Online therapy, emotional help

ifeel: приложение для онлайн-терапии, сочетающее в себе психологию и осознанность.

Одна минута в день для заботы о своем эмоциональном здоровье. Запишите свои эмоции, получите индивидуальные упражнения и, если хотите, начните терапию с одним из наших психологов.

ifeel: Эмоциональное благополучие на сегодняшний день.

Ifeel присоединяется помогает компаниям помогать сотрудникам преодолевать трудности повседневной жизни при поддержке дипломированных психологов, специализирующихся в различных областях. Если вам нужна профессиональная помощь или вы просто хотите продвинуться на шаг вперед в своем личном развитии, в ifeel вы найдете необходимую помощь через нашу комплексную службу эмоционального благополучия для бизнеса. В ifeel каждый может получить конфиденциальный доступ к лучшей индивидуальной профессиональной психологической поддержке.

Как это работает?

В ifeel мы знаем, что терапия требует непрерывности и доступ к ней должен быть простым. . Когда вам назначат терапевта, вы войдете в «комнату онлайн-терапии», созданную специально для вас. Ваша комната открыта 24 часа в сутки и полностью приватна и конфиденциальна; читать и писать внутри комнаты можете только вы и ваш личный психолог. Это будет место, где вы двое будете работать для достижения своих целей.

Все наши специалисты имеют право заниматься клинической психологией; они зарегистрированы и застрахованы. Они были отобраны и хорошо обучены нашему методу. За ними также регулярно наблюдают и контролируют.

Чем ifeel может мне помочь?

Наши онлайн-психологи помогли тысячам людей в следующих областях:

◌ Личность развитие.

◌ Стресс, связанный с работой.

◌ Депрессия.

◌ Тревога.

◌ Расстройства пищевого поведения.

◌ Семейные проблемы.

◌ Сексуальность.

Вы еще не готовы начать терапию?

Спросите Помощь – это непросто, но это может быть хорошим решением. Если вы еще не чувствуете, что можете сделать этот шаг и вам нужна поддержка, вы можете начать с использования наших бесплатных ресурсов. Мы предлагаем широкий выбор упражнений, которые помогут вам снизить стресс и справиться с тревогой, ряд техник релаксации, дыхательные программы, интересные статьи и упражнения на осознанность. Все наши инструменты были разработаны клиническими психологами, чтобы помочь вам в тех областях, которые волнуют вас ежедневно, и совершенно бесплатны для всех пользователей нашей службы эмоционального благополучия для бизнеса.

Свяжитесь с нами

У вас есть вопросы или предложения? Напишите нам по адресу . Мы всегда отвечаем на каждое сообщение как можно быстрее.

Что нового в последней версии 2.73

Последнее обновление: 10 июля 2024 г.

Мы исправили несколько ошибок и внесли некоторые улучшения в работу пользователей.

Онлайн-терапия, также известная как телетерапия или электронная терапия, представляет собой быстро развивающуюся область, которая предоставляет людям удобную и доступную психиатрическую помощь, не выходя из собственного дома. В отличие от традиционной личной терапии, онлайн-терапия использует такие технологии, как видеоконференции, обмен мгновенными сообщениями и мобильные приложения, для удаленной связи терапевтов с клиентами.

Преимущества онлайн-терапии

Онлайн-терапия предлагает множество преимуществ по сравнению с традиционной очной терапией, в том числе:

* Удобство: клиенты могут получить доступ к терапии из любого места, где есть подключение к Интернету, что устраняет необходимость в поездках или трудоемких встречах.

* Доступность: онлайн-терапия расширяет доступ к психиатрической помощи для людей, которые могут столкнуться с препятствиями на пути к традиционной терапии, такими как физические недостатки, проблемы с транспортом или географическая изоляция.

* Конфиденциальность: онлайн-платформа предоставляет клиентам личное и конфиденциальное пространство для обсуждения деликатных тем, не опасаясь, что их подслушают или осудят.

* Гибкость: онлайн-терапия предлагает гибкие возможности планирования, позволяя клиентам записываться на прием в то время, которое соответствует их плотному графику.

Как работает онлайн-терапия

Сеансы онлайн-терапии обычно имеют структуру, аналогичную личностной терапии. Клиенты связываются со своим терапевтом через безопасную платформу видеоконференций, и терапевт проводит первоначальную оценку, чтобы собрать информацию о проблемах, целях и истории клиента.

Терапевты используют различные научно обоснованные подходы для удовлетворения потребностей клиентов, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) и терапии, основанные на осознанности. Клиенты активно участвуют в терапии, делясь своим опытом, мыслями и чувствами, в то время как терапевт обеспечивает поддержку, руководство и механизмы преодоления трудностей.

Ясная логика и точная информация

Одним из ключевых преимуществ онлайн-терапии является наличие ясной логики и точной информации. Терапевты используют научно обоснованные технологии.методы и научно-обоснованные вмешательства для руководства их планами лечения. Клиенты также могут получить доступ к множеству авторитетных ресурсов и образовательных материалов в Интернете в дополнение к своим сеансам терапии.

Эффективность онлайн-терапии

Многочисленные исследования продемонстрировали эффективность онлайн-терапии при широком спектре психических заболеваний, включая депрессию, тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и расстройства пищевого поведения. Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть столь же эффективной, как и традиционная очная терапия, в уменьшении симптомов и улучшении психического благополучия.

Выбор онлайн-терапевта

При выборе онлайн-терапевта важно учитывать такие факторы, как:

* Полномочия: Убедитесь, что терапевт имеет лицензию и сертификат в своей области.

* Опыт: Ищите терапевтов, имеющих опыт работы с клиентами, имеющими аналогичные проблемы.

* Терапевтический подход: выберите терапевта, который использует подход, соответствующий вашим потребностям и предпочтениям.

* Стиль общения: Найдите терапевта, с которым вам будет комфортно общаться и который понимает вашу точку зрения.

Заключение

Онлайн-терапия — ценный инструмент для людей, нуждающихся в эмоциональной помощи и поддержке. Благодаря своему удобству, доступности, конфиденциальности, гибкости и научно обоснованному подходу онлайн-терапия представляет собой эффективную альтернативу традиционной личной терапии. Используя четкую логику и точную информацию, онлайн-терапевты дают клиентам возможность улучшить свое психическое благополучие и жить более полноценной жизнью.