Vert: Run & Trailrunning Coach

跑步者和越野跑者教練應用程式

Vert.run：越野跑者和公路跑者的終極應用程式。專為跑者設計，由跑者設計。 Vert.run 應用程式是滿足您所有跑步需求的中心：發現免費的訓練計劃、實惠的教練和鼓舞人心的跑步內容。我們的使命是讓世界各地的每個人都能享受跑步——這就是我們創建 Vert.run 的原因！

輔導 I 社區 I 內容

應用程式功能：

- 與 Apple Health Kit、Strava、Suunto、Garmin 和 Coros 整合：導入使用 Apple Watch 和其他相容設備追蹤的訓練和活動。您可以在這裡同步並追蹤您的進度。

- 教練監控的改進：每週，您的教練都會審查您的訓練並根據需要進行調整，以確保為您的下一個目標提供最佳的訓練旅程。

- 增強信心和比賽準備：使用我們的專業統計數據和工具來追蹤您的訓練進度。

- 免費訓練計畫：透過高品質的計畫（包括易於閱讀的鍛鍊和後續訓練影片）免費訓練您的首次越野跑（5 公里）直到馬拉松（42 公里）。

- 適應您的日程安排：您可以調整運動計畫、增加恢復週、增加或減少計畫的訓練負荷等等。

- 超級馬拉松訓練：透過專業超級跑者設計的探索計畫進行 50 公里超級馬拉鬆或 100 英里距離的訓練。透過我們的 Explore 訂閱，每月只需 25 美元即可獲得 Vert.run 教練和個人化回饋。

- 加入全球社群：加入我們的內部社群“The Trailhead”，透過影片和照片分享運動狀況，並保持聯繫和靈感。

資訊豐富的內容：存取跑步內容，包括力量和核心鍛鍊影片、營養提示和恢復練習，以防止受傷。

- 免費訓練長達 42K 馬拉松距離。剛開始跑步？ Vert.run 是排名第一的免費運行應用程式。無論經驗程度如何，我們都會為您制定培訓計劃。

- 使用世界一流的程式來運行您的第一個 Ultra。從您在山中的最初 5 萬英里到 100 英里，我們為各個級別的世界級超級越野跑者提供 100 多個訓練計劃。訂閱包括一名 Vert.run 教練。

- 適合您生活的客製化培訓。透過我們的 Explore 訂閱解鎖 Vert.run 的優勢：客製化的訓練計畫、教練回饋、靈活的鍛鍊計畫以及隨時增加恢復週的能力。享受無壓力的訓練。

- 跑者的力量和核心鍛鍊影片。透過針對越野跑者和公路跑者的肌力訓練視訊例程來防止受傷。進行腳踝強化、靈活性等日常鍛煉，避免受傷。

- 全球挑戰。參加免費挑戰，保持敏銳和靈感。透過垂直收益或馬拉松個人成績來挑戰自己，並與世界各地的跑步者競爭以獲得徽章。

新功能：

直接與您的教練聊天

世界級運動員針對各級的計劃

每個級別和目標都有數百個計劃

易於遵循的鍛煉

根據您的日程安排制定適應性計劃

個性化您的計劃

同步並追蹤進度

教練監控的改進

跑步者設計的統計數據

增強信心和比賽準備

加入全球跑步社區

請造訪以下網址以尋找我們的完整條款、條件和隱私權政策：https://vert.run/terminos_condiciones/

最新2.0版本的新功能

最後更新於 2024 年 7 月 7 日

我們很高興為跑步者和越野跑者推出全新版本和設計的教練應用程式！
如果您無法開啟應用程式或登錄，或無法存取培訓或充分使用該應用程式。請透過此表單 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) 向我們報告，然後刪除該應用程式的測試版本並從以下商店的測試版本。

Vert是一個全面的跑步和越野跑教練應用程序，旨在幫助各個級別的用戶實現其健身目標。它提供了個性化的培訓計劃，實時跟踪和專家指導，以支持跑步者的旅程。

個人化培訓計劃

Vert的培訓計劃是針對每個用戶的個人健身水平，目標和偏好量身定制的。該應用程序評估了諸如跑步經驗，每周里程和目標比賽距離之類的因素，以創建一個定制的計劃，以優化進度並最大程度地減少傷害風險。

即時追蹤

該應用程序與GPS和可穿戴設備集成在一起，以實時跟踪運行。用戶可以監視其步伐，距離，高程增益和其他關鍵指標。 Vert還提供詳細的運行後分析，以幫助用戶確定改進領域。

專家指導

Vert提供了提供一個經驗豐富的跑步教練團隊的訪問權，他們提供個性化的建議和支持。用戶可以通過聊天，視頻通話或電子郵件與教練聯繫，以討論培訓計劃，預防傷害，營養和其他與跑步有關的主題。

附加功能

除了其核心功能外，Vert還提供了一系列其他工具來增強運行體驗：

*種族日曆：發現即將舉行的比賽並接收有關註冊截止日期和結果的通知。

*社區論壇：與其他跑步者建立聯繫，分享經驗並尋求動力。

*間隔訓練：創建和自定義間隔鍛煉以提高速度和耐力。

*交叉訓練：訪問指導的交叉訓練練習以補充跑步並防止失衡。

使用Vert的好處

*個性化培訓：根據個人需求和目標量身定制的計劃。

*提高性能：實時跟踪和分析可幫助跑步者優化他們的跑步。

*減少傷害風險：專家指導和預防傷害技巧可確保採用安全可持續的培訓方法。

*增加動力：社區支持和專家建議可以使用戶參與和動力。

*全面支持：與經驗豐富的跑步教練團隊訪問個性化指導和故障排除。

定價

Vert提供了一個基於訂閱的定價模型，該模型具有每月和年度選擇。年度訂閱可訪問所有功能，包括個性化培訓計劃，專家教練和無限的跟踪。