box-to-box

Coach de football virtuel avec des exercices de formation vidéo pour les entraînements individuels à la maison!

Pratiquez vos compétences de football hors ligne avec l'application box-to-box!

Box-to-Box propose les exercices de formation de football dont vous avez besoin pour pratiquer à la maison, améliorer et apprendre le football sans entraîneur.

Tous les exercices de formation de football disponibles en box-to-box ont été conçus par un entraîneur de football professionnel. Avec une balle et votre téléphone, vous pouvez vous entraîner hors ligne quand et où vous voulez. Vous pouvez améliorer votre jonglage, le tournage, le passage ou l'endurance de votre football avec des exercices d'entraînement impressionnants et devenir la prochaine grande chose au football américain!

Caractéristiques:

- Formation comme un Soccer Pro: Box to-Box propose des vidéos d'exercice de football conçues par un coach professionnel. Vous pouvez apprendre ces exercices de formation et suivre vos performances à la maison.

- Borussia Dortmund DLC: Améliorez votre entraînement de formation avec Reus, Bellingham ou la star du football américaine Gio Reyna! Le Borussia Dortmund DLC compte 42 exercices de formation exclusifs. Rejoignez la BVB Soccer Academy et améliorez votre formation de football sans entraîneur personnel!

- Coach virtuel: exercice avec des plans de formation adaptés à votre position, à votre expérience, à votre poids et à vos objectifs. Aussi, suivez vos calories brûlées, votre distance couverte et d'autres statistiques pendant que vous améliorez votre contrôle de balle, votre entraînement de jeu de jambes, votre jonglerie de football ou votre prise de coup franc.

- Catégories de formation: Box to-Box vous offre plus de 200 exercices d'entraînement de football pour l'échauffement, le tir, le passage, le dribble, la panna, l'exercice physique, le rythme, la coordination et le jonglage du football.

- Scorecard: Obtenez des points dans votre tableau de bord pendant que vous suivez votre programme de football avec des exercices d'entraînement professionnels. Comparez vos statistiques avec les autres utilisateurs de l'Académie de box-to-box.

- LE LEARDBOOKS: Êtes-vous le meilleur talent du football américain? Comparez votre niveau avec les autres joueurs de l'académie et personnalisez les exercices d'entraînement de football à vos besoins. Vos statistiques sont également un excellent moyen de mesurer l'efficacité de votre entraînement de football et de repérer les catégories dont vous avez besoin pour faire de l'exercice pour vous améliorer.

Vous ne pouvez pas apprendre de votre entraîneur de football? Vous voulez améliorer votre jonglerie de football? Conseils de coaching ou programme de football? Un plan d'entraînement débutant pour faire de l'exercice à la maison? Vous ne faites pas partie d'une académie de football?

Nous voulons nous améliorer le football avec une formation professionnelle de football pour tout le monde!

Nos formateurs de licence UEFA Pro ont conçu +200 exercices de formation adaptés à votre programme de football. Notre académie de football vous aidera à améliorer vos compétences à la maison. Nous pensons que chaque joueur de football devrait avoir accès à un programme de formation professionnelle de football.

Nous gardons une trace de vos compétences de football dans votre tableau de bord et mettons vos statistiques de forage à la formation afin que vous puissiez vous comparer à l'Académie de football de box-to-box aux États-Unis. Nous ajoutons régulièrement de nouveaux exercices de formation, conseils et trophées pour rendre votre prochain entraînement intéressant. Chaque joueur de football des États-Unis est maintenant un pas de plus de son rêve d'être une star du football américain!

La formation avec le programme de football box-to-box, c'est comme avoir un coach personnel:

- Échauffement: l'amélioration de votre jonglerie de football ou de votre contrôle de la balle semble bien, mais apprendre à se réchauffer correctement est important pour prévenir les blessures qui en susciteront votre programme de football.

- Travail de jambes: apprendre à se réchauffer ne suffit pas pour être la prochaine star du football américain. C’est pourquoi les exercices physiques, de coordination et de rythme sont une partie importante de notre formation de soccer.

- Contrôle du ballon: Une bonne relation avec le ballon est essentielle pour tirer, passer et dribbler comme un pro. D'après un coup franc incroyable, une aide onirique ou un jonglage de football, notre coach intelligent vous fournira un programme de football efficace!

Ne sous-estimez jamais le pouvoir du plaisir lors de votre entraînement: les stars du football comme Ronaldo, Pulisic et Gio Reyna sont la preuve de l'importance d'apprendre le football avec passion tout en s'amusant.

Vous pouvez maintenant avoir votre propre entraîneur de football dans votre poche et avoir accès aux exercices de formation que les pros utilisent pour s'entraîner! L'Académie box-to-box propose des vidéos avec des exercices de formation que vous pouvez faire à la maison avec une balle + votre téléphone.

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Quoi de neuf dans la dernière version 6.10.0

Dernière mise à jour le 18 avril 2024

Vous souvenez-vous de toutes ces fois que vous vouliez vous entraîner à l'extérieur, mais il n'y avait pas de Wi-Fi? Ou 3G? Ou 4G? Eh bien, ce ne sera pas un problème maintenant.

Avec cette version, vous pouvez utiliser l'application box-to-box hors ligne et démarrer votre session de formation où vous le souhaitez. Profitez des données Internet que vous vous enregistrerez pour nous envoyer un e-mail ou contacter sur Facebook ou Instagram :)

Gardez le coup de pied!

Box to-box, un style de jeu dynamique et polyvalent dans le football, a captivé les fans et les joueurs avec son énergie implacable et son adaptabilité tactique. Ce style tourne autour des milieux de terrain qui possèdent l'endurance, la technique et la vision pour passer de manière transparente entre les rôles défensifs et offensifs tout au long du match.

Origines et évolution

Le concept de milieux de terrain de box-to-box a émergé au début du 20e siècle alors que les tactiques de football se déplaçaient vers une approche plus organisée et stratégique. Alors que les équipes commençaient à employer des formations défensives et attaquantes dédiées, la nécessité pour les joueurs qui pouvaient combler efficacement l'écart entre les deux sont devenus apparents.

Au fil du temps, les milieux de terrain de box-to-box sont devenus une position hautement spécialisée, exigeant un mélange unique d'attributs physiques et techniques. Ces joueurs sont généralement caractérisés par leur endurance exceptionnelle, leur permettant de couvrir de grandes distances sur le terrain sans compromettre leurs performances.

Responsabilités clés

Les principales responsabilités d'un milieu de terrain de box-to-box englobent une large gamme de tâches, à la fois défensivement et offensivement. Dans la phase défensive, ils servent de bouclier vital devant la ligne arrière, interceptant les passes, s'attaquant aux adversaires et perturbant les jeux d'attaque.

Du côté offensif, les milieux de terrain de box-to-box sont souvent chargés de lancer des attaques en remportant la possession au milieu de terrain et en distribuant le ballon aux coéquipiers. Ils possèdent une excellente gamme de passes et une vision, leur permettant de créer des opportunités de notation pour leurs attaquants. De plus, leur course infatigable et leur capacité à pénétrer la défense de l'opposition en font une menace constante dans le dernier tiers.

Flexibilité tactique

La polyvalence des milieux de terrain box-to-box leur permet de s'adapter à diverses formations tactiques et styles de jeu. Dans une formation 4-4-2, ils opèrent généralement dans un rôle central au milieu de terrain, reliant la défense et l'attaque. Dans une formation 4-3-3, ils peuvent être déployés comme l'un des deux milieux de terrain centraux, fournissant à la fois une couverture défensive et un élan d'attaque.

Les milieux de terrain de box-to-box excellent également dans des équipes de contre-attaque, où leur capacité à passer rapidement de la défense à l'offensive est cruciale. Leur course infatigable et leur nature opportuniste en font un atout précieux dans l'exploitation des espaces laissés par l'opposition.

Joueurs notables

Tout au long de l'histoire du football, de nombreux joueurs légendaires ont incarné le style de jeu de box-to-box. Certains des plus emblématiques comprennent:

* Steven Gerrard (Liverpool et Angleterre)

* Patrick Vieira (Arsenal et France)

* Claude Makélélé (Real Madrid et France)

* Yaya Touré (Manchester City et Ivory Coast)

* Sergio Busquets (Barcelone et Espagne)

Ces joueurs ont toujours présenté les compétences et la polyvalence exceptionnelles nécessaires pour exceller dans le rôle de box-to-box, inspirant d'innombrables jeunes milieux de terrain pour imiter leurs réalisations.

Conclusion

Les milieux de terrain de box-to-box sont le rythme cardiaque de toute équipe, couvrant sans relâche chaque lame d'herbe et transitionnant parfaitement entre la défense et l'attaque. Leur endurance, leur technique et leur conscience tactique en font des atouts inestimables dans toute formation ou style de jeu. Des légendes emblématiques du passé aux maestros modernes, les milieux de terrain de box-to-box continuent de captiver les fans et de façonner le paysage du football.