Swim Coach - Swimming Workouts

透過游泳教練提升您的游泳和鐵人三項訓練

我們的應用程式提供個人化的鍛鍊和計劃以及鍛鍊日誌來追蹤您的進度。從各種培訓重點領域中進行選擇並存取教學影片。將您的鍛鍊發送到相容的智慧手錶，讓熊貓教練提醒您下一次鍛鍊。

升級到游泳教練金牌以獲得更多練習、特定目標的訓練計劃等等。有 8 種語言版本。加入來自全球超過 200,000 名游泳運動員和鐵人三項運動員的行列，立即下載游泳教練應用程式！

游泳教練（免費）

• 為游泳和鐵人三項創建個人化游泳訓練課程

• 40 多個適合游泳運動員和鐵人三項運動員的有吸引力的練習

• 從四個訓練重點中進行選擇（全能、技術、呼吸和耐力）

• 訪問教學視頻

• 將鍛鍊資料傳送至智慧手錶（Garmin®、Wear OS®、Apple Watch®）

• 透過電子郵件分享您的鍛煉，以便輕鬆列印

• 在鍛鍊日誌中追蹤您的訓練並查看您的進度

• 讓熊貓教練提醒您下次鍛煉

游泳教練金獎

• 300 多項針對游泳選手和鐵人三項運動員的有吸引力的練習

• 選擇您的訓練裝備（拉力浮標、槳、指槳、腳蹼、浮板、通氣管）並獲得為您量身定制的訓練課程

• 追蹤您的 50m、100m、200m 和 400m 游泳時間，並在綜合鍛鍊日誌中查看您的進度

• 記錄您自己的訓練（50、100、200、400、800 和 1500 公尺/碼的距離和時間）

• 存取自動計算的臨界游泳速度 (CSS) 和訓練區域

介紹

游泳教練 - 游泳鍛鍊是一款綜合性行動應用程序，旨在幫助游泳選手和教練優化他們的訓練計劃。它提供了廣泛的功能和資源，使用戶能夠追蹤進度、分析表現並創建適合其特定目標的客製化鍛鍊。

主要特徵

* 鍛鍊庫：存取專為各種技能等級和訓練目標設計的廣泛游泳鍛鍊資料庫。

* 鍛鍊生成器：根據特定參數（包括距離、強度和划水類型）建立個人化鍛鍊。

* 間隔計時器：使用內建計時器精確追蹤鍛鍊間隔，支援自訂休息時間和重複次數。

* 進度追蹤：監控表現指標，例如行駛距離、時間和步速，以確定需要改進的領域。

* 分析工具：使用進階圖形和圖表分析鍛鍊數據，以深入了解表現趨勢並做出明智的調整。

* 游泳套裝：設計並保存游泳套裝以供將來使用，從而可以快速有效地制定運動計劃。

* 訓練日誌：詳細記錄所有訓練，包括持續時間、強度和筆記，以獲得全面的訓練歷史記錄。

對游泳者的好處

* 個人化運動：根據特定目標、健身程度和划水偏好客製化運動。

* 改進技術：分析性能數據以確定技術改進的領域並做出相應的調整。

* 動機和責任：透過監控成就和設定切合實際的目標來追蹤進度並保持動力。

* 預防傷害：使用應用程式監控訓練負荷並避免過度訓練，降低受傷風險。

對教練的好處

* 運動員管理：追蹤多名運動員的進步，並根據表現數據提供個人指導。

* 訓練計畫：為運動員創建並指派客製化的訓練，確保訓練計畫結構化且漸進。

* 表現分析：分析訓練資料以識別優勢和劣勢，使教練能夠就訓練策略做出明智的決策。

* 溝通：直接透過應用程式與運動員分享運動計畫和進度更新，簡化溝通和回饋。

結論

游泳教練 - 游泳鍛鍊對於尋求優化訓練計畫和提高表現的游泳選手和教練來說是一個寶貴的工具。其全面的功能和用戶友好的介面使用戶能夠追蹤進度、分析數據並創建個性化鍛煉，從而改進技術、增加動力，並最終取得游泳成功。