтесь с ним другие в своем сообществе.
– На ваш выбор полные многонедельные программы или потрясающие разовые занятия.
– Планы питания.

Обзор

Playbook — это комплексное приложение для тренировок и фитнеса, которое предоставляет пользователям персонализированные планы тренировок, рекомендации по питанию и инструменты отслеживания фитнеса. Приложение, разработанное для всех уровней подготовки, предлагает широкий спектр тренировок, включая упражнения с собственным весом, кардио, силовые тренировки и йогу.

Персонализированные тренировки

Алгоритм Playbook на базе искусственного интеллекта анализирует фитнес-цели пользователей, уровень опыта и физические ограничения для создания индивидуальных планов тренировок. Эти планы разработаны для достижения максимальных результатов и минимизации риска травм. Пользователи могут выбирать из множества стилей тренировок, включая HIIT, силовые тренировки, кардио и упражнения на гибкость.

Руководство по питанию

Помимо планов тренировок, Playbook также предоставляет пользователям персональные рекомендации по питанию. Зарегистрированные в приложении врачи-диетологи создают планы питания, соответствующие фитнес-целям и диетическим предпочтениям пользователей. Playbook также включает в себя библиотеку рецептов полезных и питательных блюд.

Фитнес-отслеживание

Playbook интегрируется с фитнес-трекерами и носимыми устройствами, чтобы отслеживать прогресс пользователей и предоставлять информацию об уровне их активности. Приложение отслеживает такие показатели, как пройденные шаги, сожженные калории и частота сердечных сокращений. Пользователи также могут вручную регистрировать свои тренировки и приемы пищи, чтобы отслеживать свой прогресс.

Поддержка сообщества

Playbook создает поддерживающее сообщество любителей фитнеса. Пользователи могут общаться с другими, делиться своим прогрессом и получать мотивацию и поддержку. В приложении также проводятся виртуальные фитнес-соревнования и групповые тренировки, способствующие развитию ответственности и духа товарищества.

Ключевые особенности

* Персонализированные планы тренировок с учетом индивидуальных целей и уровня физической подготовки.

* Рекомендации по питанию от зарегистрированных диетологов.

* Отслеживание фитнеса с интеграцией в носимые устройства и ручной регистрацией.

* Поддержка сообщества с помощью виртуальных задач и групповых тренировок.

* Отслеживание прогресса и аналитика

* Широкий спектр тренировок, включая упражнения с собственным весом, кардио, силовые тренировки и йогу.

* Библиотека рецептов с полезными и питательными вариантами.

Преимущества

* Эффективно и результативно достигать фитнес-целей

* Улучшить общее состояние здоровья и самочувствия

* Сохраняйте мотивацию и ответственность при поддержке сообщества.

* Отслеживайте прогресс и принимайте обоснованные решения о тренировках и питании.

* Доступ к широкому спектру ресурсов по тренировкам и питанию в одном удобном приложении.