KINASTIC

KINASTIC, votre propre coach santé

En tant que coach santé numérique, l'application kinastic Coach vous aide à créer et à mettre en œuvre durablement votre propre mode de vie sain. kinastic Coach vous propose le meilleur contenu dans les domaines du fitness, de la nutrition et de la santé mentale et vous accompagne dans votre travail quotidien et vos loisirs.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

FITNESS< /p>

Vous êtes essoufflé rien qu'en montant les escaliers ? Souhaitez-vous réduire votre graisse corporelle et développer vos muscles ? Ou avez-vous besoin de plus d'inspiration pour votre entraînement à la maison ou en salle de sport ? kinastic Coach crée pour vous des programmes d'entraînement sur mesure à partir de plus de 1'000 exercices comprenant des instructions vidéo et vous propose une sélection de plus de 80 entraînements avec et sans équipement pour les débutants aux professionnels.

NUTRITION

Mangerez-vous de manière trop malsaine ? Vous êtes à court d'idées pour de délicieux repas ? Vous aimeriez vous inspirer de recettes saines et énergisantes au quotidien ? kinastic Coach vous propose plus de 1'500 recettes pour tous les repas, types de nutrition et goûts.

SANTE MENTALE

Soyez-vous beaucoup de stress au travail ? Vous vous sentez agité et avez du mal à vous endormir la nuit ? Souhaitez-vous vous sentir plus énergique et équilibré ? Kinastic Coach peut vous aider à trouver votre équilibre intérieur et à renforcer votre santé mentale. Vous recevrez un large éventail de techniques de respiration, d'exercices de méditation et de séances de yoga que vous pourrez facilement mettre en œuvre dans votre routine quotidienne.

SANTE AU TRAVAIL

Avez-vous souvent mal au dos après avoir été assis de longues heures ? Il vous arrive parfois de perdre le fil des choses à cause du stress et de ne plus pouvoir vous concentrer ? Avez-vous mal aux yeux et à la tête à force de regarder constamment l'écran ? kinastic Coach vous montre comment faire bon usage des courtes pauses pendant les heures de travail et faire quelque chose pour votre santé. Découvrez une variété d'exercices courts dans les domaines de la mobilisation, des étirements, de la respiration et de la relaxation.

FONCTION DE PLANIFICATION ET DE RAPPEL

Vous avez toujours voulu votre propre plan de santé personnel, adapté à vos besoins ? Vous souhaitez qu’on vous rappelle votre santé au bon moment ? kinastic Coach crée avec vous un plan personnalisé que vous pouvez adapter à tout moment. Découvrez vos exercices préférés, programmez-les dans votre routine quotidienne en fonction de vos besoins et ajoutez un rappel.

TOUTES VOS ACTIVITÉS EN UN COUP D'OEIL

Vous souhaitez avoir un bon aperçu de tous vos activités saines ? Vous aimeriez pouvoir analyser clairement vos progrès ? kinastic Coach vous offre la possibilité d'enregistrer toutes vos activités. De la randonnée au golf en passant par l'entraînement de football, vous pouvez facilement enregistrer toutes vos activités et les analyser dans des graphiques clairs. Suivez vos progrès et restez au courant grâce à des fonctionnalités d'analyse intéressantes.

VOTRE FIL D'ACTUALITÉ PERSONNEL

Suivez les sujets qui vous intéressent et profitez d'articles personnalisés conçus pour vous par notre équipe fitness et santé. experts. Notre contenu diversifié adopte une approche holistique, couvrant des domaines tels que le stress, la forme physique, le yoga, la force mentale, la santé au travail, la nutrition et bien plus encore.

CONFIDENTIALITÉ ABSOLUE

kinastic Coach vous garantit la meilleure confidentialité et confidentialité de vos données. Les données personnelles ne seront à aucun moment partagées avec des tiers.

kinastic travaille en collaboration avec les employeurs et les soutient dans la promotion de la santé de leurs employés. Si vous souhaitez utiliser l'application Kinastic Coach dans votre entreprise, veuillez convaincre votre employeur de contacter . Nous l'attendons avec impatience !