Samsung Health

透過三星健康為自己養成健康的習慣。

三星健康擁有多種功能來幫助您管理健康。由於該應用程式允許您自動記錄許多活動，因此創建健康的生活方式比以往任何時候都更容易和簡單。

在主畫面上查看各種健康記錄。輕鬆新增和編輯您想要管理的項目，例如每日步數和活動時間。

記錄和管理您的健身活動，例如跑步、騎自行車、游泳等。

透過 Samsung Health 記錄您的每日餐點和零食，養成健康的飲食習慣。

透過三星健康努力工作並始終保持最佳狀態。設定適合您自身水平的目標，並追蹤您的日常狀況，包括活動量、運動強度、心率、壓力、血氧水平等。

使用 Galaxy Watch 更詳細地監控您的睡眠模式。透過睡眠水平和睡眠分數來改善睡眠質量，讓您的早晨更加神清氣爽。

與您的朋友和家人一起挑戰自己，透過 Samsung Health Together 以更有趣、更互動的方式變得更健康。

三星健康準備了專家教練的視頻，他們將教您新的健身計劃，包括伸展、減肥等。

探索正念冥想工具，幫助您緩解一整天的壓力。 （某些內容只能透過可選的付費訂閱取得。內容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。）

女性健康透過您的伴侶 Glow 在月經週期追蹤、相關症狀管理以及個人化見解和內容方面提供有用的支持。 Galaxy 和其他穿戴式裝置現在已準備好為我們所愛的女性的每一步提供支援。

三星健康安全地保護您的私人健康資料。 2016 年 8 月之後發布的所有三星 Galaxy 機型都將提供支援 Knox 的三星健康服務。請注意，已 root 的手機將無法使用啟用 Knox 的 Samsung Health 服務。

不支援平板電腦和部分行動設備，詳細功能可能會因使用者居住的國家、地區、網路營運商、設備型號等而異。

需要 Android 8.0(Oreo) 或更高版本。支援 70 多種語言，包括英語、法語和中文。英語版本可供世界其他地區使用。

請注意，Samsung Health 僅用於健身和保健目的，並不用於診斷疾病或其他病症，或用於治癒、緩解、治療或預防疾病。

應用程式服務需要以下權限。對於可選權限，服務的預設功能是開啟的，但不允許。

所需權限
- 電話：用於確認您的 Together 電話號碼。

可選權限
- 位置：用於使用追蹤器收集您的位置資料（鍛鍊和步驟），用於顯示鍛鍊路線圖，並顯示鍛鍊期間的天氣
- 身體感測器：用於測量心率、血氧飽和度和壓力（HR&Stress：Galaxy S5~Galaxy S10 / SpO2：Galaxy Note4~Galaxy S10）
- 儲存：您可以匯入/匯出運動資料、儲存運動照片、儲存/載入食物照片
- 聯絡人：用於檢查您是否已登入三星帳戶，並為 Together 建立好友列表
- 相機：使用Together 新增好友時用於掃描二維碼、拍攝食物照片以及識別血糖儀和血壓計上的數字（僅在某些國家/地區提供）
- 身體活動：用於計算步數並檢測運動狀況
- 麥克風：用於錄製打鼾偵測的音頻
- 附近的設備：用於掃描並連接到附近的設備，包括 Galaxy 手錶和其他配件

介紹

三星健康是一款由三星電子開發的行動健康和健身應用程式。它旨在幫助用戶追蹤他們的健康和健身數據、設定目標並選擇健康的生活方式。該應用程式提供廣泛的功能，包括活動追蹤、睡眠監測、營養追蹤和壓力管理。

活動追蹤

三星健康使用手機的感應器來追蹤各種活動，包括行走的步數、行走的距離、燃燒的卡路里和活躍分鐘數。該應用程式還可以追蹤特定活動，例如跑步、騎自行車和游泳。用戶可以為其活動水平設定目標並追蹤他們隨時間的進度。

睡眠監測

三星健康可以追蹤睡眠模式並提供有關睡眠品質的見解。該應用程式使用手機的感應器來檢測睡眠期間的運動和呼吸模式。用戶可以設定睡眠目標並追蹤其進度。

營養追蹤

三星健康允許用戶追蹤他們的食物攝取量和卡路里消耗。該應用程式擁有超過 100 萬種食物的資料庫，用戶可以搜尋食物或掃描條碼將其添加到食物日記中。該應用程式還可以追蹤常量營養素的攝取量並提供有關飲食模式的見解。

壓力管理

三星健康提供多種功能來幫助使用者管理壓力。該應用程式包括引導冥想、呼吸練習和放鬆技巧。用戶還可以隨著時間的推移追蹤他們的壓力水平，並識別可能導致壓力的模式。

其他特點

除了上面列出的核心功能外，三星健康還提供許多其他功能，包括：

* 心率監測：三星健康可以使用手機的感應器追蹤心率。用戶可以設定心率目標並追蹤一段時間內的進度。

* 血壓監測：三星健康可以使用相容的血壓監測儀追蹤血壓。用戶可以設定血壓目標並追蹤其進展。

* 體重管理：三星健康可以追蹤體重和體重指數 (BMI)。使用者可以設定體重目標並追蹤其進展。

* 社群支援：Samsung Health 提供社群論壇，使用者可以在其中與他人聯繫、分享技巧並獲得支援。

使用三星健康的好處

使用 Samsung Health 有很多好處，包括：

* 改善健康和健身：三星健康可以幫助用戶追蹤他們的進度並做出健康的生活方式選擇。該應用程式可以幫助用戶減肥、改善睡眠和減輕壓力。

* 提高動力：三星健康可以透過向用戶提供回饋和支援來幫助他們保持動力。該應用程式還可以幫助用戶與有類似健康和健身之旅的其他人建立聯繫。

* 改善健康狀況：三星健康可以幫助使用者識別健康風險並改變生活方式以改善健康狀況。該應用程式還可以幫助用戶管理慢性病，例如糖尿病和心臟病。

結論

三星健康是一款全面的健康和健身應用程序，可以幫助用戶追蹤自己的進度並選擇健康的生活方式。該應用程式提供廣泛的功能，包括活動追蹤、睡眠監測、營養追蹤和壓力管理。對於任何想要改善健康和健身的人來說，三星健康都是一個有價值的工具。