Interval Timer

Minuterie d'intervalle et minuterie d'entraînement hautement personnalisables pour toutes sortes d'exercices.

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Minuterie d'intervalle : la minuterie d'entraînement personnalisée est une minuterie hautement personnalisable pour toutes sortes d'exercices. entraînements et activités sportives. Il fournit également des fonctionnalités de planification, de notification et d’historique. Que vous cherchiez à créer une routine d'entraînement personnalisée ou à rationaliser vos tâches quotidiennes, ce minuteur d'intervalle et ce minuteur d'entraînement sont l'outil idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Cette application de minuteur d'intervalle et de minuteur d'entraînement est géniale. pour diverses activités, telles que l'entraînement par intervalles de haute intensité, le Tabata, le CrossFit, l'entraînement en circuit, la boxe, la course/jogging par intervalles, le yoga, les étirements, les entraînements en salle de sport et les entraînements à domicile, entre autres.

Minuterie d'intervalle : Fonctionnalités de minuterie d'entraînement personnalisée :

• Créez, modifiez et enregistrez très facilement vos propres routines d'entraînement grâce à la fonction personnalisable d'Interval Timer X Workout Timer.

• Avec la planification, la notification, et des fonctionnalités d'historique, vous pouvez facilement créer votre propre plan d'entraînement et rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de remise en forme.

• Accédez instantanément aux fonctions essentielles de minuterie/compteur d'intervalles pour des exercices rapides et simples.

< p>• La combinaison des fonctions de compteur et de minuterie couvre essentiellement tous vos besoins en matière de suivi d'intervalles.

• Les modes sombre et clair sont conçus pour répondre à vos besoins dans divers environnements.

• Le le grand écran et les barres de progression colorées permettent un suivi facile à distance pendant les entraînements.

• La barre de progression plein écran, disponible en modes paysage et portrait, facilite le suivi de vos progrès.

< p>• Le réglage de la durée du son d'avertissement s'avère très utile pour l'entraînement de boxe, l'entraînement en circuit, l'entraînement de sprint et d'autres activités.

• Variété de choix de sons d'alarme (bip, cloche de boxe, bol chantant, voix) dans la minuterie pour les entraînements, la boxe, la méditation et les routines personnelles.

• La fonction d'instructions vocales simplifie le suivi de votre entraînement ou de votre routine d'exercices, le rendant plus facile que jamais.

• La possibilité de le travail en arrière-plan permet au minuteur d'intervalle de s'adapter à différents scénarios. Il fonctionne de manière transparente même lorsque de la musique de fond est diffusée, améliorant ainsi le plaisir de votre séance d'entraînement.

Minuterie à intervalles : fonctionnalités premium de la minuterie d'entraînement personnalisée :

• Sauvegardez et restaurez facilement vos minuteries personnalisées et calendrier, garantissant que vos données sont enregistrées en toute sécurité et facilement récupérables.

• Des combinaisons de routines illimitées vous offrent des possibilités infinies dans la planification de votre entraînement.

• Avec des notifications de rappel illimitées, vous pouvez planifier votre entraînez-vous à l'avance et restez concentré sur votre entraînement sans aucune distraction.

• Débloquez des paramètres de minuterie personnalisés plus utiles, notamment le temps de préparation, la durée des intervalles de cycle, la durée du son d'avertissement, le type de son pour chaque événement et la possibilité de ajoutez une courte note.

Minuterie d'intervalle : l'application de minuterie d'entraînement personnalisée est idéale pour :

- Exercices physiques (minuterie d'exercice et minuterie de sport)

- Entraînements (minuterie d'entraînement)

- Tabata (minuterie Tabata)

- HIIT (minuterie HIIT)

- Boxe (minuterie de boxe)

- Toutes sortes d'entraînements par intervalles (minuterie d'entraînement par intervalles)

- Yoga (minuterie de yoga)

- Entraînement CrossFit

- Course/marche par intervalles

- Entraînement en circuit (minuterie de circuit)

- Entraînements de base

- Activités de gym (minuterie de gym)

- Méditation (minuterie de méditation)

- Étude (minuterie d'étude)

- Lecture (minuterie de lecture)

- Cuisson (minuterie de cuisson)

- Minuterie/horloge Pomodoro

- Routines personnelles

- etc

Essayez le minuteur d'intervalle : minuteur d'entraînement personnalisé et élevez vos entraînements au niveau supérieur !!

Ne vous contentez pas de chronométrer votre séances d’entraînement – ​​possédez-les. 💪

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Quoi de neuf dans la dernière version 3.7.1

Dernière mise à jour le 22 juin 2024

✔️ Fonction de partage améliorée.
✔️ Partagez des événements en générant un code QR.
✔️ Importez des événements à l'aide d'un code QR.
✔️ Performances améliorées.

Minuteur à intervalles : un guide complet

Interval Timer est un outil polyvalent et personnalisable conçu pour améliorer les entraînements et optimiser les performances. Il permet aux utilisateurs de créer et de gérer des séances d'entraînement par intervalles personnalisées, leur permettant ainsi d'adapter leurs entraînements à des objectifs spécifiques.

Principales caractéristiques :

* Personnalisation des intervalles : les utilisateurs peuvent définir des intervalles de travail et de repos, en spécifiant la durée et l'intensité de chaque phase.

* Entraînements prédéfinis : Interval Timer propose une bibliothèque d'entraînements prédéfinis pour différents niveaux et objectifs de forme physique.

* Indices vocaux : des indices audio fournissent des conseils tout au long de l'entraînement, indiquant les transitions entre les intervalles et les périodes de repos.

* Progrès visuel : un affichage visuel suit les progrès réalisés au cours de la session, motivant les utilisateurs à rester concentrés et à atteindre leurs objectifs.

* Suivi des données : l'application enregistre les données d'entraînement, permettant aux utilisateurs de suivre leurs progrès et d'identifier les domaines à améliorer.

Avantages de l’entraînement fractionné :

* Cardi amélioréSanté ovasculaire : L'alternance d'intervalles de haute intensité avec des périodes de repos sollicite le cœur et améliore l'endurance cardiovasculaire.

* Augmentation de la consommation de calories : l'entraînement par intervalles stimule le métabolisme et favorise l'oxydation des graisses, entraînant une augmentation de la dépense calorique.

* Endurance musculaire améliorée : des intervalles de haute intensité stimulent les fibres musculaires, améliorant ainsi leur capacité à maintenir l'effort au fil du temps.

* Vitesse et puissance améliorées : les intervalles entraînent le corps à générer une puissance explosive et à améliorer l'athlétisme général.

* Risque réduit de blessures : en alternant entre une intensité élevée et faible, l'entraînement par intervalles aide à prévenir les déséquilibres musculaires et réduit le risque de blessures dues au surmenage.

Comment utiliser la minuterie d'intervalle :

1. Créez un entraînement : définissez la durée, l'intensité et les périodes de repos pour chaque intervalle.

2. Démarrez la séance : appuyez sur le bouton "Démarrer" pour lancer l'entraînement.

3. Suivez les signaux : écoutez les signaux audio ou observez l'affichage visuel pour passer d'un intervalle à l'autre.

4. Surveiller la progression : l'affichage visuel fournit des informations en temps réel sur le temps restant et le niveau d'intensité.

5. Suivre les résultats : examinez les données d'entraînement pour analyser les performances et identifier les domaines à améliorer.

Options de personnalisation :

Interval Timer permet aux utilisateurs d'adapter leurs entraînements à leurs besoins spécifiques :

* Durée de l'intervalle : définissez la durée de chaque intervalle de travail et de repos.

* Intensité : Ajustez le niveau d'intensité des intervalles de travail.

* Repos : Définissez la durée des périodes de repos.

* Échauffement et récupération : ajoutez des phases d'échauffement et de récupération pour préparer et conclure l'entraînement.

* Notifications : activez les notifications pour recevoir des rappels et des mises à jour de progression.

Conclusion:

Interval Timer est un outil inestimable pour les amateurs de fitness qui cherchent à optimiser leurs entraînements et à atteindre leurs objectifs de fitness. Sa polyvalence, ses options de personnalisation et ses capacités de suivi des données en font le compagnon idéal pour l'entraînement par intervalles, aidant les utilisateurs à repousser leurs limites et à maximiser leurs résultats.