TrainerRoad

使用 Android 版 TrainerRoad 提高速度。

通过 TrainerRoad 提供的科学支持训练提高速度。骑手使用 TrainerRoad 应用程序完成的每次室内锻炼都是基于功率并根据他们的个人健身水平进行校准的。除了庞大的结构化锻炼库之外，骑自行车的人还可以访问训练计划，这些计划告诉他们到底要做什么才能实现独特的健身和比赛目标。这是最复杂和指导形式的基于力量的训练。

注册 TrainerRoad 后您将获得：

• 在训练时为您提供指导的实时表现数据

• 访问基于力量的结构化锻炼库

• 职业页面可跟踪您的进度并查看关键骑行数据

• 旨在实现科学支持的培训计划帮助您实现特定的骑行目标。

• 所有计划均由 I 级 USAC 认证教练 Chad Timmerman 定制创建

开始强力训练的设备

TrainerRoad 与大多数训练师兼容以及市场上的训练设备。要开始力量训练，骑手可以从三种方便的训练设置中选择一种。要检查您的设备是否与 TrainerRoad 兼容，请访问设备检查器：https://www.trainerroad.com/equipment-checker。

有问题要问我们吗？我们随时为您提供帮助！

通过与我们联系.

TrainerRoad 会员费为 19.95 美元/月或 189 美元/年。立即访问 www.trainerroad.com 注册。

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要求

TrainerRoad for Android 支持最受欢迎的旗舰 Android 设备

操作系统：Android 7 Nougat 及更高版本

连接：蓝牙智能、ANT+ 和 ANT+ FE-C

注释

Android 版 TrainerRoad 支持蓝牙智能、ANT+ 和 ANT+ FEC。有些设备本身兼容 ANT+，但可能需要从 Google Play 商店安装 ANT 插件才能使用。其他设备可能需要 ANT+ 适配器。幸运的是，其中一些设备可与计算机上的现有 ANT+ 适配器以及额外的 USB-C 或手机专用 USB 适配器配合使用。

鉴于 TrainerRoad for Android 通过 ANT+ 进行通信的各种方式，某些设备可能具有更强的能力信号比别人强。如果您在使用本机 ANT+ 设备时遇到困难，则可能需要适配器才能正常训练。

最新版本 2024.25.0.92418 中的新增功能

最后更新于 7 月 2 日， 2024 年

• 各种底层改进。

TrainerRoad 是一个综合性的骑行训练平台，旨在帮助各个级别的骑行者提高表现。它提供了广泛的功能，包括结构化训练计划、虚拟比赛和个性化反馈。

结构化培训计划

TrainerRoad 的结构化训练计划旨在帮助骑行者实现特定目标，例如提高耐力、力量或攀爬能力。这些计划由经验丰富的教练制定，并根据个人自行车手的健身水平和目标量身定制。这些计划包括各种锻炼，包括间歇训练、节奏骑行和恢复骑行。

虚拟比赛

TrainerRoad 的虚拟比赛允许自行车手在虚拟环境中相互竞争。比赛在各种赛道上举行，骑自行车的人可以选择与朋友或陌生人比赛。比赛是测试体能和激励训练的好方法。

个性化反馈

TrainerRoad 提供个性化反馈，帮助骑行者跟踪他们的进度并确定需要改进的领域。反馈基于骑车人的训练数据，包括对他们的优势和劣势的深入了解。反馈可用于调整培训计划并提高绩效。

其他特点

除了上面列出的功能之外，TrainerRoad 还提供各种其他功能，包括：

* 包含 1,000 多种锻炼的库

* 锻炼创造者

* 训练日志

* 社区论坛

定价

TrainerRoad 提供多种定价计划，起价为每月 19.95 美元。该计划包括访问 TrainerRoad 的所有功能。

全面的

TrainerRoad是一个综合性的骑行训练平台，可以帮助各个级别的骑行者提高成绩。该平台提供广泛的功能，包括结构化训练计划、虚拟比赛和个性化反馈。对于任何认真提高表现的自行车手来说，TrainerRoad 都是一个有价值的工具。