Take a Break

من ضرورة إلى "عدم ضرورة"، هذا ما يفعله لك تطبيق Take a Break.

من ضرورة إلى "عدم ضرورة"، هذا ما يفعله تطبيق Take a Break من أجلك. أنت.

تطبيق الاسترخاء في بلجيكا لجميع أفراد الأسرة.

يساعدك تطبيق Take a Break على خلق حياة سهلة من الراحة والاسترخاء.

افعل تتعرف على نفسك في أي مما يلي:

• النوم المشاكل

• الاضطرابات والفوضى في رأسك

• الشعور بالخوف

• الانزعاج الجسدي

• الانفعال

• تدني احترام الذات

• الحساسية العالية

• الإرهاق أو الاكتئاب

• الشعور بضغط معين على صدرك

• المخاوف

• الأفكار السلبية

• انخفاض الطاقة

• التوتر والقلق شكاوى التوتر

• القلق

إذًا فإن تطبيق Take a Break هو حقًا شيء يناسبك.

نحن نعيش في مجتمع مزدحم بشكل لا يصدق، وعلينا فقط أن نفعل ذلك. اتبع الحشد. دائمًا، يستمر، يستمر.

لا يستطيع 90% من السكان التعامل مع هذه الوتيرة، ولم تتطور أدمغتنا بعد بطريقة تمكنها من معالجة كل هذه المعلومات والمحفزات بهذه السرعة.

قبل 100 عام، كنا نستغرق عامًا واحدًا لمعالجة المعلومات التي نتلقاها اليوم في يوم واحد.

وهذا أمر يثير المتاعب.

يمكن أن يساعدك تطبيق Take a Break يمكنك الضغط على زر الإيقاف المؤقت أثناء الأنشطة اليومية المحمومة. "اجتمع" لتلتقي بنفسك.

وهذا يضمن لك:

• أن تكون أكثر وعيًا بوقتك وطاقتك

• امنح جسدك لحظة للتعافي وإعادة الشحن

• التعرف على أنماطك السلوكية وإعادة برمجة نفسك

• ستشعر بمزيد من النشاط

• يمكنك التعامل بشكل أفضل مع التحديات اليومية

• سيكون أكثر مرونة في الحياة

• يستطيع النوم أفضل

• تقلق أقل

• تقبل نفسك واحتضنها أكثر

• يحسن نوعية حياتك

• يزيل العوائق النشطة

• التعافي من الصدمة

• يمكنك أن تكون أكثر حبًا لنفسك ولأحبائك

• توقف بوعي هنا والآن

• أفضل أبعد نفسك عن كل أفكارك وعواطفك

يحتوي تطبيق Take a Break على:

• جلسات يوغا نيدرا للاسترخاء العميق. في جلسات يوجا نيدرا هذه، نذهب إلى جوهرك، حيث يمكننا إظهار الأشياء في عقلك الباطن التي ترغب في جذبها إلى حياتك. يمكن أيضًا إزالة عوائق الطاقة والصدمات والعواطف وما إلى ذلك.

مع يوجا نيدرا "تلتقي" وتلتقي بنفسك.

• جلسات يوجا نيدرا وتأملات للأطفال

• فترات راحة قصيرة للعمل، من 3 دقائق إلى 20 دقيقة

• تمارين التنفس

• تأملات المشي

• الإلهام اليومي في الشكل من الاقتباسات

• تأملات في أي وقت من اليوم، من 5 دقائق إلى 45 دقيقة

• موسيقى مريحة للاسترخاء أو النوم بسعادة

• تأملات الشفاء، والتي تستهدف بشكل خاص موضوعات مثل الألم، والحد من التوتر، الثقة بالنفس،…

• موسيقى التردد العلاجي، والتي يمكنك الاستماع إليها في أي وقت من اليوم لتعزيز جسمك

• إيقاعات بكلتا الأذنين لتضع نفسك في حالة عميقة من الاسترخاء

• موسيقى التأمل لكل لحظة من اليوم

Take a Break هي لعبة ألغاز مهدئة وغامرة تدعو اللاعبين للشروع في رحلة هادئة من الاسترخاء والهدوء. يخلق تصميمها البسيط وطريقة اللعب الهادئة ملاذًا حيث يمكن للاعبين الهروب من ضغوط الحياة اليومية والعثور على لحظات من السلام والراحة.

طريقة اللعب: البساطة والصفاء

Take a Break هي في جوهرها لعبة ألغاز ذات آليات بسيطة ولكنها جذابة. يُعرض على اللاعبين شبكة من البلاط، يحتوي كل منها على شكل أو نمط ملون. الهدف هو مطابقة المربعات وإزالتها من خلال النقر على المربعات المجاورة بنفس التصميم. عند إزالة البلاطات، تتوالى البلاطات الجديدة للأسفل، مما يخلق مشهد ألغاز ديناميكيًا ومتغيرًا باستمرار.

وتيرة اللعبة بطيئة وتأملية عن عمد، مما يشجع اللاعبين على أخذ وقتهم والتعامل مع كل لغز بإحساس بالهدوء. لا توجد حدود زمنية أو عقوبات، مما يسمح للاعبين بالانغماس الكامل في التجربة دون الشعور بالتسرع أو الضغط.

المرئيات والأصوات: سيمفونية الهدوء

تُعد العناصر المرئية في Take a Break تحفة فنية من التبسيط، وتتميز بلوحة ألوان باستيل ناعمة وأشكال هندسية نظيفة. إن غياب الفوضى والانحرافات يخلق مساحة هادئة ومرتبة حيث يمكن للاعبين التركيز فقط على اللغز المطروح.

تكتمل العناصر المرئية بموسيقى تصويرية تمزج بسلاسة الألحان المحيطة مع أصوات الطبيعة اللطيفة. تتأرجح الموسيقى وتتدفق مع اللعب، مما يخلق جوًا غامرًا ومريحًا يعزز الشعور بالهدوء.

التقدم: رحلة من الاسترخاء

مع تقدم اللاعبين في لعبة Take a Break، يفتحون مستويات وتحديات جديدة. يقدم كل مستوى تصميمًا فريدًا للألغاز ويقدم تصميمات جديدة للبلاط، مما يزيد تدريجيًا من تعقيد وعمق طريقة اللعب.

ومع ذلك، على عكس العديد من الألغاز الجابالإضافة إلى ذلك، لا يؤكد برنامج Take a Break على الصعوبة أو المنافسة. وبدلاً من ذلك، فهو يركز على توفير تجربة مريحة وخالية من التوتر. يتم تشجيع اللاعبين على اللعب بالسرعة التي تناسبهم، دون الضغط لتحقيق درجة عالية أو مستويات واضحة في وقت قياسي.

فوائد أخذ قسط من الراحة

بالإضافة إلى قيمته الترفيهية، يقدم برنامج Take a Break العديد من الفوائد المحتملة للاعبين:

* الحد من التوتر: يمكن أن تساعد طريقة اللعب الهادئة والأجواء الهادئة في لعبة Take a Break في تقليل مستويات التوتر وتعزيز الاسترخاء.

* التدريب على اليقظة الذهنية: إن الوتيرة البطيئة والتركيز المطلوب للعب لعبة Take a Break يمكن أن يشجع اليقظة الذهنية والوعي باللحظة الحالية.

* التحفيز المعرفي: على الرغم من أنها ليست متطلبة مثل ألعاب الألغاز الأخرى، إلا أن لعبة Take a Break لا تزال تتطلب من اللاعبين استخدام مهاراتهم في حل المشكلات وقدراتهم على التفكير المكاني.

* تجربة حسية: مزيج من الصور الناعمة والأصوات الهادئة واللعب الملموس يخلق تجربة متعددة الحواس يمكن أن تكون مريحة وممتعة للغاية.

الخلاصة: ملاذ من الهدوء

تعتبر لعبة Take a Break أكثر من مجرد لعبة ألغاز؛ إنها ملاذ حيث يمكن للاعبين الهروب من متطلبات الحياة اليومية والعثور على لحظات من الهدوء والاسترخاء. إن تصميمها البسيط وطريقة اللعب الهادئة والجو الهادئ يخلق تجربة غامرة تعزز الحد من التوتر واليقظة الذهنية والاستمتاع الحسي. سواء كنت تبحث عن مصدر إلهاء غير رسمي أو وسيلة للاسترخاء والتخلص من التوتر، فإن لعبة Take a Break هي اللعبة المثالية لتوفير الراحة التي تشتد الحاجة إليها بعيدًا عن صخب العالم.