Baby Diary: Sleep

المساعدة في تحسين النوم

تطبيق للآباء الصغار الذين يرغبون في متابعة وقت النوم والاستيقاظ. يمكنك من خلاله:

- حفظ وقت نوم الطفل من خلال تحديد بدايته ونهايته

- اختيار مكان للنوم

- اختيار وقت النوم (اليوم) / ليل)

- إضافة علامات

- إضافة تعليقات

- إنشاء معدلات النوم

- تحديد وقت الأحداث أثناء النوم< /p>

يقوم التطبيق بحساب المعلومات الإحصائية:

- إجمالي وقت النوم خلال اليوم

- إجمالي عدد النوم أثناء النهار

- إجمالي عدد النوم أثناء الليل

p>

- عدد أحلام النهار

- إجمالي وقت الاستيقاظ

- إجمالي وقت اليقظة أثناء النهار

- متوسط ​​وقت الاستيقاظ أثناء النهار

- متوسط ​​وقت الاستيقاظ ليلاً

يمكنك عرض ديناميكيات التغييرات في فترات النوم باستخدام رسم تخطيطي

الجديد في أحدث إصدار 2024.3.9

آخر تحديث في 17 يونيو 2024

2024.4:
- يمكنك إنشاء حساب للنسخ الاحتياطي وتسجيل اليومية المشتركة
- يمكنك تحديد ألوان مخصصة لأماكن النوم.
- يمكنك تحديد ألوان مخصصة للعلامات.
- يمكنك تحديد ألوان مخصصة للملاحظات.

Baby Diary: Sleep هو تطبيق شامل لتتبع وتحليل النوم مصمم لمساعدة الآباء على فهم أنماط نوم أطفالهم وتحسينها. بفضل ميزات التتبع المتقدمة والرؤى الشخصية وتوجيهات الخبراء، يعمل التطبيق على تمكين الآباء من إنشاء روتين نوم مخصص يعزز عادات النوم الصحية لأطفالهم الصغار.

سمات:

* تتبع النوم: يتتبع بدقة مدة نوم الطفل واستيقاظه ووجباته الليلية.

* التحليل التفصيلي: يقدم نظرة ثاقبة لأنماط نوم الطفل، بما في ذلك دورات النوم وكفاءة النوم واتجاهات الاستيقاظ.

* توصيات مخصصة: يُنشئ توصيات نوم مخصصة بناءً على عمر الطفل ومرحلة نموه واحتياجاته الفردية.

* إرشادات الخبراء: يقدم نصائح ودعمًا قائمًا على الأدلة من خبراء النوم، بما في ذلك نصائح لإنشاء عادات نوم صحية واستكشاف مشكلات النوم الشائعة وإصلاحها.

* تتبع النشاط: يسجل أنشطة الطفل، مثل تغيير الحفاضات والوجبات وجلسات اللعب، لتحديد المحفزات المحتملة التي قد تؤثر على النوم.

* تتبع النمو: يراقب وزن الطفل وطوله ومحيط رأسه لضمان النمو والتطور الصحي.

* المشاركة والتعاون: يسمح للآباء بمشاركة بيانات النوم مع مقدمي الرعاية أو المتخصصين في الرعاية الصحية من أجل فهم شامل لأنماط نوم الطفل.

فوائد:

* تحسين جودة النوم: يساعد الآباء على تحسين بيئة نوم الطفل، والروتين، وجداول التغذية لتعزيز النوم لفترة أطول وأكثر راحة.

* تقليل الاستيقاظ أثناء الليل: يحدد الأنماط والمحفزات التي تساهم في الاستيقاظ أثناء الليل، مما يمكّن الآباء من معالجتها بفعالية.

* خطط نوم مخصصة: توصيات خاصة بالنوم تناسب الاحتياجات الفريدة لكل طفل، مما يضمن اتباع نهج مخصص لتحسين النوم.

* دعم الخبراء: يوفر الوصول إلى خبراء النوم الذين يمكنهم تقديم التوجيه ومعالجة مخاوف محددة تتعلق بالنوم.

* راحة البال: يمنح الآباء فهمًا شاملاً لنوم أطفالهم، مما يقلل من القلق ويعزز الشعور بالتحكم في صحة أطفالهم.

كيف يعمل:

يوميات الطفل: يستخدم النوم الخوارزميات المتقدمة والتعلم الآلي لتحليل أنماط نوم الطفل وتقديم رؤى مخصصة. يقوم الآباء ببساطة بتسجيل نوم الطفل وأنشطته ومعالم نموه داخل التطبيق. يقوم التطبيق بعد ذلك بإنشاء تقارير وتوصيات مفصلة بناءً على البيانات المجمعة. يمكن للوالدين تعديل إجراءات النوم وجداول التغذية وعوامل أخرى حسب الحاجة، مسترشدين بالتوصيات المخصصة للتطبيق.

بشكل عام، يعتبر Baby Diary: Sleep أداة لا تقدر بثمن بالنسبة للآباء الذين يسعون إلى ترسيخ عادات نوم صحية لأطفالهم. ومن خلال التتبع الشامل والرؤى الشخصية وتوجيهات الخبراء، يعمل التطبيق على تمكين الآباء من إنشاء روتين نوم مخصص يعزز النوم المريح والنمو الأمثل لأطفالهم الصغار.