30 Day Butt & Leg Challenge

Women Womet Home Fitness Booty Training - تمرين الصالة الرياضية بدون معدات.

النساء هل أنت مستعد لقبول التحدي المتمثل في التمرين في المنزل ساقيك وأردافك؟ ابدأ التدريب على الفور في المنزل وشاهد النتائج بعد 30 يومًا فقط.

إن ممارسة الساق والبعد بشكل صحيح هو أهم شيء يمكنك القيام به لتحقيق أرجل منغم وأرداف ثابتة. تتضمن خطة تمرين التحدي التي تبلغ مدتها 30 يومًا هذه المجموعات الثلاث الرئيسية للعضلات: المؤخرة والفخذين والساقين.

مع تطبيق اللياقة الإناث هذا ، يمكنك تدريب ساقيك وبعقتك مع خطة تمرين لمدة 30 يومًا ، دون أي معدات ، في المنزل فقط ، حتى تتمكن من التمرين أينما تريد.

يمكنك التمرين وتمارين الساق في منزلك أو في صالة الألعاب الرياضية ، وكل ما تحتاجه هو 10 دقائق في اليوم. ولكن هذا ليس كل شيء: سيكون لديك إمكانية الوصول إلى مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد سيساعدك عبر مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة لكل تمرين بعقب ، وستتمكن أيضًا من تتبع السعرات الحرارية المحروقة ووزن جسمك.

لذا ، كل ما عليك فعله هو قبول التحدي لمدة 30 يومًا والبدء في تدريب ساقك وعقبك ، مجانًا!

سمات

- تمارين مختلفة الساق وعقب كل يوم

- نصيحة من مدربك الشخصي الافتراضي على أفضل طريقة للتدريب وتحقيق أفضل النتائج لكل تمرين بعقب

- تمارين قوة الجسم ، مع عدم وجود حاجة للمعدات

- تتبع فقدان الوزن

- محترق حساب السعرات الحرارية

- تعليمات التدريب مع الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو

- تذكير لمساعدتك على تذكر وقت تمرين الساق

- التمارين في الخطة التي استمرت 30 يومًا مناسبة للجميع والمبتدئين والمهنيين على حد سواء ، ابدأ تمرينك وعقلك الساق اليوم!

يسعدنا أن نقدم لك الفرصة للعمل على ساقك وتصطفك في الوضع الآمن ، والتمرين في المنزل ، لا خطر. ادفع بقوة على ساقك وشاهد النتائج في بضعة أسابيع على مؤخرتك. كن جاهزًا للصيف المقبل وحقق مؤخرةً مثالية وساقًا مع تطبيق التحدي المذهل لمدة 30 يومًا.