box-to-box

虛擬足球教練提供視訊訓練練習，適合在家中進行個人鍛鍊！

使用 box-to-box 應用程式離線練習您的足球技能！

box-to-box 提供您在家練習、進步和在沒有教練的情況下學習足球所需的足球訓練。

所有的盒對盒足球訓練都是由職業足球教練設計的。有了球和手機，您就可以隨時隨地進行離線練習。您可以透過精彩的訓練練習來提升您的足球雜耍、射門、傳球或耐力，並成為美國足球界的下一個大人物！

特徵：

- 像足球專家一樣訓練：box-to-box 提供由專業教練設計的足球練習影片。您可以在家中學習這些訓練並追蹤您的表現。

- 多特蒙德 DLC：與雷烏斯、貝林厄姆或美國足球明星吉奧雷納一起提升你的訓練！多特蒙德 DLC 有 42 項獨家訓練。加入多特蒙德足球學院，在沒有私人教練的情況下提升您的足球訓練！

- 虛擬教練：根據適合您的位置、經驗、體重和目標的訓練計劃進行鍛鍊。此外，在提高控球能力、步法訓練、足球雜耍或自由球能力的同時，還可以追蹤消耗的卡路里、移動的距離和其他統計數據。

- 訓練類別：box-to-box為您提供超過200種足球訓練動作，包括熱身、射門、傳球、帶球、意念、身體鍛鍊、節奏、協調性、足球雜耍等。

- 記分卡：當您按照足球計畫進行專業訓練時，即可在記分卡中獲得積分。將您的統計數據與其他 Box-to-Box 學院用戶進行比較。

- 排行榜：您是美國足球界最優秀的人才嗎？將您的等級與其他學院球員進行比較，並根據您的需求個性化足球訓練。您的統計數據也是衡量足球鍛鍊效率並確定您需要鍛鍊以提高的類別的好方法。

你不能向你的足球教練學習嗎？想提升你的足球雜技嗎？教練技巧或足球計劃？在家運動的初學者訓練計畫？不是足球學院的一部分？

我們希望透過為每個人提供專業的足球訓練來提升美國足球！

我們的 UEFA Pro License 教練設計了超過 200 種適合您的足球計畫的訓練練習。我們的足球學院將幫助您在家中提高技能。我們相信每個足球員都應該接受專業的足球訓練計畫。

我們在您的記分卡中追蹤您的足球技能，並提供您的訓練統計數據，以便您可以將自己與美國的逐場足球學院進行比較。我們定期添加新的訓練練習、技巧和獎杯，讓您的下一次鍛鍊變得有趣。現在，每位來自美國的足球員都距離成為美國足球明星的夢想更近了一步！

透過 Box-to-Box 足球計劃進行訓練就像擁有一名私人教練：

- 熱身：提高你的足球雜耍或控球能力聽起來不錯，但學習如何正確熱身對於防止受傷而暫停你的足球計劃很重要。

- 步法：學習如何熱身並不足以成為下一個美國足球明星。這就是為什麼體能、協調性和速度訓練是我們足球學院訓練的重要組成部分。

- 控球：與球的良好關係對於像職業球員一樣投籃、傳球和運球至關重要。從精彩的自由球、夢幻般的助攻，還是足球雜耍，我們的智慧教練將為您提供有效的足球計劃！

永遠不要低估運動中樂趣的力量：羅納多、普利西奇和吉奧雷納等足球明星證明了在享受樂趣的同時充滿激情地學習足球是多麼重要。

現在，您可以將自己的足球教練放在口袋裡，並可以存取專業人士用來訓練的訓練內容！ Box-to-Box 學院提供包含訓練練習的視頻，您可以在家中用球和手機進行訓練。

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最新版本 6.10.0 的新增功能

最後更新於 2024 年 4 月 18 日

您還記得那些想在戶外訓練但沒有 Wi-Fi 的日子嗎？還是3G？還是4G？好吧，現在這已經不再是問題了。

在此版本中，您可以離線使用 box-to-box 應用程式並隨時隨地開始訓練課程。享受您將保存的網路數據，以便向我們發送電子郵件或在 Facebook 或 Instagram 上取得聯繫:)

繼續踢吧！

禁區對禁區是一種充滿活力且多才多藝的足球風格，以其不懈的活力和戰術適應性吸引了球迷和球員。這種風格以中場球員為核心，他們擁有耐力、技術和視野，可以在整場比賽中在防守和進攻角色之間無縫過渡。

起源與演變

20世紀初，隨著足球戰術轉向更有組織性和戰略性的方法，B2B中場的概念出現了。隨著球隊開始採用專門的防守和進攻陣型，對能夠有效彌合兩者之間差距的球員的需求變得顯而易見。

隨著時間的推移，B2B中場逐漸發展成為一個高度專業化的位置，需要身體和技術屬性的獨特組合。這些球員的典型特點是擁有非凡的耐力，使他們能夠在球場上跑很遠的距離，而不會影響他們的表現。

主要職責

B2B中場的主要職責包括防守和進攻等多種任務。在防守階段，他們是後防線前的重要盾牌，攔截傳球、攔截對手、擾亂進攻。

在進攻方面，B2B中場球員的任務通常是透過在中場贏得控球權並將球分配給隊友來發動進攻。他們擁有出色的傳球範圍和視野，使他們能夠為前鋒創造得分機會。此外，他們不知疲倦的奔跑和突破對手防線的能力使他們在進攻三分之一區成為持續的威脅。

戰術靈活性

B2B中場的多功能性使他們能夠適應各種戰術陣型和比賽風格。在4-4-2陣型中，他們通常擔任中前衛的角色，連結防守和進攻。在4-3-3陣型中，他們可以作為兩名中前衛之一，提供防守掩護和進攻動力。

B2B型中場在反擊球隊中也表現出色，他們快速從防守過渡到進攻的能力至關重要。他們不知疲倦的奔跑和機會主義的本質使他們成為利用對手留下的空間的寶貴財富。

著名球員

縱觀足球歷史，無數傳奇球員都體現了B2B比賽風格。一些最具標誌性的包括：

* 史蒂文·傑拉德（利物浦和英格蘭）

*帕特里克·維埃拉（阿森納和法國）

* 克勞德·馬克萊萊（皇家馬德里和法國）

* 亞亞·圖雷（曼城和科特迪瓦）

*塞爾吉奧·布斯克茨（巴塞隆納和西班牙）

這些球員始終展現出出色的技術和多才多藝，以在B2B角色中脫穎而出，激勵無數年輕中場球員效仿他們的成就。

結論

全能型中場是任何球隊的核心，他們孜孜不倦地覆蓋每一片草葉，並在防守和進攻之間無縫過渡。他們的耐力、技術和戰術意識使他們在任何陣型或比賽風格中都是無價的資產。從過去的標誌性傳奇人物到現代大師，B2B中場球員不斷吸引球迷並塑造足球的格局。