Online therapy, emotional help

ifeel : l'application de thérapie en ligne qui associe psychologues et pleine conscience.

Une minute par jour pour prendre soin de votre santé émotionnelle. Notez vos émotions, recevez des exercices personnalisés et, si vous le souhaitez, commencez votre thérapie avec l'un de nos psychologues.

ifeel : Le bien-être émotionnel pour aujourd'hui.

Ifeel rejoint Ifeel forces avec les entreprises pour aider les salariés à surmonter les défis de la vie quotidienne avec le soutien de psychologues agréés spécialisés dans de nombreux domaines. Que vous ayez besoin d'une aide professionnelle ou que vous souhaitiez simplement aller plus loin dans votre développement personnel, chez ifeel vous trouverez l'aide dont vous avez besoin grâce à notre service complet de bien-être émotionnel pour les entreprises. Chez ifeel, chacun peut avoir un accès confidentiel au meilleur soutien psychologique professionnel personnalisé.

Comment ça marche ?

Chez ifeel, nous savons que la thérapie nécessite de la continuité et que son accès doit être facile. . Lorsque votre thérapeute vous sera attribué, vous entrerez dans une « salle de thérapie en ligne » créée exclusivement pour vous. Votre chambre est ouverte 24h/24 et est totalement privée et confidentielle ; seuls vous et votre psychologue personnel pouvez lire et écrire à l’intérieur de la pièce. Ce sera l'endroit où vous travaillerez tous les deux pour atteindre vos objectifs.

Tous nos spécialistes sont autorisés à exercer la psychologie clinique ; ils sont enregistrés et assurés. Ils ont été sélectionnés et bien formés à notre méthode. Ils sont également régulièrement supervisés et surveillés.

Comment ifeel peut-il m'aider ?

Nos psychologues en ligne ont aidé des milliers de personnes dans les domaines suivants :

◌ Personnel développement.

◌ Stress lié au travail.

◌ Dépression.

◌ Anxiété.

◌ Troubles de l'alimentation.

◌ Deuil.

◌ Problèmes familiaux.

◌ Sexualité.

Vous ne vous sentez pas encore prêt à commencer une thérapie ?

< p>Demander de l'aide n'est pas facile mais cela peut être une bonne décision. Si vous ne vous sentez pas encore capable de franchir cette étape et que vous avez besoin d'encouragement, vous pouvez commencer par utiliser nos ressources gratuites. Nous proposons une grande variété d'exercices pour vous aider à réduire votre stress et à gérer votre anxiété, une gamme de techniques de relaxation, des programmes de respiration, des articles d'intérêt et des activités de pleine conscience. Tous nos outils ont été développés par des psychologues cliniciens afin de vous aider dans les domaines qui vous concernent au quotidien et sont entièrement gratuits pour tous les utilisateurs de notre service de bien-être émotionnel pour les entreprises.

Contactez-nous

Vous avez des questions ou des suggestions ? Veuillez nous écrire à . Nous répondons toujours à chaque message le plus rapidement possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.73

Dernière mise à jour le 10 juillet 2024

Nous avons corrigé plusieurs erreurs et apporté quelques améliorations à l'expérience utilisateur.

Thérapie en ligne : aide émotionnelle avec une logique claire et des informations précises

La thérapie en ligne, également connue sous le nom de téléthérapie ou e-thérapie, est un domaine en croissance rapide qui offre aux individus des soins de santé mentale pratiques et accessibles dans le confort de leur foyer. Contrairement à la thérapie traditionnelle en personne, la thérapie en ligne utilise des technologies telles que la vidéoconférence, la messagerie instantanée et les applications mobiles pour connecter les thérapeutes aux clients à distance.

Avantages de la thérapie en ligne

La thérapie en ligne offre de nombreux avantages par rapport à la thérapie traditionnelle en personne, notamment :

* Commodité : les clients peuvent accéder à la thérapie depuis n'importe où grâce à une connexion Internet, éliminant ainsi le besoin de déplacements ou de rendez-vous fastidieux.

* Accessibilité : la thérapie en ligne élargit l'accès aux soins de santé mentale pour les personnes susceptibles de rencontrer des obstacles à la thérapie traditionnelle, tels que des handicaps physiques, des problèmes de transport ou l'isolement géographique.

* Confidentialité : la plateforme en ligne offre un espace privé et confidentiel permettant aux clients de discuter de sujets sensibles sans craindre d'être entendus ou jugés.

* Flexibilité : la thérapie en ligne offre des options de planification flexibles, permettant aux clients de prendre rendez-vous à des heures qui correspondent à leurs horaires chargés.

Comment fonctionne la thérapie en ligne

Les séances de thérapie en ligne suivent généralement une structure similaire à la thérapie en personne. Les clients se connectent avec leur thérapeute via une plateforme de vidéoconférence sécurisée, et le thérapeute effectue une évaluation initiale pour recueillir des informations sur les préoccupations, les objectifs et l'historique du client.

Les thérapeutes utilisent diverses approches fondées sur des données probantes pour répondre aux besoins des clients, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et les thérapies basées sur la pleine conscience. Les clients participent activement à la thérapie en partageant leurs expériences, leurs pensées et leurs sentiments, tandis que le thérapeute leur fournit du soutien, des conseils et des mécanismes d'adaptation.

Logique claire et informations précises

L’un des principaux avantages de la thérapie en ligne est la disponibilité d’une logique claire et d’informations précises. Les thérapeutes utilisent une technologie scientifiquement validéetechniques et interventions basées sur la recherche pour guider leurs plans de traitement. Les clients peuvent également accéder en ligne à une multitude de ressources réputées et de matériel pédagogique pour compléter leurs séances de thérapie.

Efficacité de la thérapie en ligne

De nombreuses études ont démontré l'efficacité de la thérapie en ligne pour un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et les troubles de l'alimentation. La recherche suggère que la thérapie en ligne peut être aussi efficace que la thérapie traditionnelle en personne pour réduire les symptômes et améliorer le bien-être mental.

Choisir un thérapeute en ligne

Lors de la sélection d’un thérapeute en ligne, il est important de prendre en compte des facteurs tels que :

* Titres : assurez-vous que le thérapeute est agréé et certifié dans son domaine.

* Expérience : recherchez des thérapeutes qui ont de l'expérience avec des clients partageant les mêmes préoccupations.

* Approche thérapeutique : choisissez un thérapeute qui utilise une approche qui correspond à vos besoins et préférences.

* Style de communication : trouvez un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise pour communiquer et qui comprend votre point de vue.

Conclusion

La thérapie en ligne est un outil précieux pour les personnes qui recherchent une aide et un soutien émotionnels. Grâce à sa commodité, son accessibilité, sa confidentialité, sa flexibilité et son approche fondée sur des preuves, la thérapie en ligne offre une alternative efficace à la thérapie traditionnelle en personne. En utilisant une logique claire et des informations précises, les thérapeutes en ligne permettent aux clients d'améliorer leur bien-être mental et de vivre une vie plus épanouissante.