Wall Pilates Lazy Girl Workout

普拉提墙减肥锻炼。适合女性的壁式普拉提腹肌和臀部锻炼。

壁式普拉提和慵懒锻炼非常适合初学者，无需任何设备即可在床上轻松完成。通过这种特殊的家庭锻炼来锻炼身体。懒惰锻炼就像看连续剧一样，但在做的过程中你会变得超级健康。在家躺着就能拥有完美身材。

LazyGirl 是第一款可以交换练习的懒人锻炼应用程序。只需向左滑动，您就会看到适合您的家庭锻炼和设置的其他练习。您可以调整锻炼和休息时间，跟踪卡路里消耗、活动和成就。您可以从 400 多种练习中创建自己的墙壁普拉提和床上懒惰锻炼。今天就开始我们的挑战和计划，让我变得更好。

我们提供针对各种目标的锻炼挑战、计划和计划：无论您是想训练臀部、腹肌、腿部、背部、手臂、肩膀还是胸部肌肉。有 7-28 天的女性健身挑战 - 墙壁普拉提、床上锻炼、带垫子的普拉提锻炼、女性锻炼等等。

无论您是想训练问题部位还是顽固部位（臀部锻炼、腹肌锻炼、腿部锻炼）、减肥或增强肌肉 - Wall Pilates 为您提供个性化的女性健身和个人计划，您可以随时调整 - 为您的个人成功以及让您永久保持苗条和健康的训练和健身程序。立即体验可见的真实效果 - 只需健身即可！这是新的女性健身：400 多项针对女性的练习！

顺便说一下，床上锻炼对你我来说有一个显着的优势：我们还将训练小稳定肌。这意味着我们可以用更少的努力获得更大的训练效果——因此我们变得懒惰。那不是很好吗？从现在开始——更好的我正在等你。

您将可以使用各种功能：

- 无需设备的家庭锻炼

- 400 多种练习，您可以随时交换

- 使用您最喜欢的运动创建您自己的墙壁普拉提和床上锻炼

- 为女性提供不同目标的锻炼：臀部锻炼、腿部锻炼、腹肌锻炼锻炼，背部、肩膀、手臂和胸部的锻炼

- 种类繁多的重点锻炼：减肥、力量建设、塑身、提高健身水平、增强肌肉、晨间伸展运动

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- 通过减肥挑战成为更好的自己

- AI 生成的综合计划

- 跟踪卡路里、活动和进度

- 锻炼适合女性

- 适合初学者的锻炼

懒惰锻炼的优点：

- 在家中无需离开床即可进行全身锻炼

- 定制锻炼 - 随时交换锻炼中的锻炼

- 无限制地访问您的个人计划< /p>

- 根据您的需求、健身水平和目标量身定制重点锻炼：平坦腹部（腹肌锻炼）、训练臀部（臀部锻炼）、健美手臂、纤细双腿（腿部锻炼）、全面训练的身体、早晨伸展运动

- 专业健身秘诀

- 生活更健康

- 降低体重指数

- 可持续成功

-永久保持苗条

- 学习日常生活中的简单健身模式

我们将为您提供两项免费的墙式普拉提锻炼，以便您可以免费尝试墙式普拉提。

通过在 LazyGirl 应用程序中订阅，您可以完全访问所有功能。我们提供不同的订阅，以便您找到合适的订阅。您可以随时通过 iTunes 帐户取消订阅。

Lazy Girl Workout 的 Wall Pilates 使用条款和隐私政策：

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最新版本 2.0.2 中的新增功能

最后更新于 2024 年 7 月 4 日

小调整 = 大影响：应用程序现在速度更快，错误更少。