KINASTIC

KINASTIC, seu próprio treinador de saúde

Como treinador de saúde digital, o aplicativo kinástico Coach ajuda você a criar e implementar de forma sustentável seu próprio estilo de vida saudável. O Kinastic Coach oferece os melhores conteúdos nas áreas de fitness, nutrição e saúde mental e acompanha você no seu dia a dia de trabalho e lazer.

O que você pode esperar?

FITNESS

Você fica sem fôlego só de subir as escadas? Você gostaria de reduzir sua gordura corporal e construir músculos? Ou precisa de mais inspiração para treinar em casa ou na academia? O Kinastic Coach cria programas de treinamento personalizados para você com mais de 1.000 exercícios, incluindo instruções em vídeo, e oferece uma seleção de mais de 80 exercícios com e sem equipamento, para iniciantes e profissionais.

NUTRIÇÃO

Você está comendo muito pouco saudável? Você fica sem ideias para refeições deliciosas? Gostaria de se inspirar em receitas saudáveis ​​e energizantes todos os dias? O Kinastic Coach oferece mais de 1.500 receitas para todas as refeições, tipos de nutrição e gostos.

SAÚDE MENTAL

Você tem muito estresse no trabalho? Você se sente inquieto e tem dificuldade para adormecer à noite? Você gostaria de se sentir mais enérgico e equilibrado? O Kinistic Coach pode ajudá-lo a encontrar seu equilíbrio interior e fortalecer sua saúde mental. Você receberá uma ampla gama de técnicas de respiração, exercícios de meditação e sessões de ioga que poderá implementar facilmente em sua rotina diária.

SAÚDE NO TRABALHO

Você costuma sentir dores nas costas depois de ficar sentado por muitas horas? Você às vezes perde o controle das coisas por causa do estresse e não consegue mais se concentrar? Seus olhos e cabeça doem de ficar olhando constantemente para a tela? O kinistic Coach mostra como você pode aproveitar os pequenos intervalos do horário de trabalho e fazer algo pela sua saúde. Descubra uma variedade de exercícios curtos nas áreas de mobilização, alongamento, respiração e relaxamento.

FUNÇÃO DE PLANEJAMENTO E LEMBRETE

Você sempre quis ter um plano de saúde personalizado, adaptado às suas necessidades? Gostaria de ser lembrado sobre sua saúde nos momentos certos? O kinistic Coach cria junto com você um plano personalizado que você pode adaptar a qualquer momento. Descubra seus exercícios favoritos, programe-os em sua rotina diária de acordo com suas necessidades e adicione um lembrete.

TODAS AS SUAS ATIVIDADES EM RESUMO

Gostaria de ter uma boa visão geral de todas as suas atividades saudáveis? Você gostaria de poder analisar claramente seu progresso? kinistic Coach oferece a possibilidade de registrar todas as suas atividades. Desde caminhadas, golfe e treino de futebol, você pode registrar facilmente todas as suas atividades e analisá-las em gráficos claros. Acompanhe seu progresso e fique por dentro de tudo com recursos de análise interessantes.

SEU FEED DE NOTÍCIAS PESSOAL

Acompanhe temas do seu interesse e desfrute de artigos personalizados elaborados para você por nossos especialistas em fitness e saúde. Nosso conteúdo diversificado adota uma abordagem holística, cobrindo áreas como estresse, condicionamento físico, ioga, força mental, saúde no local de trabalho, nutrição e muito mais.

PRIVACIDADE ABSOLUTA

O kinistic Coach garante a melhor privacidade e confidencialidade dos seus dados. Os dados pessoais não serão partilhados com terceiros em nenhum momento.

A kinistic trabalha em conjunto com os empregadores e apoia-os na promoção da saúde dos seus empregados. Se você gostaria de usar o aplicativo kinástico Coach em sua empresa, convença seu empregador a entrar em contato. Estamos ansiosos por isso!