Online therapy, emotional help

Одна минута в день на заботу о своем эмоциональном здоровье. Запишите свои эмоции, получите индивидуальные упражнения и, если хотите, начните терапию с одним из наших психологов.

ifeel: Эмоциональное благополучие на сегодняшний день.

Ifeel объединяет усилия с компаниями, чтобы помочь сотрудникам преодолеть проблемы повседневной жизни при поддержке зарегистрированных специализированных психологов в ряде областей. Если вам нужна профессиональная помощь или вы просто хотите продвинуться на шаг вперед в своем личном развитии, в ifeel вы найдете необходимую помощь через нашу комплексную службу эмоционального благополучия для бизнеса. В ifeel каждый может получить конфиденциальный доступ к лучшей индивидуальной профессиональной психологической поддержке.

Как это работает?

В ifeel мы знаем, что терапия требует непрерывности и что доступ к ней должен быть простым. Когда вам назначат терапевта, вы войдете в «кабинет онлайн-терапии», созданный специально для вас. Ваша комната открыта 24 часа в сутки и полностью приватна и конфиденциальна; читать и писать внутри комнаты можете только вы и ваш личный психолог. Это будет место, где вы двое будете работать для достижения своих целей.

Все наши специалисты имеют право заниматься клинической психологией; они зарегистрированы и застрахованы. Они были отобраны и хорошо обучены нашему методу. За ними также регулярно наблюдают и контролируют.

Чем ifeel может мне помочь?

Наши онлайн-психологи помогли тысячам людей в следующих областях:

◌ Личностное развитие.

◌ Связанные с работой стресс.

◌ Депрессия.

◌ Тревога.

◌ Расстройства пищевого поведения.
< /p>

◌ Горе.

◌ Семейные проблемы.

◌ Сексуальность.

< br/>

Вы не чувствуете себя готовым уже начать терапию?

Просить о помощи непросто, но это может быть хорошим решением. Если вы еще не чувствуете, что можете сделать этот шаг и вам нужна поддержка, вы можете начать с использования наших бесплатных ресурсов. Мы предлагаем широкий выбор упражнений, которые помогут вам снизить стресс и справиться с тревогой, ряд техник релаксации, дыхательные программы, интересные статьи и упражнения на осознанность. Все наши инструменты были разработаны клиническими психологами, чтобы помочь вам в тех областях, которые волнуют вас ежедневно, и совершенно бесплатны для всех пользователей нашей службы эмоционального благополучия для бизнеса.

Свяжитесь с нами

У вас есть вопросы или предложения? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected]. Мы всегда отвечаем на каждое сообщение как можно быстрее.

Онлайн-терапия, также известная как телетерапия или электронная терапия, представляет собой форму психиатрической помощи, оказываемой удаленно посредством видеоконференций, текстовых сообщений или электронной почты. Он предлагает удобную и доступную альтернативу традиционной личной терапии, позволяя людям получать профессиональную поддержку, не выходя из собственного дома.

Преимущества онлайн-терапии:

* Удобство: онлайн-терапия устраняет необходимость в поездках и конфликтах в расписании, делая ее доступной для людей с плотным графиком или ограниченной мобильностью.

* Конфиденциальность: онлайн-терапия предоставляет людям конфиденциальную и конфиденциальную обстановку для обсуждения деликатных вопросов.

* Доступность: онлайн-терапия часто более доступна, чем традиционная очная терапия, поскольку она устраняет расходы, связанные с офисными помещениями и поездками.

* Доступ к более широкому кругу поставщиков. Платформы онлайн-терапии соединяют людей с разнообразным пулом лицензированных терапевтов, позволяя им найти наилучшего соответствия их конкретным потребностям.

Как работает онлайн-терапия:

Онлайн-терапия обычно включает в себя еженедельные или двухнедельные видеосессии с лицензированным терапевтом. Во время этих занятий люди могут обсудить свои проблемы, разработать механизмы преодоления трудностей и работать над достижением своих целей в области психического здоровья. Терапевты могут использовать различные терапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия, основанная на осознанности, или психодинамическая терапия.

Виды онлайн-терапии:

* Видеотерапия: видеосеансы в реальном времени, имитирующие личную терапию.

* Текстовая терапия: общение посредством текстовых сообщений или электронной почты, позволяющее вести асинхронные разговоры.

* Телефонная терапия: сеансы по телефону, которые обеспечивают удобный и доступный вариант.

Как найти подходящего онлайн-терапевта:

При выборе онлайн-терапевта важно учитывать такие факторы, как:

* Лицензия и полномочия: убедитесь, что терапевт имеет лицензию, необходимую подготовку и опыт.

* Специализация: подумайте о терапевтах, которые специализируются в областях, имеющих отношение к вашим проблемам.

* Доступность: выберите терапевта, доступность которого соответствует вашему графику.

* Терапевтический подход: выберите терапевта, подход которого соответствуетваши предпочтения и потребности.

Конфиденциальность и конфиденциальность:

Платформы онлайн-терапии отдают приоритет конфиденциальности и конфиденциальности. Они придерживаются строгих правил защиты данных и используют безопасные каналы связи, чтобы гарантировать, что вся информация, которой обмениваются люди и терапевты, остается конфиденциальной.

Эффективность онлайн-терапии:

Многочисленные исследования продемонстрировали эффективность онлайн-терапии в лечении широкого спектра психических заболеваний, включая тревогу, депрессию и проблемы в отношениях. Было доказано, что она столь же эффективна, как и индивидуальная терапия, для улучшения симптомов и улучшения самочувствия.

Заключение:

Онлайн-терапия предлагает удобный, доступный и эффективный способ получить профессиональную поддержку в области психического здоровья. Он обеспечивает безопасную и конфиденциальную обстановку, где люди могут обсудить свои проблемы и работать над достижением своих целей в области психического здоровья. Тщательно рассмотрев факторы, изложенные в этом руководстве, люди смогут найти подходящего онлайн-терапевта и ощутить преимущества этой преобразующей услуги.