Vert: Run & Trailrunning Coach

L'application de coaching Runners & Trail Runners

Vert.run: L'application ultime des coureurs de sentiers et de routes. Conçu pour les coureurs, par les coureurs. L'application vert.run est votre plaque tournante pour tous les besoins de course: découvrez des programmes de formation gratuits, un coaching abordable et un contenu de course inspirant. Notre mission est de rendre la course accessible à tout le monde, partout - c'est pourquoi nous avons construit Vert.Run!

Coaching I Communauté I Content

CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION :

- Intégration avec Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin et Coros: Importez votre formation et vos activités suivies avec votre Apple Watch et d'autres appareils compatibles. Ici, vous pouvez synchroniser et suivre vos progrès.

- Amélioration des entraîneurs: chaque semaine, votre entraîneur examinera votre formation et effectuera des ajustements si nécessaire, pour assurer le meilleur voyage de formation pour votre prochain objectif.

- Alimenter la confiance et la préparation à la course: avec nos statistiques et outils spécialisés pour suivre vos progrès d'entraînement.

-Les plans de formation gratuits: Former pour votre première course de sentiers (5k) jusqu'à un marathon (42k) gratuitement avec des programmes de haute qualité, y compris des entraînements faciles à lire et des vidéos de formation de suivi.

-Adaptatif à votre horaire: vous pouvez déplacer des entraînements, ajouter une semaine de récupération, augmenter ou diminuer la charge d'entraînement de votre plan et plus encore.

-Ultra Marathon Training: Train pour un ultramarathon 50k ou jusqu'à 100 milles avec des programmes d'exploration conçus par des ultrarunners professionnels. Obtenez un coach vert.run et des commentaires personnalisés avec notre abonnement Explore pour seulement 25 $ / mois.

- Rejoignez une communauté mondiale: Rejoignez notre communauté interne, «The Trailhead», partagez des séances d'entraînement avec des vidéos et des photos, et restez connecté et inspiré.

Contenu informatif: Accédez à la gestion du contenu, y compris la force et les vidéos d'entraînement de base, les conseils nutritionnels et les exercices de récupération pour vous assurer sans blessure.

- Former gratuitement jusqu'à une distance de marathon 42k. Nouveau à courir? Vert.run est l'application # 1 en cours d'exécution. Quel que soit le niveau d'expérience, nous avons un plan de formation pour vous.

- Exécutez votre premier ultra avec des programmes de classe mondiale. De votre premier 50 km à 100 miles dans les montagnes, nous proposons plus de 100 programmes de formation par des coureurs Ultra Trail de classe mondiale pour tous les niveaux. L'abonnement comprend un coach vert.run.

- une formation personnalisée qui vous convient. Déverrouillez les avantages de Vert.Run avec notre abonnement Explore: un programme de formation personnalisé, les commentaires des coachs, les horaires d'entraînement flexibles et la possibilité d'ajouter des semaines de récupération à tout moment. Profitez d'une formation sans stress.

- Vidéos d'entraînement de force et de base pour les coureurs. Empêcher les blessures avec des routines vidéo d'entraînement en force pour les coureurs des sentiers et des routes. Restez sans blessure avec les routines pour le renforcement de la cheville, la mobilité, etc.

- Défis mondiaux. Participez à des défis gratuits pour rester vif et inspiré. Remets rehaussez avec des gains verticaux ou des RP de marathon et rivalisez avec les coureurs du monde entier pour gagner des badges.

NOUVELLES FONCTIONNALITÉS :

Discuter directement avec votre coach

Plans par des athlètes de classe mondiale, pour tous les niveaux

Des centaines de plans pour chaque niveau et objectif

Des entraînements faciles à suivre

Plans adaptatifs à votre horaire

Personnalisez votre plan

Synchroniser et suivre les progrès

Amélioration des entraîneurs

Statistiques conçues par le coureur

Alimenter la confiance et la préparation à la race

Rejoignez une communauté de course mondiale

Trouvez nos termes, conditions et politiques de confidentialité complètes sur: https://vert.run/terminos_condiciones/

Quoi de neuf dans la dernière version 2.0

Dernière mise à jour le 7 juillet 2024

Nous sommes ravis de présenter une toute nouvelle version et un design de notre application de coaching pour les coureurs et les coureurs de sentiers!
Si vous ne pouvez pas ouvrir l'application ou vous connecter, ou si vous ne pouvez pas accéder à votre formation ou utiliser l'application au maximum. Please report it to us on this form (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) and then delete the test version of the app and re-download the previous version from le magasin.

Vert est une application complète de coaching de course et de course à pied conçue pour aider les utilisateurs de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs de fitness. Il propose des plans de formation personnalisés, un suivi en temps réel et des conseils d'experts pour soutenir les coureurs dans leur voyage.

Plans de formation personnalisés

Les plans de formation de Vert sont adaptés au niveau de remise en forme individuel de chaque utilisateur, aux objectifs et aux préférences. L'application évalue des facteurs tels que l'expérience de course, le kilométrage hebdomadaire et la distance de course cible pour créer un plan personnalisé qui optimise les progrès et minimise le risque de blessure.

Suivi en temps réel

L'application s'intègre aux GPS et aux appareils portables pour suivre les exécutions en temps réel. Les utilisateurs peuvent surveiller leur rythme, leur distance, leur gain d'élévation et d'autres mesures clés. VERT fournit également une analyse post-Run détaillée pour aider les utilisateurs à identifier les domaines à améliorer.

Conseils d'experts

Vert offre l'accès à une équipe d'entraîneurs de course expérimentés qui fournissent des conseils et un soutien personnalisés. Les utilisateurs peuvent se connecter avec les entraîneurs via le chat, les appels vidéo ou les e-mails pour discuter des plans de formation, de la prévention des blessures, de la nutrition et d'autres sujets liés à la course.

Caractéristiques supplémentaires

En plus de ses caractéristiques de base, Vert propose une gamme d'outils supplémentaires pour améliorer l'expérience de course:

* Calendrier de course: découvrez les courses à venir et recevez des notifications sur les délais d'enregistrement et les résultats.

* Forum communautaire: se connecter avec d'autres coureurs, partager des expériences et rechercher la motivation.

* Entraînement à l'intervalle: créez et personnalisez les entraînements d'intervalle pour améliorer la vitesse et l'endurance.

* TRAPITAGE CROSS-TRACHE: Accès aux exercices de formation croisée guidés pour compléter la course et empêcher les déséquilibres.

Avantages de l'utilisation de Vert

* Formation personnalisée: plans sur mesure basés sur les besoins et les objectifs individuels.

* Amélioration des performances: le suivi et l'analyse en temps réel aident les coureurs à optimiser leurs courses.

* Risque réduit de blessure: les conseils d'experts et de prévention des blessures assurent une approche sûre et durable de la formation.

* Motivation accrue: le soutien de la communauté et les conseils d'experts maintiennent les utilisateurs engagés et motivés.

* Soutien complet: accès à une équipe d'entraîneurs de course expérimentés pour des conseils et un dépannage personnalisés.

Tarifs

VERT propose un modèle de tarification basé sur l'abonnement avec des options mensuelles et annuelles. L'abonnement annuel donne accès à toutes les fonctionnalités, y compris les plans de formation personnalisés, le coaching expert et le suivi illimité.