QuitNow

L'application pour arrêter de fumer recommandée par l'OMS

Vous essayez d'arrêter de fumer ? Si vous avez du mal à arrêter de fumer, QuitNow est fait pour vous.

Tout d'abord : vous savez que fumer est mauvais pour votre corps. Pourtant, de nombreuses personnes continuent de fumer. Alors pourquoi devriez-vous arrêter ? Lorsque vous arrêtez de fumer, vous améliorez la qualité et la durée de votre vie ainsi que celle des personnes qui vous entourent. Une façon de vous préparer à lancer avec succès votre vie sans fumée est d'allumer votre téléphone avec QuitNow.

QuitNow est une application éprouvée qui vous incite à arrêter de fumer. Son objectif est d’éviter le tabac simplement en vous donnant une photo de vous-même. Arrêter de fumer est plus facile lorsque vous concentrez vos efforts sur ces quatre sections :

🗓️ Votre statut d'ex-fumeur : lorsque vous arrêtez de fumer, l'accent doit être mis sur vous. Rappelez-vous le jour où vous avez arrêté de fumer et faites le calcul : combien de jours êtes-vous sans fumée, combien d'argent vous avez économisé et combien de cigarettes vous avez évitées.

🏆 Réalisations : vos motivations pour arrêter de fumer< /b> : Comme pour toutes les tâches de la vie, arrêter de fumer est plus facile lorsque vous divisez la tâche en tâches petites et faciles. Ainsi, QuitNow vous propose 70 objectifs basés sur les cigarettes que vous avez évitées, les jours écoulés depuis votre dernière cigarette et l'argent économisé. Ainsi, vous commencerez à célébrer vos réussites dès le premier jour.

💬 Communauté : le chat des ex-fumeurs : Lorsque vous arrêtez de fumer, vous devez rester dans les zones non-fumeurs. . QuitNow propose un chat rempli de personnes qui, comme vous, ont dit adieu au tabac. Passer du temps avec des non-fumeurs vous facilitera la tâche.

❤️ La santé de votre ex-fumeur : QuitNow propose une liste d'indicateurs de santé pour expliquer comment votre corps s'améliore de jour en jour. Ils sont basés sur ceux de l’Organisation Mondiale de la Santé, et nous les mettons à jour dès que l’OMS les met à jour. fait.

De plus, il y a plus de sections dans l'écran des préférences qui pourraient vous aider à arrêter de fumer.

🙋 Questions fréquemment posées : il existe quelques astuces pour arrêter de fumer, et honnêtement, on ne sait pas où les mettre. La plupart des personnes qui abandonnent recherchent des conseils sur Internet, et on y trouve de nombreux faux conseils. Nous avons effectué des recherches dans les archives de l'Organisation mondiale de la santé pour retrouver les enquêtes qu'ils ont menées et les conclusions dont ils sont parvenus. Dans la Foire Aux Questions, vous trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'arrêt du tabac.

🤖 Le bot QuitNow : parfois, vous avez des questions étranges qui ne répondent pas apparaître dans la F.A.Q. Dans ces cas-là, vous pouvez demander au bot : nous l’entraînons à répondre à ces questions étranges. Si elle n’a pas de bonne réponse, elle contactera l’équipe QuitNow et mettra à jour sa base de connaissances afin d’apprendre les meilleures réponses à vos questions. D’ailleurs, oui : toutes les réponses des robots sont extraites du W.H.O. archives, comme la F.A.Q. conseils.

📚 Livres pour arrêter de fumer : connaître quelques techniques pour arrêter de fumer rend la tâche plus facile. Il y a toujours quelqu'un qui parle de livres dans le chat, nous avons donc fait une enquête pour savoir lesquels sont les plus populaires et lesquels peuvent réellement vous aider à arrêter de fumer pour de bon.

Avez-vous une idée à faire ? ArrêterMaintenant, c'est encore mieux ? Si tel est le cas, veuillez nous écrire à