Online therapy, emotional help

Une minute par jour pour prendre soin de votre santé émotionnelle. Notez vos émotions, recevez des exercices personnalisés et, si vous le souhaitez, commencez votre thérapie avec l'un de nos psychologues.

ifeel : Émotionnel le bien-être d'aujourd'hui.

Ifeel s'associe aux entreprises pour aider les salariés à relever les défis du quotidien avec l'accompagnement de psychologues agréés spécialisés. dans une gamme de domaines. Que vous ayez besoin d'une aide professionnelle ou que vous souhaitiez simplement aller plus loin dans votre développement personnel, chez ifeel vous trouverez l'aide dont vous avez besoin grâce à notre service complet de bien-être émotionnel pour les entreprises. Chez ifeel, chacun peut avoir un accès confidentiel au meilleur soutien psychologique professionnel personnalisé.

Comment ça marche ?

Chez ifeel, nous savons que la thérapie nécessite une continuité et que son accès doit être facile. Lorsque votre thérapeute vous sera attribué, vous entrerez dans une « salle de thérapie en ligne » créée exclusivement pour vous. Votre chambre est ouverte 24h/24 et est totalement privée et confidentielle ; seuls vous et votre psychologue personnel pouvez lire et écrire à l’intérieur de la pièce. Ce sera l'endroit où vous travaillerez tous les deux pour atteindre vos objectifs.

Tous nos spécialistes sont autorisés à exercer la psychologie clinique ; ils sont enregistrés et assurés. Ils ont été sélectionnés et bien formés à notre méthode. Ils sont également régulièrement encadrés et surveillés.

Comment ifeel peut-il m'aider ?

Nos psychologues en ligne ont aidé des milliers de personnes dans les domaines suivants :

◌ Développement personnel.

◌ Stress lié au travail.

◌ Dépression.

◌ Anxiété.

◌ Troubles de l'alimentation.

◌ Deuil.
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◌ Problèmes familiaux.

◌ Sexualité.

Vous ne le faites pas vous sentez-vous déjà prêt à commencer une thérapie ?

Demander de l'aide n'est pas facile, mais cela peut être une bonne décision. Si vous ne vous sentez pas encore capable de franchir cette étape et que vous avez besoin d'encouragement, vous pouvez commencer par utiliser nos ressources gratuites. Nous proposons une grande variété d'exercices pour vous aider à réduire votre stress et à gérer votre anxiété, une gamme de techniques de relaxation, des programmes de respiration, des articles d'intérêt et des activités de pleine conscience. Tous nos outils ont été développés par des psychologues cliniciens afin de vous aider dans les domaines qui vous concernent au quotidien et sont entièrement gratuits pour tous les utilisateurs de notre service de bien-être émotionnel pour les entreprises.

Contactez-nous

Avez-vous des questions ou des suggestions ? Veuillez nous écrire à [email protected]. Nous répondons toujours à chaque message le plus rapidement possible.

La thérapie en ligne, également connue sous le nom de téléthérapie ou e-thérapie, est une forme de soins de santé mentale dispensés à distance par vidéoconférence, messagerie texte ou courrier électronique. Il offre une alternative pratique et accessible à la thérapie traditionnelle en personne, permettant aux individus de recevoir un soutien professionnel dans le confort de leur foyer.

Avantages de la thérapie en ligne :

* Commodité : la thérapie en ligne élimine le besoin de déplacements et de conflits d'horaire, la rendant accessible aux personnes ayant des horaires chargés ou une mobilité limitée.

* Confidentialité : la thérapie en ligne offre un cadre confidentiel et discret permettant aux individus de discuter de questions sensibles.

* Abordabilité : la thérapie en ligne est souvent plus abordable que la thérapie traditionnelle en personne, car elle élimine les coûts associés à l'espace de bureau et aux déplacements.

* Accès à un plus large éventail de prestataires : les plateformes de thérapie en ligne connectent les individus à un bassin diversifié de thérapeutes agréés, leur permettant de trouver la meilleure solution pour leurs besoins spécifiques.

Comment fonctionne la thérapie en ligne :

La thérapie en ligne implique généralement des séances vidéo hebdomadaires ou bihebdomadaires avec un thérapeute agréé. Au cours de ces séances, les individus peuvent discuter de leurs préoccupations, développer des mécanismes d'adaptation et œuvrer pour atteindre leurs objectifs en matière de santé mentale. Les thérapeutes peuvent utiliser diverses approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie basée sur la pleine conscience ou la thérapie psychodynamique.

Types de thérapie en ligne :

* Vidéothérapie : séances vidéo en temps réel qui imitent une thérapie en personne.

* Thérapie par texte : communication par messagerie texte ou par courrier électronique, permettant des conversations asynchrones.

* Thérapie téléphonique : séances par téléphone qui offrent une option pratique et accessible.

Trouver le bon thérapeute en ligne :

Lors du choix d'un thérapeute en ligne, il est important de prendre en compte des facteurs tels que :

* Licence et informations d'identification : assurez-vous que le thérapeute est agréé et possède la formation et l'expérience nécessaires.

* Spécialisation : envisagez des thérapeutes spécialisés dans des domaines correspondant à vos préoccupations.

* Disponibilité : choisissez un thérapeute dont la disponibilité correspond à votre emploi du temps.

* Approche thérapeutique : sélectionnez un thérapeute dont l'approche s'aligne survos préférences et vos besoins.

Confidentialité et confidentialité :

Les plateformes de thérapie en ligne donnent la priorité à la vie privée et à la confidentialité. Ils adhèrent à des réglementations strictes en matière de protection des données et utilisent des canaux de communication sécurisés pour garantir que toutes les informations partagées entre les individus et les thérapeutes restent privées.

Efficacité de la thérapie en ligne :

De nombreuses études ont démontré l’efficacité de la thérapie en ligne dans le traitement d’un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels. Il a été démontré qu’elle est tout aussi efficace que la thérapie en personne pour améliorer les symptômes et favoriser le bien-être.

Conclusion:

La thérapie en ligne offre un moyen pratique, accessible et efficace de recevoir un soutien professionnel en santé mentale. Il offre un cadre sûr et privé permettant aux individus de discuter de leurs préoccupations et d’atteindre leurs objectifs en matière de santé mentale. En examinant attentivement les facteurs décrits dans ce guide, les individus peuvent trouver le bon thérapeute en ligne et profiter des avantages de ce service transformateur.